Alle har lenge kjent at bær er en av de mest nyttige matvarer. De er fulle av alle slags vitaminer. Hvis graviditetstiden din faller sammen med modning av bærbusk, så kan vi anta at du er veldig heldig. Dette settet med vitaminer og sporstoffer er vanskelig å erstatte med noen apoteksprodukter.
Likevel, når du bruker bær, er det verdt å være oppmerksom. Mange av dem kan forårsake allergi eller forårsake skade på fremtidig baby.
Nyttige bær
Så hvilke bær kan bli spist uten noen spesiell frykt.
- Kirsebær og søt kirsebær. Disse bærene kan redusere kvalme og oppkast. Ha en beroligende effekt på nervesystemet.
- Rosehip bær er mettet med vitamin C, noe som bidrar til å styrke immuniteten. Avkok av frukt lindrer godt tretthet, gir styrke. Blåbær har lignende egenskaper.
- Hindbær er rik på organiske syrer, karoten og andre nyttige stoffer. Det brukes som et middel for å senke temperaturen og svette stoffet.
- Jordbær og jordbær er fulle av fiber og pektin. Vel lindre forstoppelse og redusere blodtrykket. Men på grunn av høy allergenicitet anbefales det å spise dem litt og ikke oftere enn et par ganger i uken.
- Bilbær forbedrer fordøyelsen, gjør fartøyene mer elastiske, senker sukkernivået, opprettholder synsstyrke.
- Nervesystemet er godt oppslukt av avtoning av hagtorn.
- Bruken av tranebær, i ulike former( bær, morsmelk, juice, avkok) bidrar til økende temperatur. Det er et godt forebyggende middel mot åreknuter.
- Cowberry har en sterk vanndrivende effekt og virker som et antiseptisk middel.
Vi må imidlertid huske at for alle fordelene av disse bærene kan mange av dem utløse allergiske reaksjoner. Først og fremst refererer dette til kirsebær, bringebær og spesielt til jordbær med jordbær. Derfor bør de brukes med forsiktighet, og hvis fremtidens mor har en tendens til allergi, er det bedre å ikke spise dem under graviditet.
Farlig for gravide bær
Til tross for fordelene med bær er det de som ikke anbefales under graviditet.
- Den første som ikke er forbudt, er viburnum. Det bidrar til å øke uterusens tone, noe som kan føre til spontan abort.
- Det er uønsket å spise frukt av fjellaske, sitrongress og enebær. Komponenter som utgjør disse bærene kan forårsake allergi eller forårsake alvorlig skade på helsen til mor og baby.
- Barbaris. Mottak av disse bærene i mat er forbudt. De stimulerer produksjonen av stoffer som kan føre til abort. Dette skyldes en sterk reduksjon i alle muskelgrupper.
- Som for eldre er dette et kontroversielt problem. På den ene siden er det rik på vitaminer, på den andre siden kan det føre til alvorlige forstyrrelser i kroppen. I alle fall bør du ikke misbruke dem. Eldre bær er ganske giftige og kan føre til forgiftning.
Det kan sies at bruk av bær under graviditet er svært viktig. De mætter kroppen til fremtidens mor og barn med mange nyttige stoffer. Men det er svært viktig å nærme valget ansvarlig og ikke å forsøke bevisst skadelige arter.