Hvor nyttig og skadelig er grønn te for kvinner

Hva folk bruker på mat og drikke påvirker helsen hans. Drikkevarer som er solgt i butikker inneholde kjemikalier som ikke er svært nyttige for organismen. Som drikke for en lang tid kan ikke være tvil - så det er grønn te. Men du bør vite alle sine funksjoner, fordi grønn te nytte og skade på helse kan gi samme grad.

• Properties
• Fordeler
• skade
• Hva kan drikke
• Urter
• Frukt og produkter
• klassetrinn
• Metoder
• sveise Slimming
• For
• person til
• hår under graviditet

Properties

De drikke Bladene inneholder:

• koffein, men ikkei sin rene form, og derfor er det fritt for skadelige helsevirkninger;
• sink - et viktig element for opprettholdelse av kvinnelig skjønnhet;
• polyfenoler som spiller en viktig rolle i forebygging av kreft og kardiovaskulær sykdom;
• vitaminer, spesielt C og P;
• teotanin substans, noe som bidrar til å fjerne stråling fra kroppen;
• proteiner og aminosyrer, på grunn av deres drikk har en høy næringsverdi.

betraktning totaliteten av de stoffer som finnes i tebladene utvunnet følgende egenskaper:

• nøytraliserer frie radikaler i kroppen på grunn antioksidanter;
• reduserer risikoen for kreft;
• toner på grunn av høyt innhold av koffein,
• forsterker og fremmer normalisering av galle produksjon gjennom rutineinneholdt;
• gjør vaskulære system elastisk og tett, styrker kapillært nettverk;
• normaliserer hjertemuskelen;
• hindrer patogener;
• forbedrer tilstanden til benstrukturen;
• beriker cellene med nødvendige makro- og mikroelementer.

liste over egenskaper av kinesisk grønn te, gode og dårlige, er stort nok og har lenge vært kjent for mange. Men for å bli bedre kjent med handlingen av drikke i mer detalj, ser på hver for seg, kroppen systemet.

til innhold ^

fordeler

drikke har de følgende nyttige egenskaper:

• bruke den til å slite med inflammatoriske øye, konjunktivitt eller bare eliminere tretthet;
• kur rhinitt, rødme nesen brygget te;
• betennelse i mandlene, laryngitt og andre ØNH sykdommer er også eliminert ved hjelp av grønn te;
• helbreder brannsår, sårheling den skadede overflaten og stoppe blødningen;
• nedsatt grønn te nyttig, det stimulerer sekretoriske system ytelse;
• fordeler og ulemper av grønn te for leveren åpenbare, fordi det brukes som et middel for stendannelse eller dysfunksjon av dette legeme, men det er viktig å observere dosering.

til innholdet ^

skade

Det finnes en rekke og helseskadelige egenskaper, som er verdt å vite, begynner å konsumere denne drinken. Foruten det faktum at grønn te er bra, han har kontraindikasjoner som det er og bør tas i betraktning.oppstår følgende negative konsekvenser når te forbrukes i store mengder:

Å drikke

1. mengde drikk, avviker fra normalen, risikoen avvenne kroppen for å takle noen problemer på egenhånd, noe som vil påvirke dens evne til å motstå negative faktorer.
2. til nervesystemet er skadelig å drikke, fordi det er en risiko for å bringe det inn i en tilstand av hyperexcitability som kan føre til nervøsitet, irritabilitet og søvnløshet.
3. For trykk er grønn te nyttig, skader bringer kun med hypotensjon.
4. hensyn til det kardiovaskulære systemet, forårsaker skade på drikke i saken uten tanke på kontraindikasjoner, slik som arytmi og takykardi, kan slike sykdommer forverres.
5. gastrisk mucosa utsatt for drikke stoffer, så drikker ikke det på tom mage, så vel som gastritt, sår eller andre typer av sykdommer i mage-tarmkanalen.
6. Sterk grønn te skader leveren, og øker hastigheten på arbeidet, så vel som ekskresjonssystemet.

til innholdsfortegnelsen ^

Med hva du kan drikke

Det er veldig viktig å kunne bryte gresset riktig, som etter blanding med te. For brygging er det bedre å bruke emaljerte beholdere eller porselen, som forvarmes litt på forhånd. Urter og frukt av planter er malt før brygging, hvorpå de er fylt med vann med en temperatur på ikke mer enn 85 grader. Det beste alternativet er å brygge i en termos, mens infusjonen er igjen i det for natten.

til innholdet ^

Urter

liste over urter som er svært nyttig for en kvinnes kropp, kombinert med grønn te:

