Hetetokter hos kvinner, grunner: for å kvitte seg med hetetokter i overgangsalderen

Menopause - en tid med globale endringer i den kvinnelige kroppen. Og, dessverre, er de aller fleste negative. Med hetetokter er kjent for nesten hver kvinne, gikk inn i en periode med overgangsalderen endringer. Omtrent 80% av kvinnene er symptom på patologisk overgangsalder er mest akutt.

Hva er et generelt fenomen? At det provoserer? Og hvordan bli kvitt hetetokter i overgangsalderen? Dette er hva vi vil diskutere i denne artikkelen.

Hva er symptomet?

Hetetokter hos kvinner er svært lik slike naturlige fenomener som bølgen i sjøen. Denne prosess består av to faser: tidevannet.

1. I fase tidevannet, en bølge av varme ruller fra midten av kroppen opp, gripe tak i nakke, hendene og ansiktet. Denne prosessen er ledsaget av økt svetting, hjertebank, følelse av mangel på oksygen, bevisstløshet, svimmelhet, svakhet i kroppen. Samtidig kroppstemperaturen forblir normal, og de ovennevnte områder tar på seg en rødaktig fargetone på grunn av økt subkutane blodkar.
   instagram viewer
2. Den andre fasen tilsvarer i sin virkning fjære - tidevannet gjør den motsatte bevegelsen. I dette tilfellet, varmen gir måte å kaldt: en kvinne kastet isete svette, kan det være følte frysninger, svakhet, skjelving i armer og ben, svimmelhet og besvimelse angrep.

angrep Tiden kan variere betydelig. En episode kan vare fra 30 sekunder til 10 minutter. Den hyppigst forekommende intense tidevann om natten.

Hyppigheten av angrepene er også meget enkelt. I milde tilfeller, hetetokter oppstå opptil 10 ganger om dagen, i tilfeller av moderat intensitet - opptil 20 ganger om dagen, og i alvorlige - mer enn 20 ganger. Det bør bemerkes at de fleste kvinner opplever mild til moderat alvorlighetsgrad av hetetokter.

Årsaker og manifestasjoner av provokatører

En viktig årsak til hetetokter i overgangsalderen er hormonelle forandringer er den samme, noe som er typisk for denne perioden. Reduksjonen i blod nivåer av østrogen føre til feil i hypothalamus - kroppen som er ansvarlig for den harmoniske for mange vitale prosesser i kroppen: søvn, appetitt og produksjonen av kjønnshormoner, så vel som prosesser termoregulering. Som reaksjon på en reduksjon i det kvinnelige hormonet, begynner hypothalamus for å oppfatte den normale kroppstemperatur for et økt, noe som er ledsaget av en rekke karakteristiske symptomer. Selv moderne vitenskap er ennå ikke i stand til å finne ut hva som forårsaker en slik reaksjon.

Og selv om målet årsaken til hetetokter hos kvinner med varm menostaze - en hormonubalanse som følger fullføringen av den reproduktive oppdrag av den kvinnelige kroppen, er en rekke andre faktorer som øker sannsynligheten for angrep tidevann, deres frekvens og intensitet. De kan inneholde:

• dårlige vaner (røyking, alkohol);
• stress, følelsesmessig stress,
• forhøyet temperatur;
• høy fuktighet;
• overdreven bruk av koffein og raffinert sukker;
• ubehagelig, stramme klær laget av syntetiske stoffer.

varmebehandling av hetetokter

Hvordan takle hetetokter i overgangsalderen? Dette problemet er relevant for enhver kvinne som er eller har allerede lagt inn overgangsalderen, eller bare forbereder seg på å gjøre det. Håndtak alvorlighetsgraden av sykdomsprosessen kan opptre i flere retninger.

Livsstilsendring, som grunnlag for å bekjempe hetetokter

Først, hvor du skal begynne - justering livsstil. Vi kan si at det er grunnlag for å bygge en vellykket kamp med symptomer på overgangsalder.

