Ønsket om å øke muskelmassen presser raskt mange kroppsbyggere til radikale tiltak. De begynner å ta kosttilskudd: . Protein shakes, protein-karbohydrat blandinger, protein isolater, syntetiske aminosyrer, etc. Disse stoffene ikke forårsake betydelig skade på kroppen.
Situasjonen er ganske annerledes med anabole stoffer, hormonelle stoffer, kunstige proteiner og vitaminsubstitutter. På grunn av deres bruk, forekommer endringer ikke bare i muskelmassen, hele kroppen endres, metabolisme er forstyrret, psykiske avvik forekommer. La oss se nærmere på en liste over uønskede sportsnæringsprodukter. Listen
farlige sport kosttilskudd
1. steroider og prohormones
Disse tilsetningsstoffer er en gruppe stoffer som, etter inn i kroppen omdannes til hormoner, ofte hos menn( testosteron, kortisol, progesteron).De fremmer utviklingen av kroppens mannlige egenskaper( mannlige sekundære seksuelle egenskaper): rask muskelvekst, rask fettforbrenning, økt effektivitet.
Men ikke alt er så rosenrødt som det virker i begynnelsen. Overskudd av mannlige hormoner forårsaker blant annet skade på sentralnervesystemet( hukommelsessvikt og generell konsentrasjon).Folk blir mer aggressive og uhemmet i manifestasjoner av sinne.
Hormonal ernæringsmessige kosttilskudd forårsaker også betydelig skade på hormonets system i menneskekroppen. I tilfelle av menn, kan endringer forekomme, for eksempel i området av brystkjertlene, danner en kvinnelig brystmuskulatur. Kunstige hormoner hos kvinner, i motsetning, er "maskuline", for eksempel, vil begynne å bryte gjennom busten i ansiktet eller arbeid varierer endokrine organer.
I ung alder er kroppen vår nok hormoner produsert av sin egen kropp. Så det er bedre å vente med steroider i dette tilfellet. Hvis du er forlovet med å justere kroppen allerede i voksen alder( etter hormonelle pauser), så uten slike legemidler, vil du ikke bygge opp muskelmasse.
2. Metaller
Enkelte metallelementer i det periodiske bordet har unike egenskaper som induserer menneskekroppen for raskt å bygge muskelmasse. For eksempel var krom og vanadium en del av tilsetningsstoffene for tungvekter. De forårsaket akselerert muskelvekst, rask fettforbrenning, samt høy sensitivitet for insulin.
Bare etter nøye utførte studier var det mulig å fastslå at påvirkning av disse metaller utelukkende utgjør produksjon av insulin. Overdosering er fulle av alvorlighetsgraden av konsekvensene. Det ble funnet at med en riktig balansert diett mottar menneskekroppen vanadium i tilstrekkelige mengder, slik at selv profesjonelle idrettsutøvere har nok av det.
3. Tilsetningsstoffer som inhiberer binding karbohydrater og fett
oppgave slike sports tilsetningsstoffer i forbindelse med evnen til å blokkere prosessen av fett fordøyelse og karbohydratforbindelser etter inn i tarmen, noe som fører til deres redusert fordøyelighet.
Faktisk er denne prosess tilsvarende den vanlige hunger når legemet blir kvitt fett, stoffer som forårsaker dannelsen av fett og karbohydrater, som elementer for bygging av fett. Legg merke til at fasting aldri har gjort kroppen sterkere, og kroppen er sterkere og sunnere. Spesielt skadelig er effekten av slike legemidler med intensiv styrketrening, de kan forårsake kardinale endringer i metabolisme.
4. Aminosyre
Faktisk, glutamin, eller også kalt syre utøverne - "glutamin" meget nyttige aminosyrer som er nødvendig for å opprettholde balansen som forekommer i kroppen energi prosesser. I kroppen deles stoffet i tarmen og magen, slik at syren ikke kommer inn i blodet. Kroppen vår kan produsere dette stoffet i riktig mengde. Derfor er oppkjøpet av glutaminholdige kosttilskudd til næringsstoffer en svært lønnsom investering.
Merk at å ta noen andre kunstige aminosyrer er som meningsløst avfall som å spise glutamin. Slike sportsnæring skader ikke kroppen, bortsett fra at den treffer lommen. Innholdet av disse stoffene er høyt nok i konvensjonelle matvarer. Og hvis det virkelig trekker for å fylle butikken av syrer i kroppen, kan de fås ved hjelp av proteintilskudd av andre typer.
Merk at produsenter ofte villeder atleter. For eksempel inneholder homeostatiske preparater( kolostrum), proteinstenger og cocktailer, myostatin og andre preparater knapt halvparten av de nødvendige proteinforbindelsene. For å nevne slike tilsetningsstoffer som er veldig skadelige, kan vi ikke, men også høy effektivitet fra applikasjonen mens det ble løst, var det ikke.
Det viktigste er at du er oppmerksom på valg av kosttilskudd, hvis det ikke er nok for deg å bruke normal styrke øvelser for å opprettholde helse og bygge en vakker kropp. Husk at å vite om de viktigste skadedyrene i helse vil hjelpe deg med å ta en riktig beslutning.