Kanskje tenkte hver jente, spesielt ofte om våren, hvordan du kan gå ned i vekt raskt og uten komplikasjoner. Ellers kan du glemme gjennomsiktige bluser og tette T-skjorter. Her er en rask og enkel måte. Nylig er kostholdet på kefir og agurker stadig mer populært.
Essensen av dietten er at kroppen, får disse to komponentene, raskt ryddet. I tillegg erstatter disse to produktene nesten hele daglig diett.
Fordeler med agurker og kefir
Agurk er en ganske lavt kaloriinnhold. Det består i utgangspunktet av vann, som spyler ut unødvendige stoffer og væske fra matskanalen. Passer godt med hevelse i ekstremiteter. Gurkaen er løs, hvis den kommer inn i magen tar det opp hele plassen. Dette betyr at en person ikke føler seg sulten i lang tid.
Agurker er ekstremt viktige for stabil drift av bukspyttkjertelen. De byrde ikke på henne. Dermed har kroppen mer styrke til å fordøye resten av maten. Agurker bidrar til å redusere blodtrykket, normalisere hjerteslag. Jod, som er inneholdt i agurker, absorberer kroppen hele. Derfor bidrar konsum av agurker til å takle skjoldbruskkjertel sykdommer. Agurker av liten størrelse inneholder en tilstrekkelig mengde vitamin C og stor omvendt. Det er verdt å vurdere denne faktoren, basert på surhet i magen.
Når du velger denne dietten, husk at agurker i seg selv er et avføringsmiddel. Det har lenge vært kjent at agurker forynger kroppen. Deres forbruk i mat vil gjenopprette tarmene i tarmene og magen, og også forbedre hudfargen.
Kefir er den mest nyttige av gjærte melkeprodukter. Nyttige bakterier, med hvilke kefir er produsert, drar nytte av alt. Et glass kefir drikke før sengetid er foreskrevet for cholecystitis, dysbacteriosis og andre sykdommer i mage-tarmkanalen.
For alle aldre er kefir ansett som et nyttig produkt. Det er hovedkilden til kalsium i kroppen. Ganske billig, kefir er et utmerket produkt for dietter av ulike retninger.
Regler for kefir-agurk diett
Kefir-agurk diett kan vare i mer enn fem dager, fordi kroppen ikke bør være oppbrukt av en monotont meny. Etter å ha gått ned i vekt, bør vekten alltid reguleres av et ikke-strengt diett. Ellers vil alt arbeidet være ubrukelig.
I løpet av dagen anbefales det ikke å drikke mer enn 2 liter kefir( 1% fett), med en vekt på 70 kg, en daglig dose agurk ca 1,5 kg. Te og mineralvann i store mengder er tillatt.
Agurk-kefir diett er veldig tøff. Men hvis du trenger å raskt gå ned i vekt, så for dette vil det gjøre. Ikke glem å løse kefir dager minst hver annen måned.