Hva å drikke i overgangsalderen for ikke å bli gammel

Nærmer milepælen på 50 år, begynner en gang energisk og munter kvinne å oppleve nye opplevelser for seg selv. Dette er symptomer på forestående overgangsalder. Stadig spør hun spørsmål om hvilke medisiner du skal ta og hva du skal drikke infusjoner, for ikke å bli gammel, for å bevare skjønnhet, helse og vitalitet.

Før du begynner å bruke alle nødvendige midler for å finne ut hva som driver endringer i kroppen og en metode for å håndtere dem er best egnet til dette stadiet.

Endringer i kroppen under menopause

Å forutsi en alder av menopause særlig kvinner vanskelige. I gjennomsnitt er det 45-50 år. Studier har funnet en sammenheng mellom starten og alvorlighetsgraden av symptomer hos nære slektninger. For eksempel, hvis mor klimaks ble tidlig og leverte betydelig bekymring, det samme bør forventes av hennes datter.

Forandringene observert ved menopause-syndrom for avviklingen av den naturlige syntese av kvinnelige kjønnshormoner:

• brudd på psyko-emosjonelle sfære: det er utilbørlig irritabilitet, touchiness, tearfulness, aggressivitet. På grunn av disse symptomene kan være lidelse relasjonene i familien og arbeidslivet;
• huden begynner å eldes: den mister sin tidligere elastisitet, tynner, blir tørr og løs;
• hår og negler blir sprø;
• på grunn av en nedsettelse av metabolske prosesser kan samle seg overflødig fettvev;
• bråkjølt utvikle naturlig smøring av vagina, hvilket fører til ubehag, følelse av tørrhet, smerte under samleie;
• Det er en skarp nedgang i seksuelt begjær;
• benstrukturer blir sprø;
• en samlet reduksjon i vev tone kan forårsake urin-inkontinens eller hyppig urinering;
• manifest eller forverre eksisterende problemer med det kardiovaskulære system og nervesystemer.

Bestem deg for hva du kan drikke i overgangsalderen, å bli gammel, og for å opprettholde attraktiviteten og god helse i årene som kommer som mulig etter samråd med lege.

årsaker

Den skyldige er dempningen av den kommende aldrende produksjon av østrogen og progesteron. Allerede før fødselen av en jente, eggstokkene inneholder visst antall follikler. Med utbruddet av pubertet en måned modnes. Dette etterfølges av fremstilling av kvinnelige kjønnshormoner står for regenerering av vev, elastisitet, absorpsjon av kroppen trenger mineraler og vitaminer. Over tid, antall follikler reduseres, eggstokkene gradvis slutte å fungere. Det kommer et klimaks. Å håndtere sine symptomer, kvinner trenger å ta spesielle medisiner.

Som kan ta

Etter å ha kommet inn i overgangsalderen, ønsker hver kvinne å bli gammel så lenge som mulig. Å ta vare på helse, rask tilgang til en spesialist for valg av terapi er den nøkkelen til ungdom og god helse. Slik velger du hvilke medisiner å ta, eller ikke å drikke skjær av urter, bør en kvinne arbeide med legen din.

av narkotika

Hormonbehandling

Urte og homeopathic rettsmidler

Tar narkotika hormoner er kun tillatt under tilsyn av en lege. De kan tildeles for lindring av alvorlige manifestasjoner av menopause. Effekten av å forlenge sin ungdom er en fin bonus. Innrettede hormoner - menopause symptomer er eliminert. Østrogen-progestin medikamenter stimulere syntesen av kollagen og elastin. Gjennom denne huden ikke kan bli gamle i lang tid. Muskeltonus opprettholdes normal. Bevart farge og tetthet av hår, negler festning. Den mest populære har vunnet følgende legemidler: Divina; Angelique; Cyclo-Proginova; klimonorma

Flere og flere kvinner velger å ta narkotika, som inneholder naturlige ingredienser. Drikk slike midler må priser i lang tid. Tar dem forsiktig fjerner symptomer på overgangsalder, en positiv effekt på trivsel, hjelper kroppen til å vokse raskt gammel kvinne. Den største fordelen med urtemedisiner og homøopatiske midler er at de er relativt harmløse. De har et lite antall kontraindikasjoner og bivirkninger. Det mest effektive er: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitaminer

En viktig rolle i gjenoppbyggingen prosesser som er nødvendige for å opprettholde ungdommer og skjønnhet, tilhører vitaminer. I klimakteriet sin tilstrekkelig inntak kroppen er nødvendig. Takket være dem, utvinne godt humør, støttet av tonen i hud og muskler, hår og negler bli frisk, vakker, forsinke aldringsprosessen.

