Å miste vekt på juice! Hvilke juice vil hjelpe deg å miste vekt?

Juice Diet - effektive måten å gjenvinne helse og slank figur. Når du velger en diett, bli veiledet av de individuelle egenskapene til organismen.

Kan du drikke juice for vekttap? Hvilke juice vil hjelpe deg å miste vekt?

slanking juice - en av de mest effektive måtene å miste vekt. Juice kan mette kroppen med næringsstoffer, vitaminer og mineraler. De gir en følelse av letthet og selvfølgelig gi harmoni.

fruktjuice - grunnlag av juice diett

Viktig: Ernæringseksperter har lenge lagt vekt på at regelmessig inntak av juice gir en god helse.

velge en juice diett, alle burde vite at i tillegg til de positive resultatene er det i stand til å "gi" og noen bivirkninger. For eksempel hjelper ikke alle juice virkelig å gå ned i vekt. Noen av dem er overmettet med karbohydrater. Andre - skape økt surhet. Det er derfor viktig å ta hensyn til riktig valg av komponenter og komponenter av juicen.

fersk juice

Viktig: Velge et vekttap i juice du trenger å forhånds bekrefte ved god helse og utholdenhet av sine nyrer, siden de vil bli utført alvorlig byrde.

Pass på at du ikke har diabetes, så begrepet "diabetes" og "overvekt" er alltid uatskillelige. Frisk frukt inneholder mye sukker og kan være skadelig innvirkning på helsen.

juice diett er forbudt for de som har helseproblemer

Fersk juice har en tendens til raskt å "miste" sine vitaminer. Derfor burde de være full, umiddelbart etter juiceren. Allerede etter en halv time etter spinning, under handlingen av solen og luften blir vitaminer halvparten.

Hvis tatt for juice kosthold, drikker kun naturlige hjemmelaget juice. De juice som selges i butikkene - er sannsynlig å inneholde en liten prosentandel av vitaminer og alt annet: sukker sirup, vann og konserveringsmidler.

Video: "Juice Diet - vekttap trend»

fordelene med fersk juice for vekttap

Fersk juice - det perfekte verktøyet for vekttap. Pectins, som er i ferskpresset juice, hjelpe kroppen til å bli renset og kvitt giftstoffer. Dessuten er en slik drikk i stand til å levere svellingen av ekstremiteter og overdreven vekt i tarmen. Juice kan akselerere kroppens stoffskifte, og selv å etablere det kardiovaskulære systemet.

giftstoffer i kroppen

Viktig: Fordøyelsessystemet er helt assimilerer fersk juice, eliminere giftstoffer fra menneskelig.

Det er flere måter å bruke fersk juice:

• inkludere den i den grunnleggende kostholdet
• erstatte frokost og middag juice
• arrangere faste dager

juice I det første tilfellet, hvis du inkluderer juice i kostholdet, bør du ikke forvente dramatiske resultater raskt. Mest sannsynlig vil du føle justert tarmer, letthet og med godt humør.Å miste vekt vil avansere sakte, men resultatet konsoliderer lenge.

fruktjuice - sunt liv

Hvis

erstatte noen måltider juice - det kan effektivt redusere vekten din og føre til ønsket vekttap. Denne modusen er egnet for de som ikke liker frokosten veldig mye: Juice forbrukes enkelt og med glede. I kveld har jeg otvlektis fra følelsen sulten og drikke en ekstra glass juice.

faste dager er nyttige for hver

faste dager som søndager, kan ikke inneholde annen mat bortsett fra fersk juice drinker. Losingsdager har alltid en positiv effekt på helsen til enhver person.

Video: "Juice Diet»

sitronsaft diett

færreste vet at å drikke sitronsaft er ikke bare nyttig, men også svært effektive for vekttap. Den inneholder en stor mengde av vitamin C, B, PP, E, mineraler, magnesium og fluor.

sitronsaft

Viktig: Sitronsaft styrker blodkar og regulerer funksjonen av hjertet.

Eating sitronsaft kan oppnås fullstendig lindring av giftstoffer som har samlet seg i tarmen i flere år. Sitronsaft er ganske sur, så det må tynnes med vann. Selv når fortynnet med en spiseskje Frechet i et glass vann - kan du få en sunn drikk som bidrar til å miste vekt, blokkerer følelser av sult, akselererer kroppens stoffskifte og bryte ned fett.

sitron vann

Viktig: Pektin, som er i sitron er i stand til å omslutte tarmen og forhindre absorpsjon av sukker.

Video: "Bruken av sitronsaft»

ingefær juice for vekttap

Ginger - ganske uvanlig i smak roten. Den har en lys, bitter og jevn skarp smak med en sitrus aroma. Drikk ren ingefær juice er nesten umulig, men det kan enkelt legges til drikkevann og te, får drinker.

ingefær

Viktig: Ginger styrker immunforsvaret, fordi den inneholder store mengder vitamin C. Ved akselererer metabolismen den akselererer prosessen med å miste vekt, hjelper det å fordøye maten raskere og bryter ned fett.

ingefær drikke

seg tilstrekkelig rot ganske tørt og per kilo fersk ingefær, selv de kraftigste juicer kan motta bare 180 ml ren saft. Men ikke mindre nyttige infusjoner ved roten. Få det veldig enkelt: ingefær chips er fylt med vann og insisterer natt. Ginger drinker anbefales før måltider og etterpå.

