Sukker erstatning stevia: fordel og skade, medisinske egenskaper og kontraindikasjoner, vurderinger. Gress og blader av stevia og dets bruk i type 2 diabetes og for vekttap. Stevia i Leovit tabletter - bruksanvisninger

artikkelen vil fortelle deg hvordan du skal bruke stevia og hvilke egenskaper det har.

søtningsmiddel Stevia: fordeler og ulemper, medisinske egenskaper og kontra

Stevia - anlegget som det naturlige sukkererstatningen, som kalles 'stevioside'.Søtningsmiddel avledet fra stevia planten ikke bare bidrar til å gå ned i vekt for de som prøver å ikke spise sukker, men også for å forbedre kvaliteten på mat og drikke for de som sliter med diabetes. I tillegg har stevia en stor tilførsel av mineralmikronæringsstoffer. Stevia - en urt som sin høyde kan komme meter, flerårig plante.

INTERESSANT: Vitenskapelig bevist faktum bekrefter at de gamle indianerne lagt stevia oppskrifter i deres drikker, men den moderne verden har lært om dette anlegget er bare i forrige århundre.

rik og nyttig sammensetning av Stevia:

• Vitamin E - bidrar til å holde kroppen ung og skjønnhet av huden, negler, hår.
• B-vitaminer - Regulerer hormonelle bakgrunnen til personen og er ansvarlige for normal funksjon av kroppen.
• Vitamin D - ansvarlig for benhelse
• Vitamin C - forbedrer immunfunksjon av organismen
• Vitamin P - "assistent" i å øke vaskulær
• margin eteriske oljer - som gir innvendig og utvendig positiv innvirkning på legemet og legemet.
• margin tanniner - styrke ikke bare kar, men også forbedrer fordøyelseskanalen.
• Iron - hindrer anemi
• Aminosyrer - forlenge ungdommelighet av kroppen, forbedre kroppens helse.
• Kobber - bidrar til å syntetisere hemoglobin i blodet
• Selen - bidrar i produksjonen av enzymer og hormoner
• Magnesium - normaliserer blodtrykket og renser de kar
• Fosfor - bidrar til å danne skjelettsystemet
• Kalium - "care" om det myke vev i kroppen( muskler)
• Kalsium - kreves forben og muskler humant vev
• Sink - forbedrer regenerering av hudceller
• silisium - styrker bein
• Chrome - regulerer nivået av sukker i blodet
• kobolt - hjelpemidler i hormonproduksjonen i skjoldbruskkjertelen i

VIKTIG: I denne delen av de rike mineral sporstoffer, har stevia litt kalori 18 kcal per 100 g

både utseende og vokser stevia?

Fordeler Stevia:

• Når svelget, ikke stevia ikke fylle en person "tomme" karbohydrater( sammenlignet med sukker).
• Stevia Smak hyggelig, søt, det kan suppleres med varm drikke og desserter.
• Stevia - en plante som er nyttig for sin sporelementer for personer som lider av diabetes og høyt blodtrykk.
• Stevia tar forsiktig kolesterol fra kroppen, noe som kan bygge opp gjennom årene. Stevia
• "renser" kroppen av akkumulert giftstoffer og skadelige stoffer.
• anlegg forbedrer blod og fjerner avfall
• Eliminerer trykk
• Stevia kan svekke inflammasjon
• forbedrer fordøyelseskanalen og leveren
• kan redusere blodsukkernivået
• Stevia - en kraftig antimikrobielt middel som utøver sin virkning ikke bare munnen, men også viderefordøyelseskanalen.
• styrker immunitet fylles krefter og energi
• legeme om vinteren er utmerket forebygging av forkjølelse.
• forbedrer kroppens stoffskifte, mens bremse dens aldring.
• «Fjerner" skilles 'overflødig' vann besittelse potent vanndrivende.

VIKTIG: Tallrike studier har fast: Stevia er ufarlig for kroppen, og bare i noen tilfeller( hvis det er intoleranse ingrediens) kan få noen "negative" konsekvenser. Mulig fare for skade

Stevia:

• er viktig å vite at stevia ikke kan brukes med en gang i store biter. Skriv det i kosten bør skje gradvis for ikke å skade deg selv.
• Hvis du drikker stevia og melk på samme tid, kan du få diaré.
• Når enkelte disposisjon, kan stevia forårsake allergi.
• Hvis du ikke kontrollere bruken av stevia( med diabetes) kan føre til stor skade for deg selv.
• kan ikke bruke stevia de lave trykk er forskjellig.
• å unngå verre, ikke bruk for mye stevia, hvis du har en sykdom i fordøyelsessystemet, nedsatt hormonelle eller blodsykdommer.

