Hvis familien på kvelden ikke førte bjeffer Peking nabo, ikke rop lidenskapelig par, og ikke engang "patsanchiki med rayonchik", tatt en forkjærlighet til gårdsplassen for å drikke øl, og mektige snorking, så er det på tide å ta affære.
og leger rådes til ikke å utsette løsningen på dette problemet. ..
Så les, hvordan bli kvitt snorking i hjem og gjøre vår natt veldig rolig.
7 grunner til at du må lære å bli kvitt snorking hjemme: Finn og nøytraliser
-
Sove på ryggen.
Selv om du vokste opp i en kostskole for edle jenter, hvor de lærer det å sove i denne posisjonen, men likevel skjermet kyske Tepper opp til haken, bør du vite at denne overlapp myk hals vev. Lungene får mindre luft og snorking.
en Internett "Kulibins" rådet til å sy din pyjamas lomme( på stedet der møtes bladene), og han satt noe fast, for eksempel en ball ping-pong bord. Når du drar på ryggen i en drøm, kan du ikke enkelt ligge og endre din stilling.
- Røyking forårsaker kronisk betennelse i luftrøret og strupehode. Derfor, hvis du vil stoppe snorking, bli kvitt sigaretter så fort som mulig. Og generelt - en sunn livsstil er nå på vogue.
- «Weeds» Helse: forstørret mandlene, malocclusion, avveket septum, allergier, etc. Her blir du kvitt modig snorking hjemme, vil ikke fungere, så løp til legen!
-
Alkohol lyser ikke bare dine lunne kvelder, men slapper også av muskler i nasopharynx.
Derfor er en full person ofte en snorkende person( ok, sanne damer, selv etter å ha rørt brennevin, ikke snork, men melodisk snork).
-
Hormonale "stormer" kan også bli en årsak til modig snorking.
Så hvis du er i en ung ungdomsalder eller er gravid, er det ikke noe rart at du begynte å plage slektninger med snorking. Overvekt.
Ja, ja, for å bli slank, trenger du ikke bare å klatre inn i en smal kjole av XL, men også å bli kvitt snorking. Hva er ikke argumentet å strekke seg selv til slutt om morgenen for en løp?
-
Tørr luft i rommet.
Det er fordi det kan oppstå kramper i musklene i nasopharynx, sin begrensning og som en konsekvens - snorking, men slik at du kan høre alle naboer på landing.
Morsmoren vil ikke gi råd: 8 resepter av nasjonalt medisin hvordan bli kvitt snorking hjemme
Bakt gulrøtter.1-2 stykker av denne grønnsaken bør spises 1 time før hvert måltid. Behandlingen varer flere uker. Ikke whisky og cola, selvfølgelig, men det er ganske tålelig når du trenger å bli kvitt snorking.
1 spiseskje med kåljuice er blandet med en skje med honning for å bekjempe snorking.
Denne tinkturen( 1 spiseskje) tas daglig før sengetid til fullstendig gjenoppretting fra snorking. Ikke bedre enn din favoritt sushi med tunfisk, men spiselig. Bli kvitt den forhatte
snorking uten hjelp av medisiner og hjelpe neste urte: burdock rot, kjerringrokk, mure, svarthyll ta i samme mengde og male i en kjøttkvern.
spiseskje av denne "heksebrygget" brygget kopp kokende vann og la det trekke i en time. Ta medisinen 5 ganger daglig for 1 ss.skje til de glemmer snorking.
Havtornolje.
Det må fordøyes noen timer før sengetid, en dråpe i hver nesebor. Effekten vil bli merkbar etter 2,5-3 uker og deretter - hei, fredelig søvn av alle i huset, inkludert Boniface katt!
Tradisjonelle healere hevder at du kan bli kvitt snorking og drikke før du går til sengs, et glass kokt vann med en spiseskje honning.
Vi må prøve - det blir ikke verre for sikker!
tørket ringblomst blomster og strimlet eik bark også bidra til å stoppe Snorking hjemme
spiseskje av disse ingrediensene er fylt med vann, kok opp syv og umiddelbart fjernet fra varmen. Insister 2 timer under lokket.
Denne mirakeltinkturen skyll munnen din før du går til sengs for å kvitte deg med dyre medisiner fra snorking. Og tannlegen din vil bli glad, fordi disse plantene styrker tennene og tannkjøttet.
Bein av tre sitroner og 2 skrellede hvitløkhodene vil hjelpe med snorking.
