I menneskekroppen utfører leveren en svært viktig rolle, det er vårt viktigste biokjemiske laboratorium, der et stort antall vitale kjemiske reaksjoner oppstår. I tillegg er det engasjert i rensing av kroppen, ca. 70 prosent av giftige biprodukter av metabolisme utskilles gjennom det, og bare 30 prosent gjennom nyrene. Derfor avhenger av det upåklagelige arbeidet i leveren av andre organers helse, hudsykdom.
Hvis leveren begynner å fungere, kan huden oppstå pigmenterte flekker, dets elastisitet, fargen vil gå tapt. Men disse er bare eksterne manifestasjoner, mye mer alvorlige negative prosesser finner sted inne i kroppen. Og for å unngå dette, må du veldig forsiktig med deres helse og være klar over de produkter som kan forbedre leveren å aktivere dannelsen av enzymer og andre biologisk aktive stoffer så nødvendig for normal funksjon av kroppen, rense den for giftstoffer og urenheter.
Hvitløk
Det første stedet i listen over matvarer som er nyttige for leveren, kan med rette ta hvitløk som den mest aktive aktivatoren av enzymer. Tilstedeværelsen av ingredienser som allicin og selen gjør at leveren kan renses. For å øke absorpsjonen av disse nyttige ingrediensene, må du moske hvitløk. Det forbedrer også stoffskiftet, har en foryngende effekt på kroppen, kremer av sklerose, hoste, styrker karene, gjør dem mer elastiske.
Folk som bruker hvitløk, sterkt immunsystem, god syn og er mindre utsatt for kreft og forkjølelse. Det er veldig nyttig hvitløk tinktur, som kan tilberedes hjemme. For å gjøre tinkturen brukes hvitløk, sitron, kjølt kokt vann. Denne tinkturen for helseforbedring ble brukt og brukt av tibetanske munker.
Frukt
En naturlig renere og stimulator av leverfunksjonen kan også kalles grapefrukt. Det virker veldig forsiktig på leveren, og eliminerer funksjonsforstyrrelser. Grapefrukt stimulerer fordøyelsen, lindrer halsbrann, styrker hjertet, senker blodtrykket, renser blodårene, forbedrer humøret og utfører også mange nyttige funksjoner for kroppen.
Epler hjelper mage-tarmkanalen til å fungere godt, produserer giftstoffer fra leveren gjennom produksjon av visse stoffer. De mætter også kroppen med vitaminer, så de anbefales til daglig inntak.
Grønnsaker og grønnsaker
I daglig diett må du legge inn friske urter. Det er ikke bare rik på vitaminer, noe som hjelper kroppen med å bekjempe forkjølelse, men fungerer også som en aktivator av leverenes forsvarsmekanismer.
Det er ikke nødvendig å ekskludere fra diettbeta og gulrøtter, rik på planteflavonoider. Fersk juice fra disse grønnsakene regnes som kraftige og vakre rengjøringsmidler.
A kål, brokkoli og blomkål aktivere leveren til å produsere flere enzymer, og derved befries for giftstoffer og kreftfremkallende, noe som reduserer risikoen for kreft.
Det finnes mange andre nyttige grønnsaker, frukt, nøtter, krydder som forbedrer leverfunksjonen. Spesielt fra dem er det mulig å tildele valnøtter, avokadoer, gurkemeie.
Andre matvarer og drikkevarer som er nyttige for leveren
fylle salater beste oliven, hamp eller lin olje, da oljen i små mengder er svært nyttig for leveren.
Av korn, bokhvete og hirse er svært nyttige.
Svært nyttig for stimulering av leverfunksjonen av kalk og sitronsaft.
Mange kvinner kan ikke forestille seg dagen uten en kopp grønn te, og gjør det rette. Faktisk, i te inneholder antioksidanter som har en mild rensende handling.