Video: "Ginger slanking»

Potet juice for vekttap

potet juice rik på vitamin C, magnesium og kalium. Det fjerner lett forstoppelse og fjerner giftstoffer fra kroppen. Gunstig å virke på tarmmikrofloraen, fremmer potetsjuice vekttap.

potet juice

å få potet juice du trenger å gjøre noen manipulasjon:

1. Skrell poteter
2. Last ned til
3. juicer resulterende masse press gjennom cheesecloth
4. Squeeze masse

Hvis du ikke kan spise potet juice i sin rene form, prøver å kombinere det med:

• gulrot juice
• tomatjuice med sitronsaft
• ananasjuice
• myntete urtete

viktig: Det anbefales å bruke om lag hundre gram fersk potet juice neEd matinntaket i 30 minutter.

Video: "Potato juice for vekttap»

gulrotjuice for vekttap

Gulrot juice gir næring til nyttige stoffer:

• vitamin A
• fosfor
• kalium, kalsium magnesium

Viktig: gulrot juice er i stand til å forbedre og provosere appetitt. Bland gulrotjuice med sukkerroer eller eplejuice for å oppnå et mer effektivt resultat.

gulrot juice Gulrot juice anbefales å drikke i stedet for frokost, hvis du ikke liker i morgen for å spise mat eller gulrot juice for å erstatte middag. Det er også nyttig å drikke før du tar hovedmat.

Viktig: Hold et øye med kroppen din og svare på eventuelle manifestasjon av allergisk reaksjon.

Carrot juice bidrar til å miste 3 kg vekttap så tidlig som den første uken. Du kan med hell kombinere fersk juice fra gulrøtter med sitron eller ingefær vann for å oppnå best resultat.

Video "Gulrot saft til en ideell form»

Bete juice slank

Bete - kilden til mange nyttige stoffer:

• jod
• keratin
• jern
• sink
• kalsium
• kobolt
• kalium
• beatin
• vitamin B12

bete juice

Bete juice kan normalsyre-base-balansen i kroppen. Beatin tillater fullt fordøyelig protein, og derfor metthetsfølelse kommer raskt. Akkurat dette sporstoffet er i stand til å rense kroppen for giftstoffer - ikke nødvendig å utveksle produkter. Det er det som er hemmeligheten til å miste vekt ved hjelp av bete juice.

Video: "Beet juice for vekttap»

kål juice diett

glass kål juice inneholder bare 25 kalorier og 5 gram karbohydrater. Kål - Kosthold og nyttig produkt for enhver organisme. I kål juice skjuler mye vitaminer: A, C, D, E.

kål juice

spise kål juice i stedet for middag, kan du oppnå høy kvalitet diett. Slagg frigjøre tarmen og personen begynner å føle seg helt fint. Kål juice perfekt fjerner appetitt og det anbefales å bruke i forkant av måltidet.

Viktig: Kål juice øker utskillelsen av fordøyelsesenzymer.

Video: "Kål juice for vekttap»

Grapefruktjuice Grapefrukt Diet

tradisjonelt ansett fettforbrenning frukt, så det juice er svært nyttig for de som sliter med overvekt. Ernæringseksperter anbefaler å drikke et halvt glass grapefruktjuice før hvert måltid. Da vil det redusere appetitten og fremme fett splitting innkommende mat. Akkurat som alle sitrusfrukter, på grunn av sin surhet vil det forbedre fordøyelsen og akselerere sin opptak.

grapefruktjuice

Fiber, som ligger i grapefrukt regulerer tarmfunksjonen, fjerner giftstoffer. Vitamin C, som er mye i grapefrukt har antidepressive egenskaper i kosten perioden, og gir en god stemning.

Video: "Grapefruktjuice. Vekttap i en måned »

Er det mulig å gå ned i vekt på juice: tips og vurderinger

Hvis vi vurdere sjansene for en reell slanking juice diett, kan det konkluderes med at alt avhenger av hvordan makt og de individuelle egenskapene til organismen. Hver kosthold bør være nøye planlagt, fordi levende ved å spise noen juice - det er umulig!

effektivitet juice diett avhenger av din livsstil

diett suksess ligger i en vellykket kombinasjon av fersk juice og sunn mat. Dobbel effekt av vekttap, kan du få hvis du i tillegg spille sport. Husk at den viktigste effekten av dem har en juice diett - tarm rensing og blokkering av å knytte nye fett, og ikke bli kvitt de gamle.

Viktig: før du begynner å bruke fersk juice, snakke om mulige risikoer, konsekvenser og lidelser.

Video: « 30 dager flytende diett, resultatene av forsøket. Rå mat på juice »