Over hele verden, kanskje, er det ikke en eneste jente og en kvinne som ville være helt fornøyd med utseendet hennes. Og hvis noen plastikkirurgi skremmer, er de ganske dyre, så er dietter den vanligste formen for figurkorreksjon som du kan gjøre selv. Derfor er det rettferdig sex minst én gang, men brukt denne metoden for å miste vekt.
Men før du begynner å gå ned i vekt, bør du vite at noe kosthold er et sterkt stress for kroppen, og noen av dem vil hjelpe deg å miste overskytende pund, men prisen vil bli for høy. Må betale med helse.
Så hva skal passe på?
- Monodiet - dens essens ligger i det faktum at hele dietten vil bestå av et enkelt produkt. Resultatet, selvfølgelig, vil være, vekten vil senke, men magen vil lide, opp til avvisning av andre produkter. Varighet ikke mer enn 5 dager, men innen kort tid kan kroppen ikke motta de nødvendige vitaminer og mineraler, det kommer problemer med hår, negler og tenner.
- Fasting er den mest radikale måten å miste vekt på.I jakten på en slank figur, kan du få forgiftning av kroppen på grunn av metabolske produkter. Kroppen begynner å mate på sine reserver, og dette er fulle av akkumulering av underoksiderte og biprodukter av metabolisme. Noen sulter ikke bare, men stopper også med å drikke. Som et resultat - dehydrering. Hvis du kobler det til og toksikose, er sykehuset sengen den mest logiske konklusjonen av et sultent kosthold.
- Protein diett, eliminerer forbruket av fett og karbohydrater. Hateful pounds vil begynne å gå vekk, men steiner i nyrene vil dukke opp, bortsett fra dem vil de faste følgesvennene bli hodepine. Folket rundt vil begynne å legge merke til den usunne grå gråhuden, og pusten vil bli foreldet. For kvinner kan et slikt eksperiment resultere i infertilitet.
- Rå mat - denne dietten er ganske vanlig og populær, det er bare produkter som ikke kan varmebehandles. Det kommer ingen spesiell skade fra frukt og grønnsaker, men resultatet kan også holde seg til null.
- Drikke diett - dens essens koker ned til det faktum at du kan bruke alt bare i flytende form, til og med salater og supper skal først gå til en blender. Det er også viktig å sikre at alt forblir lavt kalorier. Mage-tarmkanalen lider av slike manipulasjoner, dets arbeid er forstyrret, forstoppelse eller diaré oppstår, fordøyelse og absorpsjon av mat forstyrres. Hvis vi tar hensyn til at det tar 30 dager å spise, er det en direkte vei til sykehusrommet under en dropper.
- tabletter for å hjelpe. Dessverre er kosttilskudd populært, selv om alle snakker om deres skade. Følelsen av sult vil skyldes dem, men nervesystemet vil bli ødelagt og vil bli avhengig av stoffet.
I jakten på en ideell figur setter mange mennesker sin helse på spill, og dette bør ikke gjøres. Du trenger bare å spise riktig, balansere dietten, føre en sunn livsstil, gi opp skadelige vaner, og problemet med overvekt blir irrelevant. Selvfølgelig vil kiloene gå tregere, men helsen fra dette vil ikke lide i det hele tatt, og selv vil vinne.