Folat i overgangsalderen: programfunksjoner (karakterer)

Utryddelse av den reproduktive funksjonen er uunngåelig for hver kvinne. Det markerer begynnelsen på en lang prosess som kalles klimaks, med utbruddet av som starter radikal omstrukturering av hele organismen. Konsekvensene av disse endringene er en manifestasjon av en rekke symptomer, ofte ubehagelige og forårsake ubehag. Dem hjelp, og det er mange måter å eliminere. spesialister ofte fore gormonozameschenie, som er den første opptreden. Men slik behandling har en imponerende rekke kontraindikasjoner, bivirkninger og risiko. Populær blant rettferdig sex er phytohormonal kjøretøyer med en naturlig basis. Ikke forbli i de ulike komplekser av vitaminer, kosttilskudd og homeopati. Ofte brukes som verktøy i en enkelt dose eller i kombinasjon med andre legemidler.

Felles stoff som finnes i mange legemidler og medisiner foreskrevet i overgangsalderen - Folsyre, som gir tilbakemelding til å tro at det er effektivt og samtidig sikker for kvinnelig kroppen.

spesielt vitamin

Folsyre er mer kjent som vitamin B9, som er primært ansvarlig for å opprettholde de metabolske prosesser i kroppen og immunsystemet. Den regulerer sentralnervesystemet som skyldes den aktive deltagelse i overføring av nerveimpulser. I vanlige liv, er det i en kvinnes kropp i normale mengder, komme inn i det med mat, og arbeider hans mikrofloraen i tarmen. Under menopause, er dette vitamin mangelvare, slik at det blir kunstig innført i kroppen som en del av vitaminkomplekser, kosttilskudd og andre legemidler. Den har den virkningen av østrogen, som hjelper kroppen til å tilpasse seg til utryddelse av fruktbarhet og for å unngå eller minimere klimakterie symptomer.

Folinsyre, i tillegg til den rene komponent i preparater, er funnet i mange frukter og grønnsaker, men holde sunn å leve og spise i en rekke matvarer høy i vitamin B9 i overgangsalderen, kan du ikke bli et offer for sin underskudd.

Indikasjoner og virkningsmekanismen

På grunn av det faktum at folinsyre har en virkning som ligner på østrogener, er det en tilsvarende effekt, og det unngår de viktigste symptomer på menopause, som er:

Lidelser i nervesystemet og det kardiovaskulære systemet

B12 fremmer aktiv serotonin, en nevrotransmitter, et stoff som er ansvarlig for den følelsesmessig balanse og balansert drift av nervesystemet. Med denne får du kvitt følelsesmessige lidelser, urimelige humørsvingninger, søvnløshet, angst, menopausal nevrose, hjertesmerter og irritabilitet.
Økt risiko for malignitet. Denne forbindelse er et potent blokkering av ødeleggelse av DNA, og forhindrer således utvikling av tumorer i reproduksjons- og andre organer. Menopause bærer også en risiko for å utvikle slike sykdommer.

tidevann

Symptomet som er kjent for 95% av middelaldrende kvinner. Dette fenomenet oppstår på grunn av et brudd på termoregulering på bakgrunn av hormonell ubalanse. Østrogenmangel fremmer overføring av falske signaler i de områder av hjernen som er ansvarlig for temperaturregulering, slik at man kan opplever plutselige hetetokter opptil 30 ganger om dagen, og for å erstatte dem ofte kommer frysninger, skjelvinger, samt betydelig økt svetting (Hyperhidrose). Av denne grunn er kombinert med sirkulasjons strid med hell unngått med vitamin B9.

trykkstøt, hodepine, svimmelhet

Disse fenomenene viste forhøyede nivåer av homocystein syreinnhold i kroppen, idet beholderveggene er dannet kolesterol plakk, forsinket og væske. Derfor, høyt blodtrykk, og de ovennevnte symptomer. Folsyre balanserer syreinnhold homocystein.

Tørre slimhinner

Gjennom denne substansen skjer regenereringen av epidermale celler og opprettholde vannbalansen hvor sexlivet ditt ikke mister sin kvalitet og du ikke føler ubehag i organer bekkenet. Av samme grunn, vil du unngå tap av elastisitet i huden og eksterne gulvbelegg. Les også om Kremer med overgangsalder.

Smerten av en forskjellig natur og plassering

Ofte i overgangsalderen lider bindevev, noe som gir seg gjeldende ryggsmerter, korsryggen, ledd, lemmer, muskelkramper, hodepine og svimmelhet. Disse vitaminene og løse disse problemene.

Reduksjonen i benmasse

På grunn av mangel på kalsium i overgangsalderen bein er betydelig tynnere som kan føre til leddsmerter og enda verre - Osteochondrose.

