Kvinner som ønsker å gå ned i vekt, men som ikke ønsker å gjøre spesielle anstrengelser, prøver å finne "magiske" midler og metoder som vil hjelpe på kort tid å gå ned i vekt. Men hvem søker, finner han alltid. Det samme kan sies om de damene som prøver å finne de enkleste, men ikke alltid sikre måtene å gå ned i vekt.
Mediene og forfatterne av tvilsomme metoder støtter dette ønske om det rettferdige kjønn, og gir dem mer informasjon om et bestemt diett, suksessen til de som har forsøkt et bestemt næringsprinsipp. Senest er det mono-dietter som har et annet navn - monokomponent dietter. Et slikt mat system har nylig blitt veldig populært, da det lar deg kvitte seg med unødvendige mengder på kort tid.
I alle trykte publikasjoner beskriver Internett i stor detalj fordelene med slike dietter, og de som observerte dem, med "skum i munnen", snakker om hvor godt det mister vekt på en bestemt mono-diett. Men svært få mennesker sier at disse typer mat kan gi alvorlig skade på helsen og i tillegg forverre utseendet.
Så hva er mono-kit farlige, hvilken skade kan de få?
Hva er en mono?
Først vil vi forstå hva slike dietter er, og så kan du snakke om hva deres fare er.
Monokomponent dietter er et matskema der bare ett grunnleggende matprodukt forbrukes i en viss tidsperiode. De mest utbredte av dem var kefir, bokhvete og eple dietter. Slike kraftverk anses å være meget stive. I utgangspunktet var de ment å rense kroppen, og de kunne observeres ikke mer enn en dag eller to.
Men de siste årene har mono-dietter blitt brukt i økende grad for raskt, raskt vekttap, og de brukes i 3-5 dager, eller til og med opptil en uke.
Det finnes også myke mono dietter, som består i at i tillegg til å konsumere ett grunnprodukt gjennom hele perioden, kan du bruke litt mer i små porsjoner. En slik diett kan observeres i en uke eller to.
Begge varianter kan forårsake samme skade på kroppen.
Harm monodiet
Jeg vil umiddelbart notere at det er to forskjellige konsepter som kvinner ofte forvirrer - lossing av dager og mono-dietter. I faste dager spiser en person hele dagen bare ett valgt produkt. En slik midlertidig begrensning gir bare nytte, for på dette tidspunktet er det en grundig rensing av kroppen. Hvis begrensningen av mat skjer innen tre dager eller mer, er det allerede et mono-diett, som kan føre til utrolige bivirkninger opp til metabolske forstyrrelser.
La oss starte med at kroppen ikke får nok næringsstoffer. Tross alt inneholder ingen produkter dem alle i riktig mengde. For å motta alle nødvendige komponenter, bør maten varieres og balanseres. Og ingen mono-diett kan gi dette. Med slik ernæring er det et overskudd av noen stoffer og en katastrofal mangel på andre.
Som et resultat begynner kroppen å oppleve stor stress. En kvinne som observerer en monokomponent diett begynner gradvis å miste håret. På grunn av det faktum at kroppen mister mye vitaminer, begynner huden å forverres, noe som blir smertefullt.
Som et resultat oppstår ulike brudd i kroppen, interne systemer feiler, og metabolske prosesser forverres. Dette kan føre til mange alvorlige sykdommer.
Tror du det er verdt det å risikere helsen din for noen pounds skyld? Videre viser praksis at etter en mono-diett er vekten som er slått av med en slik vanskelighet, nesten alltid tilbake, og ofte selv med en solid økning. ..