VIKTIG: Før bruk stevia trenger å rådføre seg med legen din om muligheten for sin hyppige bruk i mat.

stevia - et naturlig søtningsmiddel

gress og løv Stevia: bruk i type 2 diabetes

«honning gress" Ofte referert til som stevia for en behagelig aroma og sødme. Søt er bladene på planten. Interessant, Stevia ekstrakt er mye søtere enn vanlig sukker. Det forstyrrer ikke vekttap, som det ikke bremse ned stoffskiftet.

Når en person har diabetes type 2, er tillatt å bruke stevia i flere former:

• Tabletter - bladene på planten ekstrakt
• sirup - et ekstrakt av stevia sirup kan ha forskjellig smak.
• te - tørre blader av planten, store eller knust
• ekstrakt - ekstrakt av en plante

gress og løv Stevia: bruk av diett, kalori

Stevia - en plante som kan hjelpe en person i kampen mot vekttap. Sin behagelig søt smak og nyttige egenskaper vil bare ha gode egenskaper på kroppen.

Hva er bra for vekttap Stevia:

• Grass i stand til å eliminere økt appetitt
• Gir sødme uten å legge kalorier
• syrer kroppen med avgjørende for et sunt kosthold med vitaminer og aminosyrer.
• eliminerer eventuelle inflammatoriske prosesser uten å ty til menneskelige "skadelige" kjemiske medisiner.
• forbedrer tarm og "ren" det fra akkumulert toksiner.

VIKTIG: Hvis du ikke kan drikke te eller kaffe uten sukker - kan du erstatte den med Stevia tabletter som du kan kjøpe i et apotek. Mye mer nyttig å drikke te laget av friske eller tørkede blader.

Hvordan bruke stevia?

Syrup er mindre anbefalt for bruk, fordi den er beregnet til medisinske formål og inneholder en andel av sukker. Te med stevia har søthet, og det tillater en person å "snakke seg selv" søt. Samtidig vanlig sukker i kroppen ikke kommer og han begynner å se etter andre måter å få karbohydrater, fett skjult i "aksjer" i kroppen.

å oppnå større effekt i å miste vekt ved inntak av stevia bør være helt justere kostholdet, eliminere fett og karbohydrater. I tillegg må du nødvendigvis drikke mye vann om dagen og helst gå inn for sport. Du bør ikke spise stevia i store mengder fra den første dagen, starter med en kopp te eller en eller to tabletter.

VIKTIG: Hvis etter inntak av stevia du finner deg selv kløe, tarmkanalen, feber og utslett, er sannsynlig å ha en intoleranse er tilstede stevia. Eliminer stevia fra kostholdet ditt, eller reduser mengden forbruk.

Stevia tabletter "Leovit" - instruks for bruk

Company "Leovit" produserer stevia tabletter i flere år på rad. Dette produktet er mest populært og etterspurt i apotek, som søtningsmiddel. Stevia tabletter anses som et naturlig kosttilskudd, som kan ha en gunstig effekt på en person.

En liten brun stevia tablett fra Leovit inneholder et ekstrakt av et planteblad - 140 mg. Denne dosen er tilstrekkelig til opprinnelig og systematisk bruk.

Indikasjoner Stevia:

• Diabetes
• metabolske forstyrrelser
• Nedsatt karbohydratmetabolismen i kroppen
• Obesity
• Svak immunitet
• Hudsykdommer
• Forebygging av aldring
• Brudd på gastrointestinal sekresjon
• mangel
• Diseases
• bukspyttkjertel lav surhet
• tarmlidelse
• hjertesykdom ogvaskulære system
• høy kolesterol

kontraindikasjoner mot bruk av stevia:

• Allergy
• Individuelleperenosimost
• Mottagelige tarmene

setter tabletter forventes for internt bruk. De er nødvendige for å søte væsken( varm og kald).En eller to tabletter er nok til engangsbruk. Det er viktig å ikke overskride den daglige normen for tabletter - 8 stk.

Stevia - sukker erstatning i tabletter

Hvordan og hvem kan drikke phyto te med stevia?

Te med stevia er full i tilfelle av overvektskontroll, for forebyggende og helbredende formål. Du kan kjøpe gress i apoteket, du kan dyrke det selv i hagen eller til og med på vinduskarmen. Legg stevia blader til annen te for å søte den.

