Svakhet og tretthet i overgangsalderen

Climax er ofte ledsaget av en rekke symptomer som indikerer kroppens tilpasning til aldersrelaterte endringer. Vanligvis skjer overgangsalder med bare mindre symptomer, inkludert svakhet og tretthet. Årsaker til svakhet kan være forskjellig, på grunn av den spesielle sykdom.

Hva kalles overgangsalderen

Kalt menopause alderstrinn i en kvinnes liv, noe som betyr at utryddelsen av hormonelle ovarial funksjon. Siden hormoner produsert av eggstokkene, sikrer funksjonen av hele kroppen, mens dramatisk redusere og stoppe deres produkter forskjellige forstyrrelser observeres. En kvinne opplever symptomer på ulike lidelser, skiftende emosjonelle bakgrunn. Kvinner opplever ofte svakhet og tretthet.

Climax er en kompleks multi-stegs prosess som foregår over mange år. Offensive og spesielle funksjoner i overgangsalderen har en individuell karakter. Normalt er de første symptomer på menopause sett i 45 år, men det er mulig før og etter eggstokksvikt. Til tross for at utbruddet av overgangsalderen endringer kan observeres både før 40 og etter 55 år, er det ikke alltid favoriserer sykdommen.

Forekomsten av menopause hos kvinner er påvirket av mange faktorer. Er viktig genetisk disposisjon, noe som fører til utseendet på symptomer på overgangsalder i ulike alder. Det er kjent at kvinner som røyker menopause oppstår tidligere i tre år, som er litt reduserer risikoen for livmorkreft. Det bør bemerkes påvirkning av miljø og arbeidsforhold.

I noen tilfeller, tidlig debut av overgangsalder Det er patologisk og assosiert med eggstokksvikt. Dette patologi oppstår hos kvinner under førti år.

Menopause skjer i henhold til de følgende trinn.

1. Premenopausale. Fase betyr begynnelsen av overgangsalderen endringer. Vanligvis er symptomene dårlig utviklet på grunn av bevaring av østrogenproduksjonen i små mengder. En kvinne kan begynne å oppleve svakhet og tretthet. Uregelmessige menstruasjonssykluser er forskjellige. I nærvær av den spontane ovulations graviditet kan forekomme. Premenopausale slutter med utbruddet av siste menstruasjon.
2. Menopause. Denne fasen omfatter dato for siste menstruasjon og varer i en periode på tolv måneder etter det. Menopause forekomst av svangerskapet er utelukket på grunn av fraværet av menstruasjon. Symptomene på tretthet og svakhet kan øke.
3. Perimenopause. Dette begrepet refererer til premenopausale og menopausal fase. Dermed begynner perimenopause flere år før overgangsalderen og varer i ett år etter menstruasjon.
4. Postmenopause. Perioden omfatter tid etter overgangsalderen til alderdommen, som forekommer i 65-69 år.

Normalt friske kvinner føler en liten ubehag, slik som svakhet og tretthet. Utvikling av klimakteriet syndrom med alvorlige manifestasjoner observert i nærvær av forskjellige somatiske sykdommer.

ubehag

Når overgangsalderen kan betydelig dårligere livskvalitet. Ubehag, som ofte inneholder en svakhet og tretthet, forårsaket av hormonelle endringer.

Svakhet og tretthet

Med utbruddet av menopause hormonnivåer, spesielt østrogen, er kraftig redusert. I sin tur, østrogener har en direkte innvirkning på hele kvinnekroppen:

• påvirker sekresjon av cervikal mucus, muskeltonus, mage- og tarmkanalen, det kardiovaskulære system, termoregulering;
• påvirke utveksling prosessen;
• hindre akkumulering av kolesterol;
• styre levering av kalsium og fosfor i benvev;
• stimulere immunsystemet.

I tillegg er det psyko-emosjonelle sfære også avhengig av sekresjon av ovarial østrogen. Som et resultat, tilpasser kroppen til å fungere i forhold til østrogenmangel. Mens dramatisk redusere hormoner oppstå humørsvingninger, det er en følelse av svakhet, redusert ytelse.

