Jordbær for barn, gravid, amming. Når og hvor mye kan du?

Jordbær er en saftig, søt, innbydende bær! Hennes kjærlighet til barn og voksne. Mange vet ikke fra hvilken alder et barn kan få jordbær. Hvordan gjøre det rette for å gjøre babyen glad, og ikke skade hans helse? Enhver ung mor er veldig bekymret for disse spørsmålene. Selvfølgelig ligger svarene ikke på overflaten, fordi kroppen til hver krummer er unik. Det er imidlertid generelle regler som alle skal følge med.

Fordeler og ulemper med jordbær for baby

Selvfølgelig er jordbær en veldig nyttig bær, den inneholder mye mineraler og vitaminer som kroppen vår trenger. Men for barnet har dette produktet både plusser og minuser. Først la oss bli kjent med de positive aspektene:

1. Jordbæren inneholder en hel masse vitaminer og mineraler som er nødvendige for barnet. Ledere blant dem er vitamin A og C, samt jern, kalsium og folsyre.
   instagram viewer
2. Denne bæren er veldig saftig, så på en varm dag kan den perfekt slukke tørsten din.
3. Sukker fra en slik bær absorberes perfekt av barnets organisme og er en utmerket energikilde for den.
4. Takket være dens antimikrobielle egenskaper, kjemper jordbær godt mot et kaldt barn.
5. Jordbær kan styrke veggene i blodårene, forbedre immuniteten og til og med forbedre blodsammensetningen.
6. Dessuten fordøyer denne bær fordøyelsen og forbedrer appetitten, noe som er spesielt viktig for barn som spiser svært lite.

Som for minusene av jordbær, er de dessverre ikke så små:

• Det er mye naturlig histamin i den. Dette gjør det til et sterkt matallergent. I mange barn utsatt for allergiske reaksjoner, forårsaker denne bæren et sterkt utslett, kløe og andre ubehagelige allergi symptomer.
• Hvis bærene ikke ble vasket godt, kan de komme inn i tarminfeksjonen i barnas kropp.
• Noen ganger fører bruken av deilige jordbær til at babyer svulmer opp magen, gassen, fermenteringsprosessene i kroppen. Dette skjer imidlertid bare hvis du spiser for mange bær om gangen.

Når kan jeg gi jordbær?

Hvis du skynder for mye, kan barnet oppleve en alvorlig allergi, noe som er uttrykt av sterk kløende utslett over hele kroppens kropp. I tillegg kan denne bæren i en tidlig alder provosere diaré hos babyen.

Hvis du fortsatt er trygg på barnets sterke helse, kan du veldig nøye begynne å introdusere en jordbær i kostholdet. Men du trenger fortsatt å gjøre dette før den åttende måneden av livet, og bare hvis barnet allerede er vant til andre typer utfyllende matvarer. Hvis barnet hadde spist bare morsmelk før det, ville hans reaksjon på røde bær definitivt være negativ. Det er så mange nyttige friske grønnsaker og frukt at du kan mate et lite barn, så gi preferanse til dem.

Forresten skal selv store barn( fra ett år til sju år) gis jordbær i begrensede mengder. I denne alderen bør barna ikke spise mer enn 100 gram bær om dagen.

Hvordan innføre jordbær på riktig måte i et barns kosthold?

Så, dagen er kommet da du fremdeles bestemte deg for å introdusere en saftig og aromatisk jordbær inn i rasjonen av krummene dine. Du må gjøre dette nøye og for all del for å unngå ubehagelige konsekvenser. Det er to måter å introdusere jordbær på babyens diett.

• Metode nummer 1.

Hvis alt er bra, så neste dag kan du allerede behandle krummet med en hel bær og igjen observere reaksjonen. Antallet bær bør økes gradvis, og du kan få maksimalt 7-8 deler per dag. Den enkleste måten å finne ut den optimale delen av jordbær for et barn er å legge bær i hånden. Du kan spise like mange bær som du kan passe i sin lille hånd.

• Metode nummer 2.

Det innebærer forberedelse av jordbærvann til et barn. Noen bær bør helles med bratt kokende vann og la dem stå i et par timer. Etter det må drikken filtreres gjennom en sigte og tilbys en liten baby. Hvis barnets reaksjon er positiv( normal avføring, ingen utslett), så neste dag i drikken kan du forlate en bær og knuse den grundig.

Når barnet allerede er sikker på at det finnes en jordbær, kan du hengi ham med alle slags delikatesser basert på denne bæren, for eksempel å forberede smoothies, salater, gelé og kompotter fra henne. Den perfekte løsningen er å legge jordbær til meieriprodukter.

Hvordan velge jordbær for et barn?

Det er svært viktig å gi barn bare en god, riktig valgt jordbær. Du kan ikke kjøpe den til midten av juni. Utvilsomt er det en stor fristelse til å skaffe seg denne innbydende søtheten tidlig på sommeren eller kanskje i mai, men på den tiden blir jordbær vanligvis enten vokset kunstig eller hentet fra utlandet. Begge disse alternativene er uakseptable for barnets kropp.

• Før du kjøper, må du nøye inspisere bærene. De skal være tørre, uten bukser og skader, lyse rødt. Vær ekstremt årvåken, noen ganger skruppelløse selgere tynner uberørte jordbær, noe som er svært skadelig for barn.
• For å bestemme kvaliteten på bær sikkert, lukte dem. Ripe jordbær har en sterk, karakteristisk og veldig behagelig aroma, som du ikke kan forveksle med noe.
• Halen er et annet mål for friskhet. Hvis haler på bærene er visnet, er bærene selv allerede foreldet, de trenger ikke tas.

Jordbær for gravide og ammende kvinner

Nå vet du om det er mulig å gi barna jordbær. Imidlertid forblir et spørsmål fortsatt uløst. Er det mulig å spise denne bæren for gravide, så vel som for de som ammer?

Med en ventende baby er alt enkelt nok. Hvis det ikke var allergi mot jordbær før graviditet, kan du trygt bruke disse bærene og i deres interessante situasjon. Selvfølgelig er det bedre å gi preferanse til bær som vokser i sin egen hage( for å være sikker på deres naturlighet) og ikke å misbruke dem. En sunn gravid kvinne som bruker jordbær i moderate mengder, vil bare ha nytte, fordi folsyre( som er veldig mye i bær) er så nødvendig i denne levetiden.

Men med ammende kvinner er det litt mer komplisert. Selv om du ikke har allergier mot jordbær, garanterer dette ikke at slik allergi ikke er tilstede i barnet ditt. Prøv å spise svært få bær og observere babyens reaksjon. Hvis alt er i orden, kan du spise denne lille bæren litt. Men i alle fall er det ikke nødvendig å misbruke. En ammende kvinne skal ikke spise mer enn 2-3 bær om dagen.

Relaterte videoer: