Forskere har bevist at enkelte drikkevarer og matvarer, inkludert utbredt, som vi bruker bokstavelig talt hver dag, kan forårsake hodepine. Dette skyldes at det i deres sammensetning er stoffer som direkte påvirker blodårene.
Hodepinefremkallende produkter
For eksempel inneholder sjokolade tyramin, noe som provoserer ganske mye smerte hos sensitive mennesker. Det er mye tyramin i andre produkter, spesielt i røkt kjøtt, fisk( marinert og saltet), pølser, i alle konserver, yoghurt og oster med lang aldring.
I denne sorten skiller pølser seg ut. De er synderne av en slags hodepine, kalt "pølse".På grunn av at natriumnitritt kommer inn i kroppen( deres obligatoriske komponent), fartøyene ekspanderer, ansiktet blir rødt og svulmer, oppstår en ubehagelig bankende smerte. Forresten, kinesisk mat kan forårsake en lignende reaksjon, fordi de ofte bruker en annen "dårlig" substans - natriumglutamat.
Farlige drikkevarer
Som for drinker, er oftest provokollene av angrepet væsker med koffein, som vi så elsker å bruke for å anspore arbeid: kaffe, te og kokain. I mange tilfeller observeres den reverserte effekten, kalt uttakssyndrom. Det vil si når en person regelmessig drikker kaffe i fem virkedager, i helgene kan han ha hodepine på grunn av begrensning eller fullstendig utelukkelse av denne drikke fra kostholdet. Omtrent 12 timer fra øyeblikket til den siste dronke delen, kan denne ubehagelige effekten uttrykkes veldig sterkt.
Hvem er ikke kjent med alvorlig hodepine neste dag etter en festlig fest? Det er generelt antatt at den verste bakrusen er forårsaket av konjakk og rødvin. Sant alt avhenger av dosen som tas. Hvis alkohol var for mye, begynner forgiftning, ledsaget av hodepine - et av de viktigste symptomene på forgiftning. Kvaliteten på drikken spiller en rolle.
Hvordan forhindre hodepine "fra platen"
Alt dette gjør at du tenker og begynner å kontrollere kostholdet ditt. I tillegg anbefaler leger at de spiser litt, men oftere - dette vil forhindre en kraftig nedgang i blodsukkeret.
Det er verdt å huske en nyttig mikronæringsstoff som jern. Det hjelper blodet vårt til å absorbere oksygen, noe som betyr at det må være tilstrekkelig. Viktig hjelp vil bli gitt av vitaminer fra gruppe B. Ifølge resultatene av studier, lider de av mangel på personer som lider av kronisk migrene.