Når fordøyelsesbesvær, som er ledsaget av oppblåsthet, sterke smerter, flatulens, må du følge en spesiell diett. Hun er utpekt av legen individuelt, avhengig av de medfølgende symptomene - forstoppelse eller diaré.Før du foretar en diagnose, må du gå gjennom undersøkelsen. Gjør selvmedisinering uansett.
Innhold:
- De grunnleggende reglene for diett
- forbudte produkter Utvalgte produkter
spesielt alarmerende symptomer er plutselig vekttap og utseende for blødning. Det kan være andre tegn på sykdommen, ikke relatert til GI-systemet - kulderystelser, nervøse lidelser.
En bestemt egenskap ved denne patologien er at den kan oppstå uten noen åpenbar årsak. Mange leger mener selv at sykdommen er provosert av stressende forhold. Derfor, i hans behandling av komplekse terapi brukes, som sammen med medisinen inkluderer ikke bare en spesiell diett, men også metoder for psykoterapi.
Grunnleggende regler
diett oppnevne en diett i tråd med prinsippene om sunn mat og kosthold innebærer utelukkelse av visse produkter i lang tid. Sin liste vil velge en spesialist, avhengig av de tre mulige varianter av sykdommen - forstoppelse, diaré eller smerter. For å gjenopprette fordøyelsesfunksjonen gradvis, krever hvert alternativ et eget fôringssystem. Under behandlingen trenger pasienten fred og streng overholdelse av diettinnhold fra legen.
Hovedprinsippet bør være vanlig, brøkdel og moderat ernæring. Deler skal være små, mat bør tas sakte, uten å skynde seg, tygge grundig.
Hver mottak bør finne sted på et bestemt tidspunkt. Supper bør være lett, tung mat før sengetid er skadelig for fordøyelsessystemet, og for hjertet.
All mat skal være behagelig for magen og ha romtemperatur eller være litt varm. Du kan ikke spise varmt og kaldt.
Forbudte produkter
Alkohol, røkt produkter og krydret krydder er helt utelatt fra kostholdet. Det er nødvendig å holde en dagbok for ernæring, detaljerte poster vil bidra til å avklare bildet av sykdommen og dens årsaker.
Det er en lang liste over produkter som ikke kan konsumeres i alle versjoner av irritabel tarmsyndrom. Disse inkluderer fet, stekt eller røkt kjøtt, generelt, alle matvarer stekt eller røkt, samt søtsaker - kaker med fet krem, muffins og andre bakevarer. Legumes og sopp blir tung mat for betent mage.
Du kan ikke spise saltede eller syltetøy. De er underlagt ekskludering fra kostholdet av frukt eller bær, hvis deres smak inneholder minst en liten surhet. Ellers kan de forårsake gjæring.
Hurtigmat er helt forbudt.
Vi må også ta hensyn til kroppens individuelle reaksjon til bestemte produkter.
Anbefalte produkter
Menyen skal inneholde mager, kostholdssupper. Grøt, kokt på vannet, kan du fylle med en skje olje. Fettfattig kjøtt, fjærfe, fisk er velkomne, men bare i kokt form. En god tallerken for kjøttretter kan være kokte eller bakt grønnsaker.
Brød kan bare brukes i går eller i form av kjeks. Et utvalg av fettfattige meieriprodukter, samt gelé, buljong av villrose eller vinrød.
dietten krever litt justering av pasientens tilstand og fremtidige kliniske bildet. Ved forstoppelse må du øke innholdet av fiber i kostholdet, noe som vil øke tarmperistaliteten. Anbefalte produkter er brød med kli, salater fra rå grønnsaker, vegetabilske supper og frokostblandinger, frisk frukt og bær.
Hvis det er symptomer på diaré, må det være på menyen inkluderer retter som reduserer intestinal motilitet - hvitt tørt brød, congee, tørkede, men nesdobnoe cookies og andre produkter.