Populære mennesker tiltrekker alltid oppmerksomhet, så det er så mye interesse for en av de mest populære popspillerne - Laima Vaikule. Til tross for hennes vakre kvinnelige alder, beholder sangeren den fantastiske appellen av hennes grasiøse figur. Det var ikke uten dietten som hun observerer.
En stram turplan og høye krav til matinntak gir et forbløffende resultat. Sangeren har gjentatte ganger understreket at hun ikke tillater seg å slappe av selv ved hyggelige fester etter forestillingen. Dens motto er streng overholdelse av regimet for å holde baren. Laima lykkes, som snakker om hennes sterke vilje. Hemmeligheten til kostholdet hennes er veldig enkelt og lett tilgjengelig for alle som kommer til å se seg attraktivt og opprettholde en stabil vekt.
Essensen av dietten Laima Vaikule
Personlig observasjon av deres diett tillot Lyme å plukke opp en teknikk på ni dager med avbrudd. Dietten i seg selv består også av flere stadier, det er bare tre. Hvordan klarer en sanger å regulere sin vekt i så kort plass? Ifølge Lyme er alt enkelt: Matinntaket består av et enkelt produkt i hvert trinn, og som med en så streng matplan får du et utmerket resultat - 5-9 kg for diettperioden.
Adipose i dette tilfellet har ikke tid til å minne meg selv. Det bør bemerkes at for å kontrollere vekttap under dietten av Lyme skyldes det faktum at naturen selv ga det en god grunnlov, og derfor kan du ikke tillate et sterkt vekttap. Sangeren bruker den kjente bestemors metode - drikker uten å spise i flere dager, men den bør være usøtet. I nødstilfeller tilfaller han til et annet bevist middel: To dager spiser han ikke noe, men drikker bare te med sitron( uten sukker) og prøver å hvile så mye som mulig. Kosttilskudd er en god god søvn for å unngå stress for den perfekte hudfargen.
Kosthold fra Lyme: detaljer
Risen brukes i første fase i de første tre dagene. Groats av grovsliping, uten sliping, for å bevare alle sporstoffer, det vil si bare risgrøt på vannet. I stedet for salt, en liten saus med tilsetning av urter, noe som gir smaken en smakløs magert parabolen. Saus sanger forbereder seg fra soya. Sørg for å drikke rikelig med vann, minst to liter om dagen. Noen ganger bruker sangeren hvit ris i stedet for brun, og alltid før matlaging sukker det.
Den andre fasen er spesiell. Kroppen skal motta kjøtt, slik at det ikke er tap av muskelvev. Ja, og kan ikke uten protein. Det gir en kokt kyllingfilet. Du kan koke det og dampet. Salt i kostholdet til sangerinne er ikke i det hele tatt. Sangeren deler hennes soyasausoppskrift, som insisterer på engurturter: salvie, Johannesjurt, streng. Så hun forbereder en slags marinade. Ved å gi topp-dressing til kroppen i form av kjøtt, overvåker Laima alltid drikke, slik at fordøyelsessystemet fortsetter jevnt.
Kostholdet antar og bruk av frukt. Dette er den tredje fasen av ni-dagers dietten. Karbohydrater for mat kommer utelukkende med usøte varianter av epler i rå eller bakt form. Kullsyreholdige drikker - under strengt forbud. I verten vann, te med en sitron, noen ganger kaffe eller juice fra epler.
Under kostholdet bruker sangeren et mineralkompleks av vitaminer, ettersom kroppen ikke får nok under dietten. Dette anbefales av spesialister i enhver diett.
Det må huskes at kroppen til hver person kan reagere annerledes på en diett, derfor, når man bestemmer seg for å gå for det, er det nødvendig å få råd fra diettister med obligatorisk levering av en blodprøve. Skjønnhet og sjarm gis godt arbeid på seg selv, setter sangeren vekt.