Oppblåsthet før, under menstruasjon: årsaker økt magen gasser puchit

Mange av virkelig sex vet ikke følelsen av ubehag, smerte og andre endringer i helsetilstand under menstruasjon. Men det privilegium å unngå slike fenomener ikke er gitt til alle. De fleste kvinner er kjent med PMS - et kompleks av symptomer som forårsaker ubehag og forstyrre driften av alle systemer i kroppen av det kvinnelige. Oppblåsthet før menstruasjon - en av de vanligste symptomene på premenstruelt syndrom. Og for noen kvinner, buldrende, oppblåsthet, forstørret mage og magekramper - vanlig tilstand før og under menstruasjon. Men hvorfor i månedlig øker mage? En detaljert svar på dette spørsmålet kan bli funnet i denne artikkelen.

Mulige årsaker til den oppblåste magen før menstruasjon

Før du begynner å slåss mot slike manifestasjoner av PMS, bør undersøke årsakene til oppblåsthet hos kvinner. Menstruasjon er en svært vanskelig, fra synspunkt av fysiologi, prosess. Det er ledsaget av en alvorlig hormonsvingninger. Fordi noen ubehag er verdt oppmerksomhet, og hvis du er i tvil trenger å se en lege.

Hvor mange dager før menstruasjon inntreffer oppblåsthet? På dette spørsmålet, også, kan ikke besvares entydig. Men det finnes en rekke åpenbare årsaker til oppblåsthet før og under menstruasjon, fjerne en kvinne kan i stor grad lette deres tilstand:

hormonelle overspenning

Under menstruasjon, og foran dem i kroppen av alle kvinner begynner å bli injisert progesteron - hormon ansvarlig for sikker befruktning og påfølgende embryo utvikling. Progesteron gir avslapning av livmor veggen. Men i det øyeblikk dens indre tettende lag, kan det også føre til oppblåsthet og som et resultat, ubehag i magen. Hvis befruktning ikke skjer, hormon og reduserer mengden av magen, som økte et par dager siden, det kommer tilbake til det normale.

graviditet

Det skjer at i noen få dager, noe som faller utbruddet av menstruasjon, er en kvinne som ser spotting, og føles magen svulmet, vondt, det er en følelse av hevelse, kvalme. Det er tyngde i brystet, hevelse, sveller det.

Hvis hoven mage, ingen månedlig, og forsinkelsen for lenge - du trenger å gjøre en graviditetstest.

Selv om resultatet er negativt, og symptomene ikke pass, er det nødvendig å gå til en gynekolog. Når du trekker smerter i nedre del av magen, med kampanjen spesialist ikke kan somle. Disse symptomer kan være årsaken til mange sykdommer (ektopisk svangerskap, svulster).

avføring

Oppblåsthet under menstruasjon og før inntreden av menstruasjon kan også være forårsaket av den aktive fremstillingen av kroppen, inkludert bekken organer. I denne perioden er det ofte lite avbrudd i fordøyelseskanalen, forårsaker hevelse i tarmen kan oppstå og overdreven flatulens.

poser

Utseendet til oppblåsthet før menstruasjon kan føre til hevelse i kroppen. Hovne fingre, ben, armer. Øyelokkene kan hovne opp og ansiktet hans. Mengden av væske som øker på grunn av en økning i hormonnivåene. Dette kan gjøre magen til å svelle. Utgangs væske blir forsinket, økende kroppsvekt. Men etter slutten av menstruasjonen, returnerer vekt til det normale, svelling avtar av seg selv.

eggløsning

Det er en prosess, hvor en kvinne har de høyeste sjansene for å bli gravid. Det er ikke overraskende at på et slikt tidspunkt i kroppen forblir på toppen av aktivitet i hormonproduksjon. Et tegn på disse endringene kan også oppblåsthet.

Hvis dette symptomet er vanlig og ikke forårsaker smerte - det er ingen grunn til bekymring. Du trenger bare å vente et par dager. Ellers (hvis du har smerter, kramper) - bør oppsøke lege, som eggløsning er en liten, men alle de samme traumer.

neoplasmer

Noen ganger kan dannelsen av gass være en indikasjon på tilstedeværelse av eventuelle uregelmessigheter. Dersom det i luft i magen, er det flere ukarakteristiske symptomer som kvalme, oppkast, feber, hevelse, kramper, smerter - du bør umiddelbart ta kontakt med legen din og gjøre analysen blod. Og ikke overse forebyggende gynekologisk undersøkelse hvert halvår.

underernæring

En annen årsak til luft i magen når ICP er redusert produksjon endorfin hormon flere uker før menstruasjon. Dette hormonet er ansvarlig for humør og mangel på det fører til en forverring av den samlede psykiske tilstand, fremveksten av apati, depresjon. Mange kvinner foretrekker å håndtere slike manifestasjoner ved hjelp av mat. Derfor er det en spiseforstyrrelse, overspising, forstoppelse, flatulens, gjæring av matrester i magen for hard avføring.

