Hvorfor krever beina mine på natten: Hvordan identifisere årsaken og hva skal jeg gjøre?

Mange mennesker møtt med slike problemer, som natt leggkramper. De oppstår som følge av muskelspasmer og er ledsaget av smerte, ofte ganske sterk. Kramper påvirker leggen, noen ganger en fot, ofte reduserer hip og tær.

beslag er ikke en separat sykdom, det er en konsekvens av virkningen av en rekke faktorer. Blant annet disse inkluderer en rekke sykdommer, blant annet problemer med venene i underekstremitetene.

La oss derfor om natten reduserer leggkramper, og som indikert av slike lem spasmer.

grunner Identification - de primære oppgave

Årsaker til beslag kan varieres. Ofte om natten kramper oppstår av følgende grunner:

• hypotermi;
• mangel på vitaminer og mineraler i kroppen;
• røyking;
• misbruk av søt kaffe;
• fots tretthet;
• overflødig vekt.

Disse grunnene de fleste er ufarlige og løse dem er ikke lett. Men det finnes tilfeller der natt leggkramper er et tegn på alvorlige sykdommer forbundet med blodsirkulasjonen i venene i underekstremitetene. Disse inkluderer:

• åreknuter;
• kronisk venøs insuffisiens;
• noder og nærvær av blodpropper i karene i ben;
• økt kapillær permeabilitet;
• okklusjon av vener og ting.

Forekomst av slike sykdommer forårsaket av det faktum at tilførsel av blodårene oppstår i utilstrekkelige mengder, så vel som dens strømnings er forstyrret. Dette fører til utvikling av patologiske forandringer i venesystemet, hvor resultatet er ofte krampe spasmer.

I tillegg kan benene bli redusert på grunn av følgende:

• uregelmessigheter i nervesystemet og nevrologiske sykdommer;
• smittsomme sykdommer og inflammatoriske prosesser;
• latent traumatisk fotskade;
• diabetes;
• patologiske endringer i skjoldbruskkjertelen.

graviditet, som en faktor provocateur

konvulsive kramper forekommer med samme frekvens i begge kjønn. Vi kan ikke si at menn eller kvinner er mer tilbøyelige til utseendet ubehagelige symptomer. Styrken og typen av spasmer er heller ikke avhengig av kjønn til pasienten.

Den eneste forskjellen er i grunnene for forekomst av anfall. Hos kvinner, kan de virke som et resultat av bruk sko med høye hæler eller plattform. Mens iført slike sko ben og rygg er i feil, unaturlig stilling, noe som fører til ujevn fordeling av belastningen på bena.

I tillegg er en av grunnene til at det ofte reduserer ben hos kvinner svangerskapet.

I liket av en kvinne som venter på en baby, er det en rekke endringer. En slik endring kan kalles rask vektøkning og øket blodvolumet som sirkulerer i kroppen.

På grunn av dette kan det forekomme uregelmessigheter i sirkulasjonssystemet, noe som fører til at benens fartøy mottar næringsstoffer i utilstrekkelige mengder, det er hevelse, og de metabolske produktene er ikke helt tilbaketrukket. Dette kan forårsake kramper i bena.

I tillegg til de ovennevnte årsakene kan spasmer hos gravide oppstå på grunn av virkningen av følgende faktorer:

• mangel på næringsstoffer i kroppen;
• lidelser i arbeidet i mage-tarmkanalen;
• giftose;
• feil ernæring;
• bruk av diuretika.

Under svangerskapet oppstår ofte forekomsten, noe som også kan føre til kramper i kalvene og kalvene.

Barnas faktor

Barn utvikler ofte kramper i vekstperioden. Disse manifestasjonene kan ledsages av alvorlig smerte og frykt.

Vanligvis forekommer spasmer på grunn av økt fysisk aktivitet av barnet og en tung belastning på beina. Også årsaken kan være en ubehagelig stilling under søvn eller hypotermi. I dette tilfellet, enkel massasje av beina.

Til tross for at spasmer kan være av en enkelt natur, kan barnet ikke ignorere nattkramper. Du bør konsultere en lege for å utelukke muligheten for å utvikle en alvorlig sykdom, ha flate føtter eller forstyrre balansen mellom de nødvendige elementene i kroppen.

Angrep er forskjellige - klonisk og tonisk

Angrep er delt inn i flere typer. De kan være:

• tonic;
• er klonisk;
• er tonisk-klonisk.

Under toniske anfall, er det en lang sammentrekning av muskler, og det er ingen perioder med avslapning. Klonisk spasmer er preget av en rask forandring i sammentrekningene for avslapning. Tonic-klonisk spasmer inkluderer alle manifestasjoner av de to første typene kramper.

Samtidig symptomatologi

Konvulsiv spasmer leds ofte av en rekke samtidige symptomer. Disse inkluderer:

• prikking i beinet;
• smerte og tyngde i lemmer;
• nummenhet;
• følelse av stram hud;
• følelse av chilliness i tærne.

Disse manifestasjonene er forbundet med nedsatt blodsirkulasjon og kan være tegn på ulike sykdommer. Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, bør du kontakte legen din for en kontroll.

Hvorfor benkramper kan føre til varianter

Som nevnt ovenfor kan anfall være tegn på oppstart av en sykdom som åreknuter. Ignorerer disse symptomene og forsinker med et besøk til legen, øker en person risikoen for videre utvikling av sykdommen.

Hvordan kan konvulsive spasmer bidra til utvikling av åreknuter? Faktum er at spasmer ofte skyldes stagnasjon av blod i blodårene og et brudd på blodsirkulasjonen.

Disse samme faktorene provoserer og åreknuter. Hvis i den første fasen, med utseendet av de første krampene, ikke ble den nødvendige behandlingen utført for å fjerne lidelsen, vil sykdommen komme videre.

Hvordan håndtere problemet selv

Hva kan du gjøre hvis beina er nede om natten - du kan prøve å bli kvitt anfall selv hjemme ved hjelp av folkemidlene.

Tradisjonell medisin for eliminering av slike problemer blir brukt både inne og ute. Midlene for intern mottak inkluderer:

• antikonvulsiva buljonger , som inkluderer bjørk knopper, berberis, valnøtt, hagtorn og fennikel, vendelrot - komponenter buljong brygget med kokende vann og trekke i 15-20 minutter, ta den nødvendige midler til 3 ganger om dagen før måltider;
• krystallkløver ( ca. 0,5 gram) med sukker 2 ganger om dagen;
• honning 1-2 spiseskjeer før måltider;
• eple eddik ( 2 ss til en kopp varmt vann), 2 ganger om dagen, og varigheten av behandlingen er 30 dager.

Det er mange verktøy for ekstern bruk når du eliminerer kramper. Blant de mest effektive er:

1. Blanding av sennepspulver og olivenolje .En teskje olje må blandes med to teskjeer pulver, og deretter behandle blandingen med problemområder. Behandlingsforløpet er 21 dager.
2. Salve fra varm honning .Honning oppvarmes i et vannbad, hvoretter sårområdene smøres. Benene skal pakkes med en varm klut og hold salven en halv time, skyll deretter med vann.
3. Sitronsaft .Før du går i dvale, må føttene smøres med sitronsaft og sette på varme sokker for natten.

For å hindre nattlige beslag også anvendes en blanding bestående av en eggeplomme, eddik og terpentin( 1 teskje).Ingrediensene er blandet, og det resulterende produktet gnides i føttene og kalvene av beina før de legger seg.

Hva om trangt ben:

Lege

en foreløpig undersøkelse for vellykket behandling av nattkramper er nødvendig å vite grunnen til nøyaktig hvorfor kjører ben. For dette kan lege-terapeuten bli tildelt følgende studier:

• generell analyse av urin og blod;
• analyse for biokjemi;
• konsultasjon av spesialister som phlebologist og neurologist;
• ultralyd for å vurdere tilstanden til fartøyene i underdelene.

