Svært ofte, uten selv å ha utskrevet fra sykehuset, allerede mottar en ung mor fra lignende massene råd om hva hun bør og hva som ikke skal gjøre og spise for å sikre at barnet er ordentlig kvantiteten og kvaliteten på melk. Blant stoffene som øker amming og fettinnhold i melk, nevner ofte valnøtter. Er det sosialmor det verdt å høre på denne oppfatningen, eller er det ubegrunnet?
Nyttige egenskaper til valnøtter
La oss begynne med det faktum at valnøtter er virkelig et veldig nyttig produkt, unikt i sitt slag. De inneholder folsyre, vitaminer B1, B2 og andre, samt C-vitamin, med oransje og svart currant og hofter som fører framover i mengden. Også valnøtter er en kilde til protein og flerumettede fettsyrer.
Har valnøtter forbedret amming?
Uansett om dette produktet påvirker laktasjonsaktiviteten, er det ikke kjent. Men det har definitivt egenskapen til å øke fettinnholdet og viskositeten til melk.
På den ene siden er det bra - hvis melken er liten, vil det ikke være overflødig å øke næringsverdien på grunn av fettinnhold. På den annen - mer tyktflytende melk er stillestående i brystet( spesielt hvis barnet er ikke veldig bra suger, på grunn av den nyfødte, eller av andre grunner).Laktostase er et ubehagelig fenomen i seg selv, og dessuten full av mastitt( og han må kreve innlegging av sykehus og ta antibiotika).
valnøtter skade til en sykepleier mor og baby
Som for barnet, så han overskytende valnøtter mødre kosthold kan forårsake kolikk eller allergi. I rangeringen av matallergener nøtter hold "hederlig" tredje plass sammen med sjømat, kylling egg, sitrusfrukter( husk at første omgang gikk til kumelk, og den andre - korn som inneholder gluten).
I dette tilfellet er valnøtter mindre sannsynlig å forårsake allergi enn hasselnøtter eller jordnøtter. Men hvis du bruker dem i bakgrunnen i maten lagt merke til barnet utslett, rødhet i kinnene og lyske folder fortynning av avføring, slim i avføringen - det er bedre for et par måneder utelukke produktet fra menyen.
konklusjoner kan trekkes som følger: hvis både mor og baby er godt tolerert i valnøtter, deretter inkludere dem i kosten opp til tre kjerner per dag vil være svært nyttig. Men de burde ikke bli for involvert.
Det er bedre å kjøpe urentede og termisk ubehandlede nøtter. Bon appetitt!