Et stort pluss, er at vitamin B9 fremmer assimilering av andre like viktige stoffer, slik som aminosyrer, serotonin, noradrenalin, lipoinsyre og andre.

Som inneholder folsyre?

En stor fordel av de naturlige stoffene er at de finnes ikke bare i forberedelsene, men også et stort antall planter, frukt, grønnsaker, og i små doser. Derfor spiser disse matvarene, kan du fylle underskudd på stoffet og ikke overdrive det.

Folsyre er funnet i:

• grønnsaker (spesielt i bønner, kål, tomater);
• Hele korn (hvete eller rug);
• urter (løk penner, persille, salat, spinat);
• sitrusfrukter (sitroner, grapefrukt, appelsiner, sitroner);
• lever (svin, oksekjøtt, kylling, torsk);
• egg (kylling, vaktel);

Og det er ikke hele listen over matvarer som bør inkluderes i det daglige kostholdet av den kvinnelige overgangsalderen.

Imidlertid bør man huske på at folsyre fordamper til 90% i volum ved behandling ved høy temperatur. Derfor er produkter med dens innhold er anbefalt å bruke rå, hele bønner (for eventuell spiring og frøplante forbruk).

Preparater av menopause til vitamin B9

Folsyre er ofte brukt i ren form i tabletter i kombinasjon med andre midler i antiklimaktericheskoy terapi.

Dessuten er vitamin B9 en del av de mange midler i overgangsalderen, såsom Estrovel, Klimadinon (inkludert Klimadinon DNA), Inoklym, Chi-Klim (vitaminer for kvinner 45+), Ovariamin narkotika, vitaminer Menopace og andre norske og utenlandske fond.

Funksjonene i programmet midler og kontraindikasjoner

Dette stoffet må alltid være støttet fra utsiden av vitaminer og mineraler, produkter med et høyt innhold av den. Ved første tegn på overgangsalder bør øke tilførselen av B9 å hindre utvikle symptomer og arrestere dem senere. Daglig norm for syren er 400 mikrogram, i overgangsalderen og høye belastninger - 600 mikrogram. Dessuten er nødvendig for kvinner som lider av anemi, gastritt, enteritt, et brudd intestinal absorberbarhet den økte doser.

Et karakteristisk trekk ved dette tilskudd med syre er at de skal bli tatt om morgenen på det tidspunkt når kroppen er mest aktiv, og intensivt absorberer alle stoffer. bør bruke slike midler i det minste en måned for å oppnå størst effekt. Riktig dosering for kroppen å hente spesialist.

Det er nødvendig å eliminere røyking og alkoholinntak sammen med folsyre.
Å effektivt antiklimaktericheskogo effekt er det lurt å kombinere stoffet med andre vitaminer i Særlig - B12, E, ville være et utmerket supplement og liponsyre som har en lignende og komplementær handling.

Kontra

Som allerede nevnt, er det ikke anbefalt en kombinasjon av folsyre, alkohol og nikotin. Du trenger også å avstå fra en parallell søknad med legemidler som beskjæres sin absorpsjon i blodet.

Som sådan, er det ingen kontraindikasjoner, men likevel, før starten av behandlingen er best å rådføre seg med spesialister fra kvinner som lider forstyrrelser i mage-tarmkanalen i overgangsalder, Diabetes, hypertensjon.

Anmeldelser av folsyre

Når hormonterapi er ikke mulig, for ved hjelp av plantehormoner, kosttilskudd, homøopati. De har alle en naturlig base, og inkluderer i sitt medlemskap en rekke gunstige vitaminer, mineraler, aminosyrer. En slik effektiv i alle henseender substans er folsyre. Den har en gunstig effekt, og deltar aktivt i arbeidet med alle kroppens systemer. Først av alt, støtter det psyko-emosjonelle balanse i overgangsalder. Anmeldelser av kvinnene sier at forsvinner nevroser, søvnløshet, irritabilitet, humør nedgang og krefter. Mistet hjernen, ryggsmerte, magesmerter, stopp om natten for å forstyrre kramper. Justert blodtrykk, ikke irritere hjerte smerte og hjertebank. Kvinner oppmerksom på at hetetokter forsvinne, og i deres sted kommer en feber. Bart forbedret generell tilstand. Dette er på grunn av den immunstimulerende virkning av vitamin B9 og opprettholde riktig metabolisme. Merkbar forbedring i sitt ytre: huden blir mer elastisk, forsvinner vaginal tørrhet i overgangsalderen.

Oppsummering kan vi si med sikkerhet at folsyre under klimaks vil være et flott verktøy i kampen med ham symptomer som farmasøytiske preparater som en komponent eller som en del av mat i forbindelse med et sunt livet.