Rice er et produkt med unike egenskaper. Ris er deilig og næringsrik, den kan kombineres, forberede appetittretter, med så mange produkter. Men det er ikke alt. Ris er i stand til å adsorbere og fjerne salt, slagge og andre skadelige stoffer fra kroppen. Ikke overraskende, er tallet grunnlaget for mange dietter for vekttap( det vanligvis kalt: ris diett), så vel som en viktig del av en rekke rengjøringsprosedyrer.
Rice diett for vekttap
Rice diett i en av de mest "harde" alternativer er som følger: en kopp ris å lage mat og spise i små porsjoner, drikker eplejuice i løpet av dagen. Hvis dette i stor grad gjør vondt, kan du spise 2-3 flere epler, bedre enn grønne. Varigheten av ris diett i denne versjonen - fra 1 til 3 dager, kan en-dag-versjon av en diett gjentas en gang i uken, tre dager - en gang i måneden.
Kanskje en slik variant av ris dietten vil virke for tung for deg. Prøv deretter å ta ris litt mer, opp til 500 gram per dag, koke den og legge( ved matlaging eller etter det - det er egentlig avhengig av forskrivning av en bestemt matrett) fisk, kjøtt( bare lene!), Frukt og grønnsaker( gulrøtter, løk, grønne erter, mais, rosiner. ..).Slike retter kan oppfunnes og lage mat mye og veldig annerledes - her er plassen for din kulinariske fantasi! Derfor, for å opprettholde en ris diett i denne versjonen vil være ganske enkelt. Følg bare en slik forutsetning - det totale antall alle "tilsetningsstoffer", tatt sammen, bør ikke overstige 200 gram per dag. I tillegg mellom måltidene, kan du spise opp til en halv kilo( en dag, i stedet for på et tidspunkt:) frukt, kan du drikke usøtet juice( eple er best), te uten sukker, vann - en enkel og ikke-kullsyreholdige mineralet. I denne varianten varer risdiet opp til 7-10 dager, det kan gjentas ikke mer enn en gang hver annen måned. Rensing kroppen
ris
Ofte begrepet "ris diett" omtales heller fasjonable metode for rensing av kroppen, faktisk, ikke en diett. Den består i dette: for to uker hver morgen på tom mage for å spise to spiseskjeer med ris, kokte på en spesiell måte( som - mer om dette nedenfor), etter at 2:00 ingenting å spise. Deretter, i løpet av dagen, kan du spise som vanlig, gjorde ikke begrense seg( men fet og krydret fra kostholdet er fortsatt bedre å utelukke).En kokk ris for denne metoden bør være som følger: to spiseskjeer med ris( dvs. en enkelt morgendose), helle et glass vann, og 4 dager for å holde på et kjølig sted, endring av vann hver dag. Etter 4 dager, vask ris, kok, etter vask igjen, skyll, og du kan spise. Til kokt ris har vært hver dag, vi må, som du allerede forstått, å ha 4 av glass, hver dag frigjøre og påfylling den som står for tur kom.
Uansett risen diett er bedre å bruke brun ris: i det, i motsetning til hvit, inneholder en tilstrekkelig mengde av vitamin B. Ved bruk av ris diett i hvilken som helst av dens varianter anbefales å ta kaliumtilskudd, slik at kroppen er ikke et underskudd av denne viktige element.