Siberian fat - om helse og harmoni er enkelt og rimelig

Vi er glade, energiske når kroppen vår er vakker, full av styrke og helse. Men ikke alle kan nyte denne tilstanden - noen har en funksjonsfeil i kroppen, noen komplekser om overflødig vekt, noen på grunn av vedvarende hudproblemer. I dag er utseendet blitt mer verdsatt enn noensinne, og alle ønsker å være fasjonable, smarte, fylt med liv og motivert. Og du trodde at vi har mange problemer fordi kroppen vår er dårlig rengjort, og dietten er langt fra den rette. Vi presenterer deg for ulike nyttige produkter, og i dag på dagsordenen Siberian fiber. Fiber i kostholdet hjelper oss å miste vekt og være sunnere

Hvorfor fiber, og hva er det? Fiber er nødvendig av oss alle uten unntak. Det finnes i vegetabilske produkter, det er ingen kjøtt, melk, egg og søtsaker. Alle planter, frukt, bær, grønnsaker, urter, frukt inneholder i en eller annen mengde fiber. Ja, i alle planteføde er det en annen prosentandel, og avhengig av hva du foretrekker, og du skal spise, antar du at du har fylt den daglige balansen eller ikke. Det er uvanlig, og det virker vanskelig bare ved første øyekast, men det er verdt å tenke gjennom kostholdet, sitte et par timer med penn og papir, skrive ut en meny for en uke, og snart vil du være på maskinen for å vite at det er bedre å spise.

instagram viewer

Fiber er en grov fiber av planter

Hva er Siberian fiber og generelt fiber? Det er enkelt - det er en grov fiber som er i alle planter. Når vi kommer inn i magen, blir den ikke fordøyd nesten 100%.Ikke haste for å trekke en konklusjon, sier de, hvorfor det er nødvendig, hvis det ikke er noe fornuftig fra produktet, er det og fortsatt hva. Faktum er at fiber som en rengjøringsmaskin trekker for seg alt vi kopierer fra dag til dag, å spise skadelig mat, ja, selv i store mengder. Som et resultat får kroppen enorme fordeler, dette vil bli omtalt nærmere nedenfor.

For informasjon! Sannsynligvis forstår du ikke nå hvordan man skal vurdere normen for fiber. Faktisk, en dag må du spise ca 35 gram, maksimalt 50 gram. Informasjon om prosentandel av stoffet er på emballasjen til mange produkter, på Internett og selvfølgelig på vår blogg.

Hvorfor trenger du dette? Så, for å justere balansen i kroppen din, blir vekten normalisert, huden renses, og kroppen er fylt med energi. Tross alt vil millioner av mennesker stadig sove, leve fra helgen til helgen, de har hverken styrken eller motivasjonen.



Dette er ikke bare på grunn av stress i livene våre mye, men også fra slaggdannelse og rus i kroppen mot skadelig mat, stillesittende livsstil. Alt dette fører til stagnasjon, til akkumulering og reproduksjon av det patogene miljøet. Kroppen kan ikke riktig og raskt ryddet, dårlig takle assimilering av all overskuddskraft i slutten vi ikke, og overvekt, hudproblemer, og så er det en rekke sykdommer.

Om sibirisk fiber

Grove fibre er forskjellige, avhengig av hva de er hentet fra. Du kan ordne helsen din ganske enkelt ved å introdusere i kostholdet grønnsaker, frukt og bær eller kjøpe fiber i ferdig form. Veldig enkelt, rimelig, solgt på apotek eller i butikker med et sunt kosthold. Bedrifter som produserer en serie av produkter som er basert på de grove fibre, men de har forskjellige funksjoner - for vekttap, for rengjøring, for hud, hår og så videre.

Siberisk fett er bare et slikt produkt som kan finnes på apotek eller gjøre det lettere og bestille produkter på Internett uten å forlate hjemmet. De selskapene som produserer sibirisk fiber er mange, du vil finne den rette for deg selv. Dette er et unikt produkt, fordi her ikke bare en grov fiber av en plante eller frukt, men et helt kompleks av frokostblandinger og frukt. Det er praktisk å lokke og bruke mye mer.

