største fordelen med mandariner i form av diett - det er deres lav kalori. Bole tillegg sitrusfrukter er velsmakende og nyttig, og diett basert på dem virker lett og behagelig i samsvar. Etter Mandarin - er en godbit, en favoritt siden barndommen. Bare én type smak og moden frukt vekker gode minner og er assosiert med nyttårsfeiringen.
Fordeler og ulemper med diett på
mandariner nylig farmasøyter som finnes i mandariner stoff som hjelper kroppen til mer aktivt å bryte ned fettceller. Før det frukt er ofte brukt til å behandle astma og bronkitt, men nå er det planlagt å lage spesielle verktøy for vekttap basert på dette mirakuløse stoffet. Men mens forskerne jobber med et stoff, kan du prøve å bruke en mandarin diett for vekttap.
Men vi må huske at mandarin kosthold har en rekke kontraindikasjoner. Det:
- allergisk mot sitrus;
- magesår, duodenalsår;
- kolecystitt;
- gastritt med høy surhet;
- hepatitt.
alternativer mandarin vekttap diett fastedag
Mandarin
halv kilo frukt bør deles opp i flere måltider. På dagen for "lossing" kan bare mandariner og ingenting annet. Du kan og bør drikke urtete og vann i ubegrensede mengder, så mye du vil.
Den totale varigheten av en mono-diett bør ikke overstige fire dager. Men bedre å begrense et utslipp dagen, gjenta det hver uke eller to.
Tangerine diett i tre dager
- en frokost drikke en kopp svart kaffe, og legger litt sukker drikke.
- et par timer igjen til frokost - spise fire mandarin og en kokt egg.
- Lunsj - tre hundre gram surkål og en liten bit av magert kjøtt uten salt, kokt eller dampet.
- Til lunsj spiser kokt hardkokt egg og fire sitrus.
- til middag - kjøtt og kål.
løpet av dagen kan du drikke mye mandarin juice og rent vann.
Med denne dietten, som er designet i tre dager, kan du kaste noen ekstra kilo. Bare husk at ikke kan brukes til gjennomføring av dietten å spise fet og veldig søt mat.
ti-dagers diett for
- mandariner i morgen - en moden mandarin, grønn te( uten sukker og andre søtsaker).
- Breakfast - tre sitrus kylling og hardkokt egg. Lunsj
- - grønn te, hundre gram kylling( kokt eller dampet, uten salt), mandarin.
- Middag - en tallerken med grønnsakssuppe med et lite stykke stekt fisk, mandarin. Varigheten av dette alternativet
mandarin kosthold er ti dager. I løpet av denne tiden, kan du miste opptil sju kilo overvekt. Til tross for at effekten av dietten opprettholdes lenge nok ennå til å passere på å spise vaner bør være forsiktig uten avbrudd til høy-kalori mat.