Tidligere bruk av ulike vitaminpreparater for kvinner som har inngått overgangsalderen og som ikke ønsker å alder, gjør det mulig å velge den mest effektive:

1. Doppelgerts overgangsalder. I sin sammensetning inneholder det vitamin B, kalsium, biotin. Disse stoffer bidrar til stimulering av regenerative prosesser i vev, hjelpe huden ikke bli gamle. Drikk dette komplekset er nødvendig for en måned, etter som du må ta en pause.
2. Gipotrilon. Sammensetningen omfatter vitamin E, indol-3-carbinol, selen. Sammen utgjør disse stoffene hjelper kroppen til å bli gammel, for å bedre blodsirkulasjonen i bekkenområdet. Dette stimulerer eggstokkene. Det er nødvendig å ta stoffet kurs.
3. Lang formel menopause. Vitaminkompleks består av følgende komponenter: kløver, klaseormedrue, Vitex hellig, magnesium, mangan, vitamin B og E. Har en kompleks effekt på den kvinnelige kroppen, eliminerer symptomer på overgangsalder, det hjelper kvinner bli gammel og føler munter. For å oppnå en stabil positiv effekt betyr å ta neste kurs.
4. Menopace. Kalsium, kalium, kobber, selen, krom, mangan, vitaminene A og B, biotin, støtter effektivt unge kvinnelige kropp. Disse stoffene har en positiv effekt på vev regenerering, tillater å opprettholde ungdom og skjønnhet. For å oppnå effekten av verktøyet er nødvendig å drikke for en lang tid.
5. Orthomol femininitet. Alle komponenter i dette vitamin kompleks utformet for å opprettholde skjønnhet og hjelpe kroppen ikke bli gamle. Den inneholder vitamin E og B, folsyre og askorbinsyre, et ekstrakt av soya, koenzym Q10, lykopen. Drikk et komplekst langsiktig behov.
6. Kvinne 40+. Bor, magnesium, natrium og bioflavonoider i sammensetningen av medikament bidrar til å opprettholde normal vekt, opprettholde hud og muskel tone. Ta denne vitamin kompleks nødvendige kurs.

tradisjonelle metoder

På klimaks av våre landsmenn liker å drikke en rekke tinkturer og decoctions av medisinplanter. Det antas at dette er trygt og godt å få hjelp. Effektivitet populære oppskrifter i behandling av menopause er ikke vitenskapelig bevist. Resultatet avhenger av tro på ham til kvinnen. Hvis hun er overbevist om at du tar urte påfunn vil hjelpe henne bli gammel og føles bra, ikke fraråde henne.

Det må bli husket at høsting av råvarer Det bør være i samsvar med urte samling regler. Ellers er det en høy risiko for komplikasjoner.

Fordelen med denne behandlingen er dens lave pris og relativ sikkerhet.

De mest effektive populære oppskrifter

1. Anstrøk av fennikel frø. For fremstillingen bør være tre spiseskjeer med de tørre dill frøene helle 250 ml kokende vann. La stå i en time. Den resulterende infusjon fortynnet med vann, bringe volumet til 1 liter. Infusjon drikk klar til å være 3 ganger daglig med 100 ml halv time etter inntak. Ta de nødvendige midler på minst en måned. Denne infusjonen er kontraindisert hos kvinner som lider av blodtrykk svingninger.
2. Anstrøk av rødkløver. To spiseskjeer av tørr rødkløver gress hell 250 ml varmt vann og la stå i 8 timer. Drikk skaffe midler bør være 30 minutter før et måltid ¼ kopp en gang om dagen. Godta skjær behov for en lang periode.

Påvirkningen av livsstil

Ønsker en lang tid å bli gammel, er enig hver kvinne å ta narkotika, drikke urtete. Men vi bør ikke glemme den rette stilen av eksistens. Sunn livsstil - veien til trivsel på en periode av livet. Climax er at noen ganger, når ingen riktig organisert modus, hvile og søvn, riktig kosthold og fornuftig trening ikke kan gjøre. Disse komponentene vil ikke bare forbedre humøret, men også hjelpe kroppen ikke får gammel for lang tid.

Spesiell oppmerksomhet bør gis til å tegne opp en kvinne kosthold. Mat skal være nyttig, balansert, riktig tilberedt. Dette vil positivt påvirke hele kroppen.

De grunnleggende reglene for forsynings

1. Hyppige, små tilførsler i små porsjoner. Sist gang bør spise tre timer før sengetid.
2. Det anbefales ikke å drikke sterk svart te, kaffe, brus og alkohol.
3. Utelukkelse fra det daglige kostholdet fet, stekt og røkt mat.
4. Drikke bør være grønn og hvit te.
5. Jevnlig tar komplekser med omega-3 fettsyrer.
6. Hver dag drikker urtete med tillegg av mynte, kamille, sitronmelisse.
7. Inkludering i kosthold magert kjøtt og fisk.
8. Utskifting av animalsk opprinnelse for vegetabilsk fett.
9. Ta mat rikelig med frisk frukt og grønnsaker.
10. Daglig drikke naturlig juice.

Opprettholde vitalitet og aldring kan hjelpe daglige turer i frisk luft kostnad og en tilstrekkelig mengde søvn. For å opprettholde en god stemning vil være nyttige, nye, positive følelser.