Tretthet og svakhet på grunn av forandringer som påvirker reaktiviteten av det perifere og sentrale nervesystem. Vanligvis er svakhet og tretthet også ledsaget av andre symptomer:

• søvnighet;
• dårlig humør;
• irritabilitet;
• hukommelsestap;
• forringelse av konsentrasjon;
• angst;
• tidevann,
• svimmelhet.

Det er kjent at langvarig svakhet og tretthet kan indikere en langvarig depresjon. Ofte kan disse symptomer på menopause som tretthet og svakhet være en indikasjon på alvorlige patologier som noen ganger utvikle seg på bakgrunn av hormonelle endringer.

årsaker

Til tross for at overgangsalderen kan utvikle annen somatisk patologi i 75% av tilfellene av dårlig helse, som svakhet og tretthet assosiert med psyko-emosjonelle lidelser. I mange kvinner, er overgangsalder forbundet med alderdom, noe som resulterer i konkrete forhold til mennesker og deres liv. Det er bemerkelsesverdig at representanter for nervøsitet på overgangsalder er ikke en usannsynlig problem. Faktisk er svakhet og tretthet en fysiologisk årsak. Alle sentrene i hjernen som er ansvarlig for den fysiologiske og psyko emosjonell regulering, ligger i umiddelbar nærhet.

Dårlig helse, spesielt, svakhet og tretthet kan være forårsaket av de følgende fenomener som observeres i overgangsalderen som følge av hormonelle endringer.

1. Menstruelle uregelmessigheter. Dette symptomet er karakteristisk for tillitsvalgte i pre-menopausal. Hormonell ubalanse bevirker forlengelse eller forkorting av syklusen. Antallet valg kan være både rikelig og knappe. Noen ganger er det asyklisk utvalg. Når betydelig blodtap kan utvikle blodmangel, noe som er tydelig dårlig helse: svakhet, tretthet, nedsatt oppmerksomhet, blekhet.
2. Tides. Dette symptomet er ofte assosiert med menopause, og er assosiert med en skarp nedgang i østrogenproduksjon og vegetovascular lidelser. Hetetokter kan oppstå både i lette og tunge form. Kvinner opplever en varme eller frysninger. Noen ganger hetetokter er ledsaget av rødhet i huden og svette, hjertebank, svimmelhet. Etter et angrep, bemerket dårlig helsetilstand, som er manifestert ved svakhet og tretthet. Hvis hetetokter er flere tegn, opplever en kvinne en konstant svakhet, tretthet og svakhet.
3. Andre vaskulære forstyrrelser. I tillegg til hetetokter, kan representanter forstyrre hodepine av varierende intensitet, trykkstøt, og takykardi. Slutten av ubehag, som regel, er ledsaget av dårlig helse i form av tretthet og svakhet.
4. Metabolsk syndrom i overgangsalderen. Eldre representanter bemerket aterosklerose og hypertensjon, som også kan skje mot en bakgrunn av dårlig helse.
5. Nevrologiske lidelser. Svakhet og tretthet kan forekomme samtidig med hørsel, syn og hukommelse.
6. Endringer som påvirker strukturen av muskler og ben. Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet er ofte ledsaget av subjektive følelser av svakhet.
7. Lidelser knyttet til driften av mage-tarmkanalen. Underernæring, mani fet og fritert mat kan forårsake ubehag.

Bidra til fremveksten av svakhet og tretthet følgende faktorer:

• fedme;
• lav fysisk aktivitet;
• manglende overholdelse av arbeid og hvile;
• brudd på diett,
• dårlige vaner som røyking.

Under forstyrrelser som er typisk for menopause kan maskeres alvorlig patologi. Spesielt inflammatoriske prosesser involverer generelt ubehag hos pasienter, særlig ved løfting av kroppstemperaturen. Diabetes og vitaminmangel også bidrar til fremkomsten av tretthet, svakhet.

Svakhet og tretthet kan tyde på toksisitet ved utviklingen av ondartede svulster. I dette tilfellet oppstår ubehag på grunn av forgiftning organisme produkter kreftcelle aktivitet. Det er derfor tilstedeværelsen av andre faresignaler, slik som vekttap, må du se en spesialist og få testet.

alarmerende Det er en alvorlig svakhet som hindrer daglige aktiviteter. Svakhet ved månedlig kan være et tegn på amenoré.