Disse ingrediensene skal jordes i kjøttkvern og sendes til kjøleskap. For 1 ss.skje medisinering skal tas 2 ganger om dagen - på tom mage om morgenen og kvelden før du går i seng.
8 bevist øvelser for å stoppe Snorking hjemme: Tips opplevd
1) «Lading» Snorking: en morsom og effektiv!
-
30 ganger for å flytte kjeften frem og tilbake fra snorking.
Utfør en gang om dagen, viktigst - ikke i offentlig transport, ellers blir du definitivt en YouTube-stjerne.
-
Med all min styrke til å strekke tungen 25-30 ganger for å føle spenningen i musklene.
Det er nok å gjøre dette en gang om dagen for å bli kvitt snorking alene.
-
30 ganger( 2-3 ganger om dagen) uttaler klart lyden "og".
Ja, vi er enige: Det ser ut til at det er som om du spørsmålet om partisans.
-
Daglig for par minutter å holde en liten pinne eller skje med tennene dine for å kvitte seg med snorking.
Det er imidlertid sannsynligvis ikke verdt å røre familien sølv.
-
En gang om dagen åpner du bred munn og beveger underkjeven i en sirkel( 10 ganger i hver retning).
Men dette ser ut som en munching kamel.
-
For å bli kvitt hatet snorking hjelp og vanlig fløyte.
Gå for moro, fløy din favorittmelodi. I dette tilfellet bør man ikke bøye seg. Det viktigste er ikke å skremme forbipasserende med fervent utførelse av hits av "Aria" eller Manson Manson! De kan ikke sette pris på dine musikalske preferanser.
2) Yogis snorker ikke!2 beste øvelser fra deres praksis for å kurere snorking hjemme
-
prøvde å puste i 4 etapper( ikke betale oppmerksomhet til ondskapsfull latter husholdninger), for å bli kvitt snorking hjemme:
-
første maksimere den nedre delen av magen;
-
deretter utvidet midtparti;
-
lavere trykk igjen gjøre et problem;
-
ved enden av heving av brystet.
-
-
I sin tur puste forskjellige nesebor, en andre lukkende finger. Fem slike bevegelser må gjøre begge deler halvparten av nesen.
å bli kvitt snorking, bør det enkle komplisert gjøres daglig i en måned. Og du blir glad i ansiktet på en gang, få nok søvn andre omgang!
3 beste medisiner som kan kjøpes uten resept for å stoppe Snorking hjem
| № p / p | navnet rusmidler | Handling |
|---|---|---|
| 1 | «Asonor» | spray styrker slimete himmel muskler og fuktighetsgivende |
| 2 | «Slipeks» | eukalyptus, mentol,mynte utøve beskyttende tiltak |
| 3 | «Dr. Snorking» | spray tonic, reduserer hevelse og nasal radrazhenie |
Historie Katie om hvor viktig det er å vite hvordan å stoppe Snorking hjemme eller snorking engel ingen behov!
skjøre Katyusha, artikkelens forfatter kjæreste, hennes porselen hud, meislet figur og en buskete hvitt hår kjørte mad hele mannlige befolkningen i en radius på en kilometer unna.
Hva var det gleden over en av disse berømte "ryttere" Paul, da hun ble enige om å gå sammen med ham i en ukes trek, etter å ha delt med Internett, kosmetikk og elskede Yorkshire Terrier.
Siden teltene ble firedoble stilen selskap for natten ble delt i to grupper. Pasha, selvfølgelig, legger Kate ved siden av ham for å beskytte sin søvn blonde engel. Men det viste seg at jenta er snorking som en japansk sumo wrestler, sovnet etter kampen.
Som tilstått fyren etter den første natten sammen( ja, ja, vi vet hvordan det høres ut), hele aura av raffinement og skjørhet Katie forsvant et sted, og fordi historien om deres forhold tok slutt, så tydelig, og ikke starter.
Vi tror Katyusha verdt å tenke tidlig om hvordan å stoppe snorking.
Uansett hvilken av disse måtene du velger å stoppe Snorking hjemme forhold, ikke forvent øyeblikkelige resultater. Vil ha minst et par uker til å arbeide på en løsning på dette problemet.
Hvordan kan jeg slutte snorking?
Se praktiske tips:
Men det er verdt det, er du ikke kommer i "eksil" på kjøkkenet eller på barneseng i neste rom?