1. Mint. Fordelaktig effekt på nervesystemet, har en beroligende effekt, forbedrer søvnen, og eliminerer også overflødig gass.
2. Melissa. Fungerer som mild beroligende, lindrer menstruasjonssmerter, lindrer søvnløshet.
3. kamille. Fungerer som et antiseptisk middel, lindrer smerter i fordøyelseskanalen, eliminerer frustrasjon. I kombinasjon med grønn te er det nyttig for leveren og nyrene. Kalmer med økt nervøs spenning.
4. Thyme. Fungerer som en smittefett under ARVI og andre forkjølelser.
5. Bergamot. Ved tilsetning bergamot grønn te reduserer nivået av styrkende egenskaper, noe som er svært nyttig for de som ikke kan forbruke koffein.
6. Calendula. Med calendula, får te enda mer toning egenskaper. I tillegg er en slik drink i stand til å bli kvitt milde former for hepatitt og gjenopprette metabolske prosesser i kroppen.
7. St. John's Wort. Denne drikken har en beroligende effekt på nervesystemet, men det øker også blodtrykket. Eliminerer følelsene av undertrykkelse, depresjon, eliminerer obsessive tanker og mareritt i drømmer.
8. Osmanthus. Anlegget har en utpreget anti-sklerotisk og antiseptisk effekt. Gir kroppen et høyt beskyttelsesnivå som ikke tillater skadelige stoffer å påvirke menneskers helse.
9. Lotus. Toner opp i kroppen, kombinert med grønn te, er nyttig for kvinner for vekttap. Påvirker reproduktiv funksjon, gjenoppretter styrke og helse, rensing av giftige stoffer, øker immunforsvarets nivå.
10. Jasmine. Fordelene med grønn te med jasmin for kvinner er å forynge og gi friskhet til huden. Effekten av te intensiverer, i tillegg vil denne drikken være svært effektiv for vekttap.
11. Ginseng. Denne planten stimulerer arbeidet med nerveceller, utløser gjenopprettingsprosesser i reproduktive systemet. De som ønsker å gå ned i vekt, er ginseng som tilsetningsstoff bedre å ikke bruke. På grunn av dette, anlegget produserte magesaftene i nødmodus, noe som øker appetitten.
loading. ..

til innholdet ^

Frukt og

produkt fra produkter som er gode å bruke i kombinasjon med grønn te isolert:

1. Melk. I tillegg til å ha en forsterkende effekt på beinstrukturer og økende metabolske reaksjoner, er grønn te med melk nyttig for vekttap. Også, melk nøytraliserer koffein effekten.
2. ingefær. I kombinasjon med grønn og svart te er nyttig, skadelige stoffer fra kroppen går bare på grunn av effekten av dette produktet. Det toner opp, øker hastigheten på metabolske prosesser i kroppen, forynker og hjelper i kampen mot overvekt.
3. Sitron. Takket være askorbinsyre, inneholdt i store mengder i sitrus, er prosessen med fordøyelighet av katekiner forbedret. Disse stoffene har en sterk antioksidant effekt, som vil bidra til å inneholde diabetes, hjelp til behandling av kardiovaskulære sykdommer og kreft.
4. Honey Dra nytte av denne drikken ved å forbedre nyrefunksjonen, øke øyets fokus og eliminere døsighet.
5. sukker. Tilførsel av sukker til te påvirker ikke dens effektivitet, som det vurderes. Med tilsetning av sukker, får drikken en mer uttalt effekt ved å øke nivået av fordøyelighet.
6. Rosehip. Dette produktet er rik på vitamin C og har en behagelig aroma. Det forbedrer fordøyelsen og metter de cellulære strukturer som er nødvendige for deres sunne fungerende stoffer.

til innhold ^

Varianter av

Det finnes et stort antall varianter av grønn te, som hver har sine egne egenskaper. Forskjellene i varianter ligger i forsamlingsprosessen, plasseringen av de samlede bladene på treet, tidspunktet for forsamlingen og mye mer. Av de mest populære er:

1. Oolong. Samle dette sorten bare fra de mest voksne bladene på treet, som umiddelbart vrides i tynne rør for å hindre kontakt med luften, fordi i luften i bladene er det unødvendige gjæringsprosesser. Sorten er klassifisert som en semi-fermentert gruppe te.
2. Melk Oolong. Denne typen grønn te er effektiv i kampen mot fedme. Prosessene utløst i kroppen på grunn av virkningen av substanser inneholdt i te, er rettet mot å fjerne giftstoffer, forekomster, fettstoffer. Det brukes til og med i kampen mot svulster.
3. Ganpauder. Den har en rik smak og aroma, har utseendet på baller, der etter montering blir bladene vridd. Etter brygging blomstrer bladene.
4. Sencha. japanske variasjon, som eksponeres etter montering ved damping, hvorpå den fjernes.
5. Bee-Lo Chun. Det har smak av frukt og bær, siden tebusker vokser mellom ulike typer frukttrær. Presentert av fluffy baller eller ledninger, som etter brygging åpne i blader og nyrer.

til innhold ^

Sveisemetoder

Det finnes flere måter å bryte te på, for det meste avhenger av behovet for å oppnå en viss styrke. Hvis te er pakket i poser, brygg den bedre med vann ved en temperatur på 80-85 grader og vent på metning av drikken. Når det gjelder bladvarianter, varierer brygging i styrke, som du kontrollerer deg selv, og vet følgende proporsjoner og regler:

1. For en gjennomsnittlig brygstyrke tas 1 ts.av teblad per 250 ml vann.
2. Vann til te av noe styrke bør være litt avkjølt, men ikke kokende. Hvis du vil få ekstrakt, plasseres den nødvendige mengden råvarer i kaldt vann og forlates i minst 4 timer.
3. Hvis du vil ta en drink mettet med tonicstoffer, ta deretter flere teeblader og fjern det fra vannet om 2-3 minutter.
4. For å få en sterk drikke, holdes blader i vann i mer enn 5 minutter. Du kan observere fargeendringen i prosessen og ta ut tebladene til rett tid.
5. For å brygge en chifir, trenger du et lite blad av teblad. Brygg det i et glass. Hell vann inn i glasset i en mengde som er lik mengden sveising. For metning er glasset tett tett ovenfra.
6. For brygging av vanlig te er det bedre å bruke en tekanne, som er forvarmet, hvorpå bladene på tebladene er dekket. Deretter fylles 1/3 av volumet av vannkoker med varmt vann og venter 3 minutter, så ta med vannvolumet til toppen.

til innholdsfortegnelse ^

For slanking

I tillegg til å drikke te for vekttap, er det nødvendig å utelukke fra diettfett og enkle karbohydrater. Noen måltider anbefales å bli erstattet med denne drinken. Det anbefales også å drikke te nedkjølt, ikke varmt.

til innholdsfortegnelsen ^

For ansiktet til

Spesielt er grønn te god for ansiktet. Kjente måter å bruke den på for kosmetiske formål:

1. Teis. Den brygede teen med den nødvendige styrke er frosset i isbeholdere. Det er nyttig å tørke huden daglig i ansiktet - om morgenen og om natten. Dette vil forbedre fargene og strukturen på dekselet. Også denne metoden vil lindre akne og lindre smerter fra brannskader.
2. Dampbad. Prosedyren er veldig enkel - hold ansiktet over dampen fra tebladene. Du kan bare gjøre dette hvis det ikke er kontraindikasjoner. Ved hjelp av en slik handling fjernes forurensninger fra hudporer. Etter prosedyren skylles huden med kaldt rennende vann.
3. Tonic. Hjemmelaget tonic med grønn te kan inneholde noen ekstra komponenter som passer for hudtype. Brewing prosessen er ikke forskjellig fra tilberedningen av drikke. Bare tonicen skal lagres i kjøleskapet og brygges litt for alltid å bruke friske midler. Du kan tørke ansiktet ditt etter hver vask.

til innholdsfortegnelse ^

For

hår Positive egenskaper til grønn te for hår:

• nærer hodebunnen;
• eliminerer betennelse og eliminerer kløe;
• eliminerer det økte fettinnholdet;
• eliminerer flass og har en antibakteriell effekt;
• gir en frisk glans til håret.

Slike effekter oppnås ved å bruke grønn te som balsam. For å gjøre dette, bryg en sterk drink og vent til den avkjøles. Påfør på vasket hår, ikke skyll, tørk. Gjenta prosedyren anbefales daglig i 10 dager.

til innholdsfortegnelsen ^

Når gravid

Grønn te er bra for gravide, men det kan også forårsake skade. Drikke normen for denne drinken, bli kvitt toxemi. Grønn te vil bidra til å skaffe antioksidanter og nyttige stoffer, så nødvendig i denne perioden. I tillegg, hvis en kvinne har diabetes, kan te bidra til å lette tilstanden.

Det er veldig viktig i denne perioden å observere riktig dosering av te, som er 1-2 kopper per dag. Den tillatte verdien av koffein, som ikke forårsaker skade på kroppen, er 200 ml, som er 3-4 krus. Gitt at koffein i kroppen kommer ikke bare med te, men også fra andre matvarer, bør gravide nøye vurdere mengden te full.