Söt tørket frukt er kjent for å være et kaloriprodukt, da de inneholder en stor mengde karbohydrater. Samtidig er tørket frukt kilden til mange nyttige stoffer, inkludert vitaminer som er verdifulle for menneskekroppen. Ernæringseksperter anbefaler ofte å fortynne diett diett ulike typer tørket frukt( aprikoser, epler, plommer) til å miste vekt ikke opplever alvorlige anfall av sult eller følelsesmessig ubehag på grunn av begrensning i mat. Det finnes også slike dietter for vekttap, hvor tørket frukt er grunnlaget for dietten.
Tørket frukt for en matbit
Den enkleste versjonen av en diett for tørket frukt er erstatning av grunnleggende måltider for hyppige snacks. En dag anbefales å spise et hundre gram tørket frukt, som er omtrent fem små porsjoner. Med tørket frukt kan du drikke te, eller legge til noen lette salater. Hovedformålet med dietten er å redusere mengden kalorier som forbrukes.
Tørket frukt av blomme og aprikos anses å være et godt middel mot "brutal" appetitt. De må sakte oppløse og tygge i munnen, slik at hjernen får et signal om metning av kroppen. Men som en mat mottar kroppen bare noen få tørkede bær.
Kosthold på tørket frukt og nøtter
En annen variant av dietten er designet i fem dager. Når det observeres, oppnås en rask vektreduksjon, og selve strømkretsen er veldig enkel. Bland tre typer forskjellige tørkede frukter og nøtter( ikke stekt, uten salt).Utvid i fem til syv beholdere for matlagring( ett hundre gram frukt og nøttercocktail).Hver dag distribuerer innholdet i en beholder til flere deler.
På en slik diett kan du bare drikke te - grønn eller svart, men uten tilsetning av melk og søtningsmidler. Som et unntak er et krus med naturlig svart kaffe, et glass rød tørrvin eller en halv øl om dagen tillatt. Bare det er verdt å huske at prosessen med å miste vekt vil gå mye raskere, hvis det ikke er alkohol i kostholdet av dietten.eple, banan, tørkede aprikoser, svisker, pærer, kiwi, ananas, etc. Det viktigste er å ha naturlig tørket frukt, sukker og salt:. .
Forresten, i noen form for tørket frukt kan brukes som hovedmenyen ingrediensene. Hvis du følger med på alle kosttilskudd, så kan du i fem dager gå ned i vekt med fem kilo.
Denne typen diett har sine egne kontraindikasjoner. Denne dietten kan ikke overholdes med individuell intoleranse for produkter som tilbys i kostholdet, nemlig tørket frukt og nøtter. Kontraindisert diett og de som lider av ulike sykdommer i magen og bare ikke liker søtsaker. Med diabetes er det også svært uønsket å eksperimentere med ernæring.