Vår helse er i stor grad avhengig av hvilke produkter vi bruker. Og noen av dem kan bidra til utviklingen av ulike sykdommer hvis de blir spist feil eller ikke i tide. La oss finne ut hvilke matvarer som ikke bør spises til frokost.
- Bruk av sitrus på tom mage kan føre til allergi eller gastritt. For å unngå dette må du først spise havremelgrøt, og deretter kan du drikke appelsinjuice.
- På grunn av at bananer inneholder magnesium, anbefales ikke disse fruktene til bruk på tom mage. Magnesium påvirker kardiovaskulærsystemet. Overdreven forbruk av denne frukten fører til et brudd på kalium-magnesiumbalansen.
- Grønnsaker i rå form inneholder syrer, slik at deres bruk på tom mage kan føre til negative konsekvenser for personer med fordøyelsesproblemer. For eksempel inkluderer tomater pektin og tanniner, og konstant bruk på tom mage kan føre til utseende av en mage stein. Det samme gjelder pærer og persimmon.
- Yoghurt bør heller ikke spises på tom mage, da det ikke gir noen fordel i dette tilfellet. Det er best å bruke det litt senere enn frokost eller om kvelden.
- Søte poteter, spist på tom mage, forårsaker tyngde i magen, så det anbefales ikke å bruke det om morgenen.
- Det antas at et glass vann om morgenen er veldig nyttig. Men du må bruke vann ved romtemperatur, og ikke kaldt. Kule drikker irriterer mage og tarms slimhinne. Og varmt vann varme opp mage-tarmkanalen før du spiser.
- En tom mage bør ikke brukes og søtsaker, siden bruken av sukker om morgenen øker risikoen for utseendet av en slik sykdom som diabetes. Det er en last for bukspyttkjertelen, som fungerer på en slik tid for slitasje.
- Kaffe, full på tom mage, påvirker også mageslimhinnen, som kan føre til gastritt.
- Kjøtt er et tungt produkt for magen, som om morgenen ikke er klar til å takle en slik last.
- Rask frokostblanding inkluderer en stor mengde karbohydrater, noe som øker blodsukkeret. Som et resultat er det en sulten tilstand til middag, og overspising til middag.
- Du bør ikke spise smørbrød med pølse og skinke, da disse produktene inkluderer kreftfremkallende stoffer som fører til dannelse av kreftceller. Siden morgen er magen ikke klar til å takle en slik belastning.
- Du trenger ikke å spise retter med hvitløk på tom mage. Produktet inneholder allicin som irriterer magen. Som et resultat kan gastro spasmer vises.
Disse produktene skal ikke tas om morgenen på tom mage for å være sunn og føle livskraft hele dagen.
Ernæring og helse