Advarsel!Å kjøpe fiber er ikke et problem, og du kan umiddelbart begynne å bruke det, men det er viktig - først gå og ta en undersøkelse, spesielt hvis du vet at det er problemer i kroppen. Fordi selv nyttige produkter har kontraindikasjoner.

De fleste kjøper sibirisk fiber for å få vekten tilbake til normal. Og vi, selvfølgelig, vil fortelle deg forskjellige oppskrifter, så les den til slutten. Det viktige punktet er at produktet ikke inneholder skadelige tilsetningsstoffer, så mange midler for vekttap, det er ingen kjemi, konserveringsmidler, fargestoffer. Til stoffet handlet med maksimal effekt, tilførte det mikronæringsstoffer - et kompleks av de mest nødvendige for menneskelig makro, mikroelementer og vitaminer.

Produktet er nyttig for vår helse og assistent til å miste vekt, i motsetning til den mange kjemi som selges under høye slagord som: "15 kg per måned".Slike rusmidler kan ikke være basert på miljøvennlige og nyttige, sikre, naturlige ingredienser. De kan hjelpe deg i sjeldne tilfeller å gå ned i vekt, men du vil gjenopprette helsen enda lenger, og selv kilo returnerer vanligvis, og som de sier, fører nye. Det er bedre å drikke fiber, miste vekt riktig, jevnt og kompetent, samtidig som det får ekstra helseforbedring av kroppen, og som et resultat, et hyggelig utseende i speilet.

Sammensetning av sibirisk fiber

Vanligvis produserer selskaper et produkt som heter "Siberian Fiber", som inkluderer hvete eller rugskaller, bær, frukt og nøtter. Også det er pektin, som i vår kropp blir til gelé, omslutter veggene i fordøyelseskanalen, bidrar til å takle sykdommer og fjerne skadelig kolesterol. Det er lignin - det er mye i bønner, tomater og poteter. Kli fra havre, som også anbefales som et eget produkt til alle som ønsker å være sunn og ordentlig, fordi det er et lagerhus med god og en høy prosentandel av fiber. Fra frukt og bær er det aprikoser, blåbær, fjellas og epler. Men dette er ikke alt, fordi i sibirisk fiber er det samlinger av urter, inkludert kamille, mynte, Johannesjurt, Kuril te og dogrose. Men sammensetningen kan være litt annerledes, fordi produktene er av forskjellige retninger.

Det er interessant! Kamille er en naturlig antiseptisk, St. John's wort - gress fra 99 sykdommer, mint-tone og energi i kroppen vår, og dogrose - en assistent til vårt motor-kardiovaskulære system. Her er slike nyttige urter i sammensetningen av sibirisk fiber, i tillegg til de grove fibre seg selv.

Fordeler og skade på sibirisk fiber

Helsehjelp

• Stimulerer alle livsprosesser i kroppen vår, og gjenoppretter den.
• Hjelper med arbeid i mage-tarmkanalen, fungerer som forebygging og terapi av en rekke sykdommer.
• Renser kroppen av skadelige stoffer, inkludert kolesterol.
• Healer huden, betennelser, utslett, vev blir mer elastisk, strammet. Du skinner, som om fra innsiden, se munter, attraktiv.
• Hjelper å fylle underskudd på mikro- og makroelementer, vitaminer.
• Stimulerer immunforsvaret, beskytter mot en rekke lidelser, inkludert fra onkologi.
• Normaliserer metabolisme og metabolisme, hjelper vårt endokrine system, som gjør det mulig å miste vekt.
• Hjelper med å håndtere diaré, forstoppelse.
• Healer vårt nervesystem, takler stress, depresjon.
• Hjelper med å blokkere følelsen av sult, og personen mister vekten lettere og samtidig er det ikke nervøs.
• Alle typer fiber kan være en forebygging av urolithiasis.

Visste du det? Hvis du skifter kostholdet ditt til noe du ikke liker, men det er riktig i dette tilfellet, kan lykkens hormon slutte å utvikle seg, noe som fører til en depressiv tilstand, og fiberen er lett å drikke, mens den hjelper effektivt.

Kan produktet bli skadet?

Er det noen ulemper ved å bruke sibirisk fiber? La oss ikke lyve, ikke alle kan drikke grove fibre. Hvis du har hyppige gastrointestinale sykdommer, er akutte sykdommer som gastritt, pankreatitt, bedre å ikke drikke produktet for ikke å forverre helsen din. Du kan ikke misbruke fiber for å gå ned i vekt raskere, du kan forårsake diaré, kvalme og tette magen. Ikke gå ned i vekt under graviditet, laktasjon. Bedre vent til slutten av denne fantastiske perioden.

Generelt er den gylne regel i bruk av produkter eller behandling ikke å misbruke. Tross alt kan nyttige matvarer skade og irritere. Ikke jage for umiddelbar vektreduksjon, du rekrutterte ikke din egen i en måned, så hvorfor håper du at veien til harmoni er så kort. Arbeid på kroppen på en komplisert måte, begynn å sette den fra en tur til sykehuset for undersøkelse. Du kan ikke tro at du er helt sunn eller gjør en diagnose og behandle deg selv.Årsakene til overvekt kan være mye, og ikke haste for ikke å skade.

Viktig! Alltid når du spiser fiber, ikke glem å drikke rikelig med vann.

Hvordan ta fiber for å bli slank?

Og det siste mest presserende spørsmålet er hvordan du tar Siberian fiber for vekttap. Det er veldig enkelt. Du kan drikke det naturlige preparatet separat, vaske ned med vann, du kan legge til supper, drikke, kefir, yoghurt, bakverk. For å gjøre dette, blir pulveret helles i melet og deretter er delikatessen laget. Dessuten kan cellulose brukes til en fastingsdag.

Så er forbruksfrekvensen 3-4 ss per dag. Drikk alltid rikelig med vann mens du gjør dette. Du kan hælde en skje i kefir og drikke om natten og i stedet for frokost, mens de to andre skjeene legger til suppen til lunsj. Du kan drikke i en skje i en halv time før hvert måltid, vaske ned med vann, med hovedmåltidet vil du ha mindre, fordi fiberen vil fylle magen. Veldig bra middel for å miste vekt.

Du kan gjøre lossing. For å gjøre dette kjøper du en liter kefir 1% fett, fordel den i fire deler. Hver tredje time blander du en skje med Siberian fiber og et meieriprodukt og en drink. En slik dag kan spare deg fra 1,5 til 2 kg. På dagen, hvis du bare legger fiberen i dietten, kan du miste 150-200 gram. I en måned kan du gå fra 2 til 6 kg, mens vektprosessen er glatt, opplever kroppen ikke påkjenninger, akkurat som deg, prosessene på innsiden ikke bryter ned, oppstår dehydrering ikke.

Det er verdt å merke seg at å spise fiber i kostholdet ditt, spise mer riktig, du vil miste vekt kompetent. Så ofte folk i jakten på skjønnhet pleier å raskt kaste av de hatet kiloene. De leter etter forskjellige dietter som lover vekttap per måned for 10-15 kg og begynner å oppleve dem, noe som gir en stor belastning på kroppen og stress. Til slutt, når kostholdet er over, kan vekten gå tapt i store mengder, men helsen er sterkt påvirket, organets arbeid går tapt. Kroppen, som opplever et skarpt underskudd, begynner å kompensere for den tapte massen fra alt som en person spiser. Som et resultat begynner vektøkning, og kilo kan komme tilbake i overskudd. Riktig ernæring og sport er en livsstil, ikke en diett i 10-14 dager.

Slik hjelper Siberian fiber til å gå ned i vekt. Pass på å drikke 2 liter vann i løpet av en fastedag, spesielt på fiber. Du vil ikke risikere å kvele fordøyelseskanalen din og bli dehydrert.

Hvordan liker du artikkelen? Enig, informasjonen er veldig nyttig og relevant, fordi strandsesongen allerede har kommet.