Skjoldbruskkjertel sykdommer er blitt mye yngre etter alder. Hvis tidligere disse sykdommene hovedsakelig overtok representanter for den eldre aldersgruppen, gjelder det nå både barn og ungdom. Problemer forbundet med skjoldbruskkjertelen er ofte frukten av personens handlinger, hans livsstil. Det skjer at det er nok bare å endre kostholdet ditt, og problemet vil gå vekk.
Skjoldbruskkjertelens rolle i menneskekroppen
Skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for produksjon av hormoner som normaliserer stoffskiftet, opprettholder kroppsvekt. I tillegg kan skjoldbruskkjertelen også omfatte: dannelse av bein, hud og hår, justering av kroppstemperatur, påvirkning av søvn og humør, seksuell lyst og evnen til å fungere normalt i samfunnet. Skjoldbrusk sykdommer kan forårsake flere problemer:
- reduksjon i nivået av hormoner( hypothyroidism), som manifesteres av depresjon, tretthet, lavere kroppstemperatur, forverring av hud og hår;
- øker nivået av hormoner( thyrotoxicosis), som uttrykkes i økt følelsesmessighet, vekttap, søvnforstyrrelser, økt kroppstemperatur;
- diffuse endringer i goiter - dette er veksten av skjoldbruskkjertelen, som skyldes nodulære neoplasmer og cyster i orgelet.
Produkter som er nyttige for skjoldbruskkjertelen
For å forebygge skjoldbrusk sykdom, er det nødvendig å spise visse matvarer som hjelper til med riktig produksjon av hormoner. Du kan lage følgende liste over produkter:
- jodholdige produkter: havkalke, persimmon, tomater, sorrel, datoer. Disse produktene øker jodinnholdet i kroppen, noe som er nødvendig for at kjertelen fungerer tilfredsstillende.
- -produkter rik på selen: ris, nøtter, frokostblandinger, egg, lever, brokkoli;
- antioksidanter, som finnes i de fleste bær, sitrus og grønn te;
- -produkter som inneholder mangan: grønn salat, grønnsaker og frukt, te, honning, mel;
- -produkter rik på B-vitaminer som påvirker nervesystemet og stabiliserer ytelsen: havfisk og sjømat, rødt kjøtt.
- Vitamin E, som bidrar til å beskytte det endokrine systemet, finnes i pommes frites og tørkede aprikoser, kalina og havtorn.
Som du ser, er tilstedeværelsen av visse matvarer bare nødvendig for å opprettholde riktig skjoldbruskkjertel. I tilfelle at det vil fungere fullt, vil også andre systemer stabiliseres. Hvis skjoldbruskkjertelen begynner å opptre, bør du umiddelbart søke hjelp fra en lege, fordi i dette tilfellet kan man ikke gjøre med mat.