Compulsive overeating. Hvordan behandle tvangsmessig overeating?

Compulsive overeating er en avhengighet som er vanskelig å bli kvitt. Det er viktig å ikke tenke på mat, spise rett og spille sport.

Nesten alle kan overeat fra tid til annen. En stor del på et festlig bord eller et par søtsaker og kaker med te under en nattfilm. Alt dette er ikke kritisk for kroppen, men hvis overeating blir vanlig og dette blir en ukontrollert vane - dette er farlig for helsen. Det enorme forbruket av mat i store mengder kalles tvangsmessig overspising.

tegn på tvangsmessig overspising

tvangsmessig overspising er forskjellig fra bulimi i den mannen opprørt etter overspising og føler seg skyldig. Med bulimi, induserer folk oppkast etter å ha spist eller ta avføringsmiddel.

Compulsive overeating forårsaker en følelse av disgust etter å ha spist. En mann begynner å bebreide seg selv for å være for full og ikke i stand til å begrense seg selv. Depresjon kommer og et dårlig humør oppstår. Jeg vil eliminere mangelen på selvkontroll, men dette kan ikke gjøres.

Compulsive overeating oppstår når det er stress og ønsker å gripe et dårlig humør. Men denne trøst tar kort tid. Virkeligheten kommer tilbake sammen med selvhatet og angre på hva som skjer.

De vanligste tegnene på tvangsmessig overspising, jo mer du vil spise. Alt dette blir til en ond sirkel, som er vanskelig å bryte selvstendig.

Medisinsk behandling for overspising

• Etter en viss undersøkelse, oppnevner legen medisiner når overspising. Medikamentbehandling kan foreskrives og på forespørsel fra pasienten
• . Først og fremst er antidepressiva foreskrevet. Det anses å være ineffektivt å ta narkotika som senker appetitten. De kan kun anbefale tvilsomme kilder
• Legen vil foreskrive medisiner for behandling av samtidige sykdommer - diabetes, høyt blodtrykk. Profil eksperter anbefaler stoffer i betraktning av den generelle tilstand og nærvær av unormale
• Hvis det er fedme, da legen foreskriver en behandling for å eliminere denne sykdommen. Holdt foredrag om ernæring, revidert livsstil av pasienten, og den valgte individuelle idretter last

som hjelpemetoder kan utføres fettsuging eller kirurgi for å redusere magevolum. Men uten å bli kvitt psykologiske problemer vil effekten bare komme over en kort periode.

Psykoterapi med tvangsmessig overeating

Sykdommer knyttet til spiseoppførsel behandles vellykket med psykoterapi. Slåss med vane av overspising, erstatte dårlige vaner med sunn, kontroll av følelser og stemninger, kjøp av visse stress ledelse.

For alle disse aspektene kan en person bli bedt om psykoterapi med tvangsmessig overspising. Tre typer psykoterapeutisk behandling er brukt: atferdsmessig, kognitiv psykoterapi, dyp hypnose med forslag.

Hvordan behandle du tvangsmessig overspising selv?

Hovedvekten bør være på din psyke. Det er nødvendig å kvitte seg med daglige stress og depresjon.

Tips: Lær å kontrollere appetitten din.

Dette er vanskelig å gjøre alene og derfor gjør mange mennesker feil. Hvis du ikke har tid til å gå til legen eller ikke ønsker å gjøre det, så oppstår spørsmålet, hvordan å behandle tvangsmessig overspising selv? Suksess vil sikkert være, hvis du ikke gjør slike feil:

• overholdelse av et stivt kosthold. Det er kontraindisert, da begrensningen vil føre til svikt og symptomene tilbake igjen

Tips: Unngå dietter, men se opp for måltider. Spis mer vegetabilske salater og spis hver 2 timer, men i små porsjoner.

• oppkjøp av en stor mengde mat og lagre det hjemme

Tips: Beskytt kroppen din fra å spise det fjerne. Det er bedre å gå igjen til supermarkedet enn å slakte kjøleskapet med mat. Sett i en veske en begrenset mengde penger for ikke å få overflødig mat. Hvis det er en slik mulighet, så la en av slektene gå til butikken for mat.

• oppnå rask effekt

Tips: Hvis du ønsker å bli kvitt overspising, så tune inn på langtidsbehandling. I løpet av denne tiden bør tenkning, holdning til mat endres. Innse at folk trenger mat for å opprettholde helse, og ikke å spise stress.

diett med tvangsmessig overspising. Kan jeg spise på en spiseforstyrrelse?

Som nevnt ovenfor, fører enhver diett med tvangsmessig overspising stor skade på kroppen.

Viktig: Spis riktig. Tre ganger - frokost, lunsj og middag - hovedmåltider, resten - snacks( frukt, usøtet yoghurt).

Kroppen er laget slik at bukspyttkjertelen, lever, mage og andre fordøyelsesorganer jobber, når vi spiser. Hvis du går på en diett og sulter, vil kroppen ha stress, og det vil begynne å akkumulere fett til bedre tider. Derfor er det uakseptabelt å sitte på en diett, spesielt med en spiseforstyrrelse.

Hva er neurogen bulimi?

bulimi eller den nøyaktige navnet "bulimia nervosa" - er en spiseforstyrrelse, som er karakterisert ved repetisjon i syklisk modus tvangsmessig overspising. En person med denne diagnosen opplever en ukontrollabel appetitt.

pasienten kan fremkalle brekninger, gastrointestinal forfølge frigjøringen ved hjelp av avføringsmidler eller klyster narkotika, bruker diuretika å stimulere avføring, urinering og andre prosesser.