1. Makt i overgangsalderen bør være moderat, med en prevalens i dietten av grønnsaker, frukt, korn, meieriprodukter, fisk, samt kosttilskudd kjøtt. Det bidrar til å bekjempe hetetokter og respekt for en optimal drikking diett hvor det er viktig å bruke opp til 2 liter rent vann i løpet av dagen. bør ikke bli misbrukt koffeinholdige drikker.
2. Fysisk aktivitet bør heller ikke mistet av syne. Regelmessig moderat mosjon (yoga, vann aerobic, jogging eller gåing) bidrar til å eliminere følelsesmessig stress aktiverer blodsirkulasjonen, øker metabolismen, som generelt har en positiv effekt på funksjon av alle systemer og organer, og indirekte bidrar til å nøytralisere alvorlighetsgraden av hetetokter.
3. Full sexliv og en svært gunstig effekt på å redusere symptomene på hetetokter, og den generelle tilstanden til kvinnen. Intimitet, og bringer fysisk og følelsesmessig tilfredsstillelse, vil hjelpe en kvinne til å føle seg attraktiv og ønskelig, og vil bevare selvfølelse på riktig nivå
4. For å unngå varmen angrep, er det tilrådelig å avstå fra å besøke steder, som er preget av en massiv folkemengde. Det er nødvendig å unngå trykkende, varm plass, og spesielt de hvor det er høy fuktighet.
5. Velg de beste klærne ikke begrenser bevegelse, sydd sine naturlige stoffer. Du må kle for været, unngå overoppheting.
6. Det er svært viktig å balansere arbeid og hvile, som den emosjonelle og fysiske utmattelse - et solid fundament for utvikling av alle slags plager.
7. Å bli kvitt hetetokter i overgangsalderen og unngå skadelige vaner. Røyking og alkohol (i umoderat mengder) - kraftig anstifte av helseproblemer, som ideelt sett bør fjernes fra livet.

Bruk av urter for å redusere intensiteten av hetetokter

Et annet område som kan stoppe symptomene på hetetokter, er bruken av medisinske planter. Det har lenge vært kvinnen ba om hjelp fra disse naturlige kilder til helse og lang levetid. Å kvitte seg med hetetokter er mulig ved hjelp av decoctions, infusjoner, tinkturer basert på følgende anlegg:

• rødkløver;
• Upland livmor;
• gjeter-vesken;
• salvie;
• rød pensel;
• humle;
• kjerringrokk.

Det viste seg å være utmerket mottak av nattlysolje og linfrøolje.

Alle disse anleggene har vist seg som pålitelige assistenter som kan fjerne de patologiske symptomer på overgangsalder. De er gode og "solo" bruk, og som en del av multikomponent avgifter.

For å nøytralisere følelsesmessig ustabilitet, noe som provoserer hetetokter hos kvinner, Det kan være lurt å berike anklagene urte ingredienser, har en beroligende effekt:

• vendelrot;
• motherwort;
• oregano;
• Johannesurt;
• kamille og andre.

tidevanns varmebehandling med medisiner

tidevanns varmebehandling ved hjelp av farmasøytiske midler som anvendes er vanligvis tilstrekkelig alvorlige angrep intensitet varme.

Drugs, slik at for å fjerne overdreven intensiteten og frekvensen av hetetokter, kan deles inn i tre grupper:

fytoøstrogener

Forberedelser basert på bruk av urteekstrakter, som inneholder vegetabilske fytoøstrogenerLignende sammensetning som den ene av de naturlige hormoner av den kvinnelige kroppen - østradiol. Ofte er disse kosttilskudd er det foruten de ovennevnte hormonlignende substanser og også anleggsdeler og ekstra vitamin- og mineraltilskudd. Kombinasjonen av disse komponentene gir en mulighet ikke bare til å rydde opp i alvorlighetsgraden av symptomene, men også forbedre overordnede organ tone og vitalitet.

Et eksempel på denne gruppe av stoffer kan være:

• Klimadinon og Klimadinon Uno;
• Klimaksan i form av granuler og tabletter;
• Mensa:
• Estorvel;
• Menopace og Menopace pluss;
• Feminal;
• Chi-Klim;
• Remens;
• tabletter Inoklym.

prevensjonsmidler

oral menopause Prevensjon (OK) - en annen metode for å fjerne de utbrudd av hetetokter, men ikke lenger ved hjelp av vegetabilske og syntetiske hormoner. En ekstra fordel med denne behandlingen alternativet er et prevensjonseffekt, siden graviditet i overgangsalderen - det er en realitet.

