Honning anses ikke bare for et verdifullt naturlig produkt, men også en utmerket ingrediens for diett. Det er søtere enn sukker, men med hjelpen kan du miste om lag ti ekstra pounds per måned.
Hvor nyttig honning er for
-dietten Karbohydrater, som er rik på honning, bidrar til å holde kroppen i tone selv under en diett. I tillegg, takket være dem, blir stoffskiftet akselerert, noe som bidrar til å forbrenne overflødig fett.
Honning, takket være sin evne til å regulere surhetsgraden av magesaft, er i stand til å perfekt justere fordøyelsessystemet, en svikt der det kan bli en provokerende faktor for å få overvekt. Honey påvirker også prosessen med å brenne allerede eksisterende kroppsfettreserver. I tillegg er produktet i stand til å ha en gunstig effekt på helsen til nesten alle systemer av menneskelige organer og beskytte blodcellene fra kolesterol.
Reglene for honningdietten
Kostholdet, som er basert på bruk av honning, utelukker ikke bruk av stivelsesholdige produkter. Men med surmjölkprodukter, er honning perfekt kombinert. Også vist er forbruket av grønnsaker og frukt, unntatt stivelsesrike poteter og bananer. Preferanse bør gis til frukt som inneholder fiber, vitamin A og karoten. Fra en slik kombinasjon vil kroppen ikke bare være til nytte, men også raskt bli kvitt unødvendig fett.
Honning diett for vekttap er utformet i seks dager. I løpet av denne tiden må du bruke opptil fire teskje honning hver dag. I tillegg må du lene deg på gulrøtter, rødbeter, epler, tomater og juice fra disse fruktene - deres bruk er begrenset bare av sunn fornuft( det vil si ikke overmål for smerten i magen).
Det viser også bruken av alle typer fermenterte melkeprodukter og melk med moderat fettinnhold. De kan bli spist med honning.
Men dette slutter listen over tillatte produkter.Å avvise denne strenge listen over produkter av honning dietten er umulig, fordi ikke-overholdelse av reglene kan negere hele effekten av dietten.
I seks dager med slik mat kan du miste åtte kilo unødvendig vekt. For å øke hastigheten på vekttap, kan du hengi deg til hyggelige prosedyrer, som et honningbad og massasje.
Prosedyrer som forbedrer effekten av honning dietten
Å ta et bad vil du trenge et par spiseskjeer med honning, et par glass havsalt og en teskje rød pepper. Vannet på badet skal være varmt, men ikke brennende. Varigheten av å ta et slikt bad er ikke mer enn 15-20 minutter.
For massasje med honning, er det nødvendig å smøre problemområder med druefrøolje. Deretter i palmer å male et par te skjeer med flytende honning og massivt massere dem problemområder. Bevegelser bør være ganske sterke. Etter sliping må du vente ti minutter og vaske honningen med vann.