mangel på tillit i seg selv - det er en av de vanligste systemene som må tas opp. Usikkerhet i deres evner fører til en rekke andre problemer i relasjoner, på jobb og hjemme. Faktisk, for å overvinne sin frykt og bli en trygg jente er ganske enkelt. Nedenfor er verdifulle tips som vil hjelpe deg å bygge relasjoner med deg selv.
- selvtillit Selvrealisering
- ønske om selvtillit
- arbeid på svakhetene
selvtillit
Uansett hvordan du behandler deg selv, prøv å se på deg selv fra en vennlig forståelse, og tenke på de tingene som du var vellykket. Fokuser på dine beste kvaliteter, og så vil du være i stand til å flykte fra sine ulemper, gjenopplive selvtillit og du vil være sikker på å få tillit til seg selv. Ta en nærmere titt tett til seg selv og sikkert du kan finne noe godt i sitt utseende, eller kan du tenke på sin lange glemt talent, men aller viktigst - å tenke på hva du personlighet. Hjelpe deg å komme tilbake til sin selvfølelse vil bidra følgende tips:
- Husk at komplimenter i adressen du har hørt fra fremmede. Folk rundt oss markerer alltid attraktive eksterne eller interne funksjoner, som vi selv ikke kan merke eller gjenkjenne. For eksempel kan du bli rost for å være rolig og samlet i en stressende situasjon eller feire ditt sjarmerende smil. Slike komplimenter sier at du har noe å respektere deg selv for.
- Husk dine tidligere prestasjoner. Kanskje før du har vunnet noen konkurranser og OL har vært en stjerne på skolen eller på college, eller endre noens liv til det bedre. Husk dette, fordi du er respektfull!
selvrealisering Selvrealisering - dette er en svært viktig forutsetning i livet til en lykkelig og trygg jente. Tenk på ditt kall i livet, om hva du vil gjøre. For å oppnå harmoni med deg selv, må du gjøre jobben der du har det beste talentet som er tilgjengelig. Analyser livsstien din, og du vil finne en ferdighet som skiller seg ut blant de andre.
Ikke vær redd for dette, fordi endringen er alltid til det bedre - dette ny kunnskap, nye venner, et nytt felt av aktivitet. Utvikle deg faglig og du er sikker på vil finne ikke bare selvtillit og trygghet, men også oppnå større suksess i sitt arbeid.
til innholdet ^ønske om selvtillit
I alles liv er det når selv troen svekkes. Tro meg, selv de sterkeste, selvsikker og uavhengige kvinnene blir noen ganger i tvil. Du bør prøve alle midler for å unngå slike øyeblikk i livet sitt, og hvis de skjer, og være i stand til raskt og effektivt håndtere dem. Styrke troen på deg selv vil hjelpe hva kan du gjøre det bedre enn noen andre( du må tenke det), for eksempel, høyt og med uttrykk leser favoritt dikt. Er det ikke sant at du bare er født for å erklære dikt? Prøv det, og du vil føle hvordan denne enkle enheten gir troen på deg selv.
Tenk også på egenskapene du vil ha. Ideell folk ikke skje, men vedvarende og regelmessig arbeid på deg selv kan du utvikle din indre verden, for å gjøre bedre og mer selvsikker. Kvaliteter som ære, verdighet, uselviskhet, vennlighet, medfølelse krever konstant selv-forbedring. Og hvis du prøver å forbedre din karakter og personlige egenskaper, så kan du bli en selvsikker person.
arbeid på svakhetene
viktigste problemet med nesten alle usikre mennesker - det er uvitenhet om sine fordeler og ulemper. Derfor må arbeid på deg selv begynne med studiet av deg selv. Følgende enkle tips vil hjelpe deg ikke bare å håndtere sine negative egenskaper, men også for å forstå hvordan du kan forbedre selvtillit og skaffe nye kvaliteter.
- Ta en penn, et ark og skriv 100 av dine positive kvaliteter og 100 negative. I motsetning til manglene, skriv ned hvilke nye fordeler du ønsker å erstatte dem med. Så begynn å jobbe med deg selv, ikke glem å markere endringene i listen, gradvis fylle inn manglene med fordeler.
- Fortsett å jobbe med dine negative kvaliteter, opprett et "Suksess" magasin, der du prøver å skrive ned minst ett vellykket tilfelle hver dag. En slik enkel metode er svært viktig hvis du vil bli en selvsikker pike, da du leser dine små seire i vanskelige tider, vil du styrke vinnerenes ånd.
- Eliminere alle negative aspekter fra livet ditt. Kontroller at du ser, leser, kommuniserer med hvem. Hvis mulig, prøv å kommunisere mindre med folk som ikke tror på deg, og du ikke har tid til å legge merke til og som per deres vil bli erstattet av folk som vil hjelpe deg ikke bare å håndtere sine funksjonshemninger, men også for å utvikle selvtillit.
- Ta vare på en bedrift som vil gi deg glede, for eksempel sport eller kreativitet. Hvis du er en kreativ person, så gå på vokaler, danser eller til et teaterstudio. Hvis du alle ikke kan slutte å bli flau og derfor ikke har noen talenter i deg selv, velg en sport. Begynn med en elementær 15-minutters løp og øk gradvis belastningen. I den første, og i det andre tilfellet, det viktigste - er det systematiske studiet, og du vil ikke merke hvordan ut-faste, mistet troen på sine egenskaper jenter bli til en interessant, energisk, selvsikker person.
Og til slutt, ikke glem at kjøpet av selvtillit - dette er ikke meningen med livet, men fra henne veldig mye avhenger. Ikke haste til ekstremer, forandre seg gradvis, trinnvis. Juster din tenkning på en positiv måte, og de første endringene vil gi deg en første overbevisning.