Følgende symptomer indikerer behovet for henvisning til spesialist:

• feber,
• kvalme, oppkast;
• besvimelse, svimmelhet;
• cyanose i huden;
• blødning;
• smerte, som er lokalisert i den nedre del av magen og bryst;
• en sterk forlenget hoste;
• vekttap og mangel på appetitt.

lindring av symptomer

Metoder for å korrigere dårlig helse avhenger av årsakene som forårsaker svakhet og tretthet. Men vi må ta hensyn til at eliminering av symptomer som krever spesiell livsstil.

medisinering

Ofte dårlig helse i overgangsalderen på grunn av tilpasning av organismen til en hormonell mangel. I slike tilfeller, er grunnlaget for behandlingen er hormonelle stoffer. HRT er valgt individuelt.

På grunn av det faktum at hormonbehandling er ofte komplisert av en rekke skadevirkninger, er dens formål ikke alltid mulig. Spesielt kan hormoner ha uheldige effekter på organismen og forbedre ubehagelige manifestasjoner av menopause.

Gynekologer kan anbefale aksept av fytoøstrogener, som er naturlige analoger av kjønnshormoner. Slike preparater fremstille mindre effekt, men ikke så godt som forårsaker bivirkninger.

Blant de homøopatiske midler er:

• Klimaktoplan;
• Ginekohel;
• Klimov;
• Klimonorma.

Kvinner i overgangsalderen Vi trenger å ta vitamin komplekser som del av et behandlingsforløp.

fysioterapi

Gode ​​resultater kan forventes fra flere fysioterapi teknikker. Imidlertid bør oppnevning av en bestemt prosedyre utføres etter undersøkelsen. At representanter etter overgangsalderen er det ulike somatiske patologi. Nærmere bestemt, når fibroider og andre godartede tumorer kan ikke brukes varme og massasje på magen.

Nevnes som en fysioterapi teknikker:

• et trykkammer;
• boblebad;
• massasje;
• elektroforese;
• aromaterapi.

mat

Dårlig helse er ofte forårsaket av underernæring eller upassende matvaner. Med alder, bremser stoffskiftet ned, noe som også krever en justering av foringsadferd.

For å eliminere dårlig helse behov for å spise små porsjoner fractionally. Fra krydret, stekt og fet mat bør unngås. Det er også nødvendig å ta hensyn til saltinntaket.

Nyttig for organismen grønnsaker, frukt, urter, kokt magert kjøtt. Bør ikke begrense vannforbruket, men det er også det overskytende vil ikke gi fordeler.

folk rettsmidler

Søknad om nasjonal behandling vises også etter anbefaling fra behandlende lege. Mange urter har en effekt på hormoner og kan være kontraindisert i visse somatiske sykdommer.

I overgangsalderen har en god effekt av de følgende medisinske planter:

• Upland livmor;
• rød pensel;
• salvie;
• nesle.

God beroligende handling har hypericum, noe som kalles en naturlig antidepressant. I fravær av kontraindikasjoner kan motta varmt bad med tilsetning av forskjellige infusjoner og eteriske oljer.

Livsstil og forebygging

Ubehag, svakhet og trøtthet i overgangsalder ofte oppstår ved bruk av feil kosthold, inaktivitet, skadelige vaner. Noen ganger normalisering være nok til å revurdere sine matvaner, en tur i frisk luft og prøve å oppleve positive følelser. Dårlige vaner svekke blodsirkulasjonen og styrke den ubehagelige symptomer på overgangsalder. Røyking og overdrevet alkoholforbruk, er det ønskelig å gi opp.

Svakhet og tretthet er vanlige fedme satellitter. Derfor, for å rette opp den dårlige helsetilstand du trenger å spise riktig og trene. Klassene bør være forsiktig og møte den fysiske formen av en kvinne. I nærvær av somatiske sykdommer, som kan bidra til vektøkning, er det nødvendig å foreta behandling.

Menopause er ikke en sykdom. For å forhindre forekomsten av ubehagelige symptomer bør:

• føre et aktivt liv;
• I danner en riktig foringsadferd;
• slutte å røyke;
• Regelmessig seksuell aktivitet;
• å forbli rolig;
• se legen din regelmessig.

Når menopause er nødvendig å bruke mer tid på deres helse. Dette vil forhindre dårlig helse og utviklingsmessige problemer.