Selv om du pusser tennene konstant, er det umulig å beskytte dem mot karies hundre prosent, sier en tannlege fra Australia, Dr. Stephen Lin. Han bemerker at børster og tanntråd designet for rengjøring av tenner, som anbefales av leger selv for barn, ikke kan anses som et tilstrekkelig tiltak for å forhindre skade på tannemaljen, noe som fører til videre utvikling karies.
Eksperter mener at kostholdsendringer er nødvendige. Bare i dette tilfellet kan tenner som er svake og lite sunne stole på beskyttelse. Dr. Lin understreker viktigheten av de fire vitaminene fra kosten. Han bemerker også at effekten deres ikke kan gjentas uavhengig av hvilket munnhygieneprodukt som brukes.
Legen snakker om vitamin A, K2, D og E. Innenfor rammen av moderne dietter, som nylig har blitt mer og mer populære, presenteres disse vitaminene i svært små mengder.
For eksempel vil mangel på vitamin A hindre kjertlene i å produsere nok spytt, nemlig det brukes av kroppen til å rense munnhulen for bakterier. Vitamin D er nødvendig for sterke bein. Tennene trenger det også. I tillegg har munnhulen sitt eget immunsystem, der odontoblastceller er tilstede. De trenger porsjoner med vitamin D for å være aktive.
Mangelen på vitamin K2 gjør kalsiuminntaket ubrukelig, siden det er med dets hjelp at dette elementet transporteres. Vitamin E på sin side fungerer som en antioksidant, som reduserer bakterienivået i munnen.
"Mange antar feilaktig at de bare kan forhindre tannråte og periodontitt ved å gjøre en god jobb med tannbørste og tanntråd. Dette er imidlertid langt fra hovedfaktoren. Det er viktig å organisere kostholdet ditt riktig. Vær oppmerksom på mat som er rik på dette vitaminsettet. De inkluderer melk, egg, grønnsaker, nøtter, sopp, salami og fet fisk, understreker eksperten.
Nettstedet er kun til informasjonsformål. Ikke under noen omstendigheter selvmedisiner. Hvis du finner ut at du har symptomer på sykdom, kontakt legen din.