Hvordan brygge te, noen måter:

• første metoden: hell friske blader med kokende vann og la det brygge for 5-7 min.
• Den andre måten: helle tørt gress med kokende vann og la det forsvinne i 3-4 minutter.
• Den tredje måten: legger til friske eller tørre blader til vanlig te. Oppskriften for å brygge te fra stevia:
  • Stevia - 20-25 gr.
  • Kokende vann 60-70 grader - 500 ml.

  Fremstilling:

  • helle kokende vann
  • urt urteteer 5 minutter med lokket lukket
  • Strain resulterende te
  • gress vridd igjen fylles med kokende vann i en termosflaske og holder 5-6 timer.
  • Drikk te tre ganger om dagen
  • drikke te i en halv time før du tar mat

  nyttig te fra

  Stevia Hvordan og til hvem kan inntas med stevia sirup?

  Stevia sirup brukes ofte til matlaging av en kostholdig og sunn syltetøy fra frukt og bær. Sirup er også lagt til te, vann eller kaffe i små mengder for å søte drikken. Med sirup, er compotes og andre drinker brygget: sitronade, infusjon, avkok av urter, til og med kakao.

  VIKTIG: Konsentrert og søtsirup brukes til terapeutisk og forebyggende formål, men ikke for vekttap. Stevia sirup er oppnådd ved langkokende gress. Dette er et meget konsentrert stoff, og det bør legges til drinker i begrensede mengder: bare noen få dråper per glass.

  Stevia sirup

  Hvordan bruke stevia i pulver?

  Pulver fra stevia er et stoff med høy konsentrasjon og derfor bør den brukes med forsiktighet og observere doseringen. Enkelt sagt er pulveret det raffinerte stoffet "stevioside".Overdriven dosering av stevia i oppskrifter kan ødelegge parabolen og gjøre den til en sukkeraktig søt smak.

  Stevia pulver

  Kan jeg ta et søtsaker stevia under graviditet, ammende mødre?

  Hver kvinne skal være forsiktig med tilstanden, overvåke helsen og ernæringen, utviklingen av fosteret. Ofte bestemmer kvinner i situasjonen å bruke stevia. I stedet for sukker, ikke å få ekstra pounds.

  Heldigvis er stevia helt ufarlig og trygg for gravide og ingen trussel bærer et foster. Videre, i første trimester( når det ofte er alvorlig kvalme), er stevia indikert for bruk mot toksisose. På den annen side, hvis en gravid kvinne er syk og har diabetes mellitus, bør stevia alltid tas med lege.

  annen forsiktighet - ta hensyn til funksjoner av trykk, stevia senker den, og så kan spille til kvinners helse "en grusom spøk" og skade. Ikke krenk den foreskrevne dosen for ikke å forverre tilstanden din.

  Kan jeg ta søtsaker stevia for barn?

  Som du vet, er barn gode elskere av søt siden fødselen, når mors morsmelk er forsøkt. Flere voksne barn er ofte avhengige av overdreven forbruk av sjokolade og sukker. Du kan erstatte disse "skadelige" matvarene ved å inkludere stevia( sirup, pulver, infusjon eller tabletter) i oppskriftene.

  spise drikke og hjemmelagde søtsaker på stevia, barnet ikke bare ikke være i stand til å skade deg selv for mye karbohydrater, men har også selv en stor tjeneste: få vitaminer, styrke immunsystemet og å implementere forebygging av forkjølelse. Du kan gi stevia fra fødselen( men det er ikke påkrevd), men med et halvt år kan du nå søte litt drikke og vann.

  VIKTIG: Hold styr på babyens følelser, om han hadde utslett og tarmirritasjon etter stevia. Hvis alt er bra, betyr det at barnet ikke har noen allergier mot stoffet.

  søtningsmiddel Stevia: vurderinger

  Valeria: «Jeg har lenge byttet til tabletter stevia i stedet for sukker. Jeg vet at dette er et minimum for min helse, men jeg prøver å gjennomføre en korrekt måte å leve på, og ønsker ikke å skade deg selv "tomme" karbohydrater. "

  Darius. «Jeg sitter på Dukan Diet og alltid bruke piller, pulver og te stevia til høyre for å flytte til sitt mål og finne en slank figur"

  Alexander: "Jeg lærte om stevia ganske nylig, men siden da kan jeg ikke leve uten det. Jeg drikker te - det er hyggelig, søtt og velsmakende. I tillegg kaster han ut overflødig væske og hjelper meg med å lede en sunn livsstil og også gå ned i vekt! "

  Video:" Live sunt! Stevia. Sukker erstatning »