Hvordan utvikle minne: 5 kjedelige metoder

I dag vil jeg fortelle deg, hvordan du utvikler -minnet.

De fleste teknikkene for minnetrening som jeg fant var utrolig kjedelige.

Jeg ønsket også å finne noe mer interessant for deg, som alle ville gjøre uten tvang.

Og jeg fant den.

Jeg vil ikke lyve at metodene jeg foreslo ikke krever innsats eller tid, men i det minste vil du ikke dø av kjedsomhet.

utvikle hukommelse kan og bør

Jeg vet ikke om deg, men jeg har ordet "minne" er fortsatt det er en sterk sammenheng: et eget rom i hodet, der all informasjon er lagret.

Veggene i dette rommet er elastiske og de utvides ettersom mengden av min kunnskap øker. I mitt rom

minne lidelse: noen av opplysningene som jeg bruker veldig sjelden eller ikke i det hele tatt, og bruke det, samle støv i mørke hjørner, og jeg trengte kunnskaper og ferdigheter er alltid for hånden. En annen

100-200 år siden for spørsmålet « Hvordan utvikle minne ?» Du ville bli latterliggjort, fordi samfunnet mener at en person er skjenket av naturen god eller dårlig hukommelse, men bare i ung alder, kan du få ny nyttig kunnskap.

Moderne forskere i en stemme si: utvikle minne er ikke bare mulig, men nødvendig, fordi hjernen har en stygg vane med å være lat, om ikke regelmessig laster.

Min venns yngre bror bekreftet denne teorien.

Både han og Ani, min skolevenn, hadde et godt minne fra barndommen.

Jeg husker hvordan alle beundret Anyuta på skolen, fordi hun hadde tid til å lære diktet gitt hjem for endringen.

Hvordan forbedre minnet til et barn?

Artyom hadde de samme naturlige gaver, men han, i motsetning til sin flink søster neglisjert, og foretrakk å være lat på skolen og nektet å gå på college, eller i det minste - ved skolen etter ferdigstillelse.

Nå er hans minne nesten atrophied, men Anya lærer lett ny informasjon.

Uten hvilken er det vanskelig å utvikle minne?

Før du går videre til øvelsene, vil jeg gjerne vise deg noen hemmeligheter, hvorvidt kunnskap som kan hjelpe utviklingen av minnet ditt.

Her for normal vekst av planter trenger visse vann- og lufttemperatur, solrik farge, rikelig vanning, samt å trene hukommelsen har vært så vellykket, er det nødvendig å følge noen regler som:

1. Gi hjernen nok oksygen.

   Lange turer i luften er de beste i denne virksomheten.

   Hvis du ikke har nok tid til å gå i minst en time om dagen, ta et luftbad hjemme: Åpne vinduene og la en frisk bris.

2. Få nok søvn.

   Kanskje det var nok for Napoleon å sove noen timer om dagen, men du er ikke en fransk keiser.

   Lytt til mening fra leger som hevder at en vanlig person skal sove minst 8 timer om dagen.

   Sove mindre og vil ha et godt minne?

   Ikke stole på!

   Så du vil forbli en zombie sclerotome med blåmerker under øynene dine.

3. Si farvel til dårlige vaner.

   Alkohol og tobakkrøyk dreper hjerneceller, inkludert de som er ansvarlige for minnet.

   Hver drink, hver sigarett røkt, bringer deg nærmere bevisstløshet.

4. Spis slik at hjernen din ikke mangler næringsstoffene.

   Mindre hurtigmat, røkt produkter, halvfabrikata.

   Flere nøtter, hard ost, egg, fettfisk, grønnsaker, frukt og grønnsaker.

5. Les.

   Du har sikkert lagt merke til at jeg vurderer å lese en universell medisin for alle sykdommer.

   Les, les og les igjen, bøker er en utmerket simulator for minne.

Hvordan utvikle minne: 5 måter

Det finnes mange metoder for minnetrening, hele metoder utvikles, bord blir laget, folk skriver vitenskapelige arbeider om dette emnet.

Men problemet er at noen av disse metodene krever for mye tid til å bevilge er en travel person ikke kan, og sistnevnte kan ikke gjøres hjemme, anbefalinger til den tredje så komplekse at egen hånd uten vitenskapelig grad, vil de ikke forstå.

Hvordan utvikle visuell minne til det ideelle?

Jeg prøvde å finne en måte for deg å utvikle minne, som ikke bare er den mest enkle og effektive, men likevel ikke vil kjøre deg til rute rundt kjedsomhet:

1. spill Association. Husk

   fem tilfeldige tall på rad er ganske vanskelig, men hvis du bruker assosiativ tenkning, vil du være mye enklere.

   Vi snakker for eksempel om koden "16837".

   tallet "1" ligner på en pinne, "6" - krøllet på en slange, "8" - på snømannen "3" - i en flygende fugl, "7" - i poker.

   Du kan stoppe på dette, og kan være avledet fra ordene danner setninger: "Hold en vridd slange truffet snømannen og flygende fugl satt på poker"

2. Lær rhymene av hjertet.

   Du kan starte med de enkleste barnas spill, og deretter - mester og klassikere.

   Gradvis bør du utvide hjernens muligheter og flytte fra å lære dikt til dikt.

   Denne metoden er nyttig for menn.

   Bare forestill deg hvordan din dame vil bli sjarmert når du på en date leser hennes kjærlighetsvers.

3. Voks rosmarin.

   Ja, dette er en slik original og har ingenting å gjøre med cramming. Forskere ved University of Northumbria

   bevist sin forskning at mennesker som inhalert lukten av rosmarin, mye raskere huske informasjon enn de som ikke var ved siden av en busk av dette anlegget.

4. Lær å snakke motsatte ord.

   Da jeg fortsatt var en skolepike, to av mine klassekamerater kom opp med sitt eget språk( de snakket alle ordene i vice-versa), slik at ingen visste hva de sa.

   Men jentene visste ikke da at deres mystiske kommunikasjonsform bidrar til utviklingen av minne.

   Men du vet allerede, så begynn å trene.

5. Spille kamper.

   Du trenger bare en boks med kamper eller tannpirkere, et rent skrivebord og en telefon med kamera eller digitalkamera.

   Kast en håndfull kamper på bordet, nøye titt på dem for et øyeblikk, og deretter ta et bilde av sammensetningen, bland kamp ordnet på bordet.

   Og nå begynner å gjenskape sammensetningen.

   Det skal se ut som det du fotograferte.

   Inntil du er ferdig, kan du ikke sjekke bildet på kameraet.

Noen andre interessante måter å trene

minne på, presenteres i denne videoen.

Look, trener, husk 😉

Disse metodene ikke bare hjelpe deg med å utvikle minne, men også berike fritiden, slik at å bruke den til god bruk.