Velge OK er bedre å overlate gynekolog, som avgjør på bakgrunn av den generelle tilstanden til pasienten og testresultatene.

Ulempen med denne type strids hetetokter er tilstedeværelsen av et antall kontraindikasjoner for korrekt mottaking (åreknuter, endometriose, hypertensjon, post-infarkt og etter slag tilstand, røyking, etc.), samt noen bivirkninger (hypertensjon, nedsatt hemoglobinsyntese, tromboemboli og etc.).

Hormonbehandling

Hormonbehandling (HRT) - artilleri streik, noe som bidrar til raskt å bli kvitt de negative symptomer på overgangsalder. Opptak til blodet av et tilstrekkelig antall kvinnelige kjønnshormoner kan eliminere hetetokter og annen symptomer på overgangsalder hos kvinnerSom utløser menopause.

Men bak alt dette ligger plausible hjelp av en betydelig minus. Dessverre har studier av noen vitenskapelige laboratorier vist at langvarig bruk av kunstige hormoner kan bli en katalysator for utvikling av kreft. Derfor HRT bør være siste utvei. Slik behandling kan bare tildele en kompetent lege, og bare hvis skaden forårsaket pasientens helse med patologiske symptomer på overgangsalder, høyere enn den potensielle risikoen for å utvikle farlig konsekvenser.

HRT har en rekke andre bivirkninger, slik som økt risiko for hypertensjon, provosere hyppig hodepine, ofte vokser inn i en migrene, forårsaker stagnasjon av galle, er det Årsaken til mastitt i overgangsalderen.

Noen ganger, hvis det psyko-emosjonelle tilstanden til en kvinne er ganske komplisert, legen kan oppnevnes antidepressivaSom øker nivået av serotonin - et hormon lykke, men i alle andre tilfeller - lys sedasjon.

Regler for oppførsel i varmen angrepet

La oss snakke om hvordan å behandle hetetokter, er det umulig å ikke nevne oppførselen under angrepet. Det finnes noen enkle regler:

1. Hvis tilstanden tillater det, er det bedre å gå ut, hvis dette ikke er mulig, bør det i det minste åpne vinduet slik at frisk luft inntaket;
2. Angrepet er bedre å "møte" ikke er stående, og sittende eller liggende;
3. ved Blackouts outs~~POS=HEADCOMP og svimmelhet kan utelate hodet ned (mot kne) og sitte så noen tid;
4. Hvis mulig, er det mulig å drikke noen slurker med kaldt vann;
5. Du kan vaske i kaldt vann, eller få noen til å presentere en rekke våt klut eller håndkle slik at du kan bli vått ansikt;
6. Bedre å knepper skjorten hans, fjerne begrensende klær;
7. Det hjelper virkelig kontroll puste. Det er nødvendig å fokusere på en serie av "ta en pust", og prøve å gjøre det så lenge og stille;
8. Uvanlig men effektiv metode er senking av føttene i en vask med varmt vann. Imidlertid er denne metoden kun gjelder i hjemmet og krever hjelp utenfra, fordi under angrepet kvinnen har problemer med å utføre en handling;
9. Det er svært viktig å roe ned, sette deg opp på et positivt resultat, og ikke glem at alle av disse problemene er midlertidige.

Etter å ha vurdert årsakene til hetetokter hos kvinner, samt å finne ut hva de skal gjøre for å stoppe utviklingen av prosessen, må det sies at fenomenet overgangsalderen - er ikke en sykdom. Bare ca 15% av den virkelige halvdelen opplever økt grad av intensitet av hetetokter. Derfor er det viktig å skape i sinnet til et riktig bilde av situasjonen, at psyko nivå vil bidra til å redusere alvorlighetsgraden av patologiske symptomer. Hvordan takle hetetokter? - spørsmålet ganske rommelig, og svare på det kan bare høyt kvalifisert lege, fordi hver kropp er unik og derfor tilnærming er nødvendig i hvert enkelt tilfelle.