I tillegg til det ovennevnte kan andre forskningsmetoder kreves for å ekskludere eller bekrefte den første diagnosen. Av korrekt diagnosesituasjon og behandlingens aktualitet avhenger utfallet av den underliggende sykdommen, hvilke spasmer ble provosert, i stor grad.

Når hjelp er nødvendig umiddelbart, og hvordan du kan gi det

I nærvær av anfall kan ikke frata et besøk til legen. Til tross for at spasmer selv ikke utgjør en trussel mot menneskelivet, kan de ikke bli ignorert.

Det er tider når en person trenger akutt hjelp ved anfall. Dette skjer når spasmer ledsages av alvorlig smerte eller besvimelse. I en slik situasjon må du umiddelbart hjelpe pasienten.

Hvordan gi førstehjelp for alvorlig anfall? La oss liste de nødvendige tiltakene:

• må hjelpe offeret til å sitte eller ligge ned;
• forsøke å avlaste spenning stramme muskler ved å klemme fingrene( i det første vil det føre til en skarp smerte, som raskt svekket);
• ber den berørte personen å flytte tærne;
• for å massere lemmen.

En annen vanlig måte å lindre muskelspasmer på er å finne på.Det er viktig å prikke stedet for spasmer.

Etter at spasmen har gått, trenger en person litt tid til ikke å gjøre plutselige bevegelser og slappe av. De

hjelpe legene

Bli kvitt nattkramper ikke er mulig, er ennå ikke etablert årsaken først etter diagnose, leger foreskrive medisiner, som er essensen av følgende:

• eliminering av årsaken til spasmer;
• ernæringsmessige ordningen for å fylle kroppen med vitaminer og essensielle elementer;
• mottak av vitamin-mineral komplekser;
• fysioterapi og bad.

I de fleste tilfeller er effekten av behandlingen rask nok og hyppigheten av nattlig spasmer reduseres betydelig.

Hva å gjøre hvis beina er stadig spasmodisk

Du kan fjerne kramper i bena ved hjelp av slike tiltak:

• ta en sittestilling, legg føttene dine på gulvet og prøv å stå opp;
• tar dypt pust, bøyer seg over og trekker tærne, med en kraft for å trekke dem opp;
• masserer kalvmusklene dine.

Etter at reliefen kommer, må du gni den berørte muskelen. Til disse formål er oppvarming av salver, vodka eller en varm fuktig komprimering egnet.

Konsekvenser i uforutsigbarhet

Konvulsive spasmer er farlige for deres uforutsigbarhet og kan overhale når som helst. De vanligste konsekvensene er:

• følelse av konstant ubehag;
• smerte og ubehag i musklene;
• utseendet av anfall i natt fører til mangel på søvn og generell svekkelse;
• etter et angrep, kan smerter i beinet ikke passere i flere dager, noe som fører til ytterligere belastning på musklene.

I tillegg er benkramper en av de vanligste årsakene til ulykker under svømming i vann.

Kompleks av forebyggende tiltak

For å unngå konvulsiv manifestasjon, er det nødvendig å observere følgende regler:

• masserer regelmessig muskler i bena;
• gjør gymnastikk;
• bærer komfortable sko;
• for å kontrollere vekten;
• om kveldene for å lage kontrastbad med urter( kamille eller valerian) for føttene;
• for å utelukke røyking;
• ikke å drikke kaffe med sukker før sengetid og spise mindre om dagen;
• går inn i kostholdet av grønnsaker og frukt.

Ved å følge disse enkle regler og følge anbefalingene fra spesialister, kan du kvitte seg med nattkramper og holde føttene sunne, noe som betyr at du kan beskytte deg mot mange problemer, inkludert flebologiske problemer.