Få mennesker har hørt om denne typen sult, som tørr. Fra navnet er det klart at dette er en form for sult, der en person bevisst nekter å akseptere ikke bare mat, men også væske i noen form. Dens andre navn er absolutt sult. Bruk
og skade tørr faste
Leger med stor forsiktighet for å inkludere som en metode for tørr sulteforing, og såkalte "rensing av giftstoffer."Mer korrekt, kritiserer de ham kraftig, med rette tro at fordelene ved ham, om noen, er mye mindre enn skade.
I medisinsk praksis brukes tørrfasting i svært sjeldne tilfeller, for eksempel er det nødvendig å forberede pasienten til visse typer kirurgiske operasjoner. Velvære, men hans kompetente leger nekter i det hele tatt.
Apologists for denne teknikken mener at tørrfasting bidrar til å fjerne ikke bare den fysiske komponenten, men også sjelen, som det er en slags åndelig praksis. Deres viktigste argumentene er som følger:
- Dry faste bidrar til å stabilisere og redusere vekt, fordi kroppen, som bokstavelig talt satt på randen av overlevelse, skal produsere sin egen væske, som fremmer vekt slippe( og rimelig ryddig!).
- Den samme mekanismen fremmer stimulering av immunitet og har en sterk anti-inflammatorisk effekt på kroppen. Andre positive effekter
- tørr fastende også merke effekten av foryngelse og kraftige energiutslipp, samt lengre sikt - strålevern og forebygging av kreft.
Regler tørr faste
Hvis du bestemmer deg for å ta en sjanse og prøve absolutt sult, deretter følger disse retningslinjene:
- Ikke umiddelbart gå Stakhanov tempo - vil bare skade av det. De første gangene må du raskt i maksimalt 36 timer. Optimal - til 24. Og i fremtiden overskrider disse vilkårene ikke verdt det.
- Vi må skikkelig forberede oss på sult. I løpet av dagen før den begynner, spis frukt og grønnsaker i rå form. En lignende utgang fra tørrperioden vil gjøre prosessen myk og lett for organismen.
- Hvis du trenger for å lage et måltid, er det også nødvendig å gjøre opp dager med faste - effekten av det vil være mer, om ikke i kontakt med mat.
- Men kontakt med naturen - det er fint, spesielt om våren, når luften i seg selv gir næring til kropp og sjel, eller om sommeren når mangelen på vann i kroppen er lett å "gjøre opp" en hyggelig svømmetur.
- For å gjøre det enklere, fyll dagen med forretninger og møter - hvis du er konstant opptatt, vil det ikke være tid til å tenke på tørst og sult. I tillegg vil slektninger ikke være så bekymret for at du ikke bare spiser noe, men ikke drikker.
- Hvis du røyker eller liker å drikke en kopp sterk kaffe, eller til og med et glass alkoholholdig drikk, være forberedt på det faktum at under fasting kan det være konsekvenser i form av hodepine.
- For å styrke effekten av sult og gjøre den virkelig kurativ, bør den være vanlig - for eksempel en gang i uken, samme dag. Når du ser at denne dagen er lett og jevn, kan du øke mengden "sulten" tid, men maksimalt - opp til 48 timer.
- Motoraktivitet gjør det lettere for deg, ikke bare dagen etter faste, men også gjenopprettingsperioden som helhet.
- Ikke bli panikk hvis du føler deg forverret i helsen din - de er naturlige og provoserte av kraftige renseprosesser.