Hvordan bli kvitt bloating syndrom

Som du kan se, grunnene blåses magen under menstruasjon, ganske mye. Hvis du er sikker på at du er frisk og ikke er gravid, men du fortsatt puchit, er det noen retningslinjer som kan hjelpe håndtere situasjonen:

1. Følge prinsippene for riktig ernæring. Vi har allerede nevnt at hevelse kan være forårsaket av en elementær overspising og dårlig kvalitet. På menstruasjon perioden, og for å utelukke det alle de skadelige produkter bruker mindre fett.
2. På bare noen få uker til en måned må du begrense eller utelukke fra kostholdet av salt, røkt mat, krydret mat. Øket inntak av salt fører til væskeopphopning, og røkt og krydret kan forårsake irritasjon av mage- og tarmveggene, noe som også negativt påvirker funksjonen av mage-tarmkanalen.
3. Begrens inntaket av rå grønnsaker og frukt, som blåses opp buken (pærer, kål, aprikoser, fersken, bønner).
4. For å unngå en situasjon der før menstruasjon oppblåst mage, må du utelukke forbruket av kullsyreholdige drikker. Bør spise ofte, men i små porsjoner. Å vaske ned maten anbefales ikke. overflødig væske utvanner mage juice og kan føre til gjæring av mat. Drikk står for 15-20 minutter før eller etter 20-30 minutter etter inntak.
5. For å unngå oppblåsthet av magen kan begynne å motta nattlysolje (fra frø av nattlysolje). Det reduserer symptomene brønn ved ICP har en svak diuretisk virkning. Det er også brukt for å normalisere den generelle tilstanden i overgangsalderen.
6. Avslag på sukker og koffein kan også være en god hjelp til å lindre hevelse og fjerne overdreven flatulens. En gang i måneden kan du drikke vitamin E og C, magnesium, pre-spesifisere en hastighet av en lege.
7. Noen kvinner som praktiserer massasje nedre rygg, hofter og ben med en blanding av lavendel, einer olje og druekjerneolje i forholdet 3: 3: 5.
8. Før starten av menstruasjon kan bidra til å redusere vzdutost bad med 3 dråper av svart pepper olje. Under menstruasjon fra bad bør være forlatt. Lær Hvorfor ikke ta et bad under menstruasjon.
9. Lett trening øker den generelle tonen i kroppen og hjelp i kampen mot gasser. Løping, gymnastikk eller vanlig morgen trening kan bidra til å løse problemet.

Folk rettsmidler for oppblåsthet under menstruasjon

I tillegg til generelle anbefalinger, er det mange folk rettsmidler som kan hjelpe med luft i magen under menstruasjon. Her er de mest populære:

• Svart te. Ordinær svart te kan bidra til å takle syndromet oppblåst mage. Alle takket være tanniner som den inneholder.
• Infusjon av kamille. For å fremstille kjøttkraft vil trenge en spiseskje av blomster pr kopp kokende vann. Den resulterende kraft for å gi det brygge og ta minst 2 spiseskjeer før måltider.
• Hvitløk pulver. Klarmidlet fra de tørkede og knuste fedd hvitløk. Det er tatt to ganger om dagen etter måltider. Oppbevar i en tett lukkbar behov glassbeholder.
• Kull. Hvis magen er hoven, er det bedre å bruke kull av kalk eller svart poppel. I tillegg til luft i magen, hjelper perfekt med kvalme. Ta 2-4 ts en dag. Dette verktøyet er lett å gjøre hjemme. Nok kvister pakk i folie og sett i ovnen i en time. For å sjekke tilgjengeligheten klikker du bare på ember. Klar kull smuldrer når den trykkes.
• Dill vann. Godt kjent for sine egenskaper. For å fremstille kjøttkraft krever insisterer 2 ts fennikel frø i et begerglass med kokende vann. Den resulterende infusjon ta på seg en tredje kopp tre ganger daglig før måltider.
• Løvetann rot. Kjøttkraft ble fremstilt ved infusjon halv spiseskje gress kaldt vann i 7-8 timer. Ta infusjonen bør være en kvart kopp før hvert måltid.
• Malurt. Dette avkok bør ta 3 spiseskjeer med en halv time før et måltid. Forbered infusjon i forhold spiseskje av urter og et glass med kokende vann. Du kan legge til en teskje honning.

Alle disse frø og urter kan være fritt kjøpe på apoteket. Men ikke glem at disse midlene selv om folk, men fortsatt healing og veiledning om bruk og dosering av disse concoctions bør følges.

Grunner til at blåses opp magen før menstruasjon, samt måter å eliminere disse ubehagelige symptomene er mange. Men etter å ha nøye vurdert all informasjon, for å håndtere dem friske kvinnen er ikke så vanskelig.