tross for at i sin natur er ment å levere produkter til nytte, forskerne har blitt identifisert og de som skaper motsatt effekt - nemlig eiendom årsak depresjon.
Utdype dette faktum, er det verdt å merke seg at depresjon henger en etikett på et produkt feil, som den negative effekten kan føre til at noen av komponentene i produktet, misbruk eller frafalles.
kjæresten
Mens spise produkter av hvetemel har gunstige effekter på kroppen, konfekt og bakervarer( spesielt i store mengder) skaper stillestående prosesser i kroppen. Dette fører til disharmonization av fordøyelsen, og dermed til depresjon.
Kaffe
Dette er et svært motstridende produkt. Bruk den i små mengder har effekt av boost, mens fører til misbruke søvnighet og generell depresjon. Forskere anbefaler å drikke ikke mer enn 2-3 kopper kaffe om dagen.
Kjøtt
Uten å gå i detaljer, la oss huske at pølse, i de fleste tilfeller er det ikke kjøtt, og setter visse komponenter er ikke av høyeste kvalitet. I tillegg har dette settet ikke den beste effekten på kroppen, men også på humøret. Den eneste garantien for kvalitetspølse er å gjøre det selv.
Hermetisert mat
På samme måte som livssyklusen til et produkt stopper, stopper kroppen. Toksiner, som akkumuleres fra konstant bruk av hermetisert mat, tar energi fra kroppen.
Soda
Sammenlignbare karakteristika for sukker i leskedrikker kan styrter inn sjokk. Ved å heve en høy bølge av sukkerinnhold gleder kroppen til å begynne med, gleder seg og overfyller energi. Da tar denne tsunamien bort gjenstander av energi og humør. Hvis dette argumentet ikke er overbevisende nok, er trusselen om diabetes ikke et barns vits.
Kjøtt
Rødt kjøtt i små mengder er ganske akseptabelt. Men kroppen er mye vanskeligere å fordøye denne typen kjøtt, spesielt hvis du spiser det mye. Som et resultat av slik omhyggelig arbeid, blir mye energi brukt, og gjenværende fenomen er toksiner. Som nevnt ovenfor er giftstoffer en gift som blant annet bidrar til utbrudd av depresjon.
Restriksjoner
De som noen gang har begrense deg til mengden eller utvalg av mat, det var en skarp humørsvingninger er ikke til det bedre, irritabilitet og tap av energi. For å bringe harmoni og et element av lykke, bør du legge til kostholdet harmløse matvarer som øker stemningen. Vannmelon, forskjellige nøtter og grønne blader kompletterer kostholdet uten å forårsake skade. Noen nyttige elementer der ute som inneholder, støtte kroppen i tider med kosthold.