Personer som lider av denne sykdommen, kan slites ned kroppen din med disse prosessene, og legger utmattende øvelse å oppveie konstant overspising. Bulimiki kan utsette kroppen din en lang sultestreik, som de mener er kompensert fråtsing.

konsekvensene av bulimia nervosa

Alle manifestasjoner av sykdommen få konsekvenser, alvorlige fysiske problemer for kroppen. Disse kostnadene omfatter slike manifestasjoner:

• skade tannemaljen forårsaket av konstant eksponering for magesaft
• mucosal skade
• magen hjerte- og vaskulær patologi
• blødning fra magen i halsen
• problemer med stemmebåndene
• øyesykdom og hud
• hårtap

ofte folkbegynner å bekjempe effektene av bulimia nervosa, men det er viktig å kvitte seg med den underliggende sykdommen og årsakene som forårsaker det. Bulimik kan eie og ikke gå til legen, fordi denne sykdommen - en avhengighet som står sammen med alkohol eller narkotikaavhengighet. En person kan ikke innse at han er syk, så han trenger å hjelpe.

Viktig: Forholdene og instruksjonene til slektninger vil ikke hjelpe. Du bør kontakte personen som riktig diagnose og foreskrive behandling, valgt riktig under en viss pasient.

Bulimi kan føre til anoreksi?

Hos pasienter med bulimi og anoreksi blir kontroll av vekten et viktig livsmål. Dette er en truende måte å løse dine problemer på.Bulimi kan føre til anoreksi, om ikke å utføre profesjonell behandling av denne sykdommen.

Bulimic setter ofte på svekkende dietter, og dette vil til slutt føre til alvorlig anoreksi, selv med dødelig utgang. Akkurat som bulimi kan føre til anoreksi, og anoreksi kan føre til bulimi hvis du ikke tar de nødvendige tiltak for å gjenopprette.

Viktig: Ikke selvmedisinere! Adresse til eksperten, tross alt, kun profesjonelle kan finne den sanne årsaken til sykdom og for alltid lindre det personen.

Hvordan spise med bulimi? Intuitiv ernæring og bulimi

Lære å spise rett er mye vanskeligere enn sultende eller overeating. Ikke bli hengt opp på mat, og lurer på hvordan du skal spise med bulimi. Maten bør være tilnærmet til det fysiologisk tilstrekkelige, det vil si hvor mye energi en person bruker, så mye det skal fylles på med mat.

Tips: Prøv å redusere kaloriinnholdet i maten din først - 100-200 kcal. Det vil være en vektkorreksjon, men du vil ikke være sulten, og du kommer ikke til å falle for en ny dose av frossenhet.

Viktig for en person vil være introduksjonen av intuitiv ernæring med bulimi. Tidligere da vi var babyer, lærte ingen oss hvordan å spise. Barnet spiser når det er et fysiologisk behov i den. Han er så mye som han trenger.

Senere mødre, dads, bestefedre og bestemødre setter inn matkulturen i deres baby, men dette er ikke riktig. Denne andre fasen av dating en person med mat gir for tette middager, bestemors paier og masse søtsaker. Men den mest korrekte var den første fasen - intuitiv, etter fødselen. Dette er den mest sanne og sanne riktig mat!

Så vokser en mann opp og forstår at han har råd til å kjøpe alt - noe mat. Begynner med venner og festlige fester. Alt dette fører til problemer med fordøyelsen, og det er spiseforstyrrelser. Derfor er det viktig å spise på intuitionsnivå.Du må spise hvis det er en ekte følelse av sult.

Viktig: Spis nok mat til å tilfredsstille din sult litt, og ikke fylle magen til smerte eller smerte oppstår.

Slik behandler du tvangsmessig overspising: råd og tilbakemelding

Nesten alle liker å overdrevent spise mat i store mengder. Denne ufarlige vanen fører til problemer, som da ikke kan bli kvitt. Mange lurer på hvordan man skal behandle tvangsmessig overspising?

Noen finner frelse fra en terapeut eller hypnolog som gir de riktige innstillingene. Andre prøver å forandre noe i sitt eget hode, bli kvitt stress og depresjon, tilbake til det normale livet. Alle finner sin egen måte!

Råd fra personer som har gjennomgått dette og deres tilbakemelding om denne typen behandling vil bidra til å unngå negative konsekvenser for kroppen og hjelpe deg selv.

Tips: Stopp å spise på dietter og ikke tenk på å spise. Ikke klandre deg selv etter at du har fått gluttoni.

Viktig: I de første seks månedene av behandlingen anses forstyrrelser som normale, så forsvinner de helt.

Tips: Bli kvitt ønsket om å gå ned i vekt, du vil gjenopprette! Ta antidepressiva foreskrevet av legen din for å roe ned. Få nok søvn og mindre stress.

Tips: Spis riktig, i små porsjoner - ikke mer enn en håndfull. Eliminer søt, krydder, røkt mat og salt. Ikke tving deg til å drikke grønn te - drikke renset vann. Legg til å gå eller gå lett om morgenen. I løpet av en måned begynner du å løpe på stadion.

Det er en kjent uttalelse: "Man må spise for å leve, og ikke leve for å spise."Husk dette, og alt kommer til å bli bra!

Video: Bulimi og tvangsmessig overspising. Hva skal jeg gjøre?