Hvis du bestemmer deg for å miste ekstra pounds, må dine følgesvenner nødvendigvis bli frukt og bær. De inneholder maksimalt antall vitaminer og næringsstoffer. En slik frukt er en persimmon.
Persimmon - en frukt med en uttalt, litt astringent smak. Frukten har diettegenskaper som ikke er dårligere enn sitrusfrukter. Sammensetningen av persimmons er mangfoldig, det er mange B-vitaminer, vitamin C, forskjellige sporstoffer: magnesium, kalium, fluor, jern, kalsium. Frukt anbefales å bruke hvis du er utsatt for nervøse lidelser, lunger, hjerte, nyresykdom.
Persimmon refererer til kalorimat( 100g produkt inneholder 60-70 kalorier).Takket være disse egenskapene, anses frukten som et diettprodukt, noe som er uunnværlig for å redusere vekten. Det er bedre å starte en diett på en persimmon i begynnelsen av november. På denne tiden på hyllene i butikken og på markedet tellere i store mengder vises en moden frisk frukt av persimmons. Før du sliter på nettet, sjekk om du er allergisk mot frukten.
Diettmenyen på persimmon
Varigheten av dietten bør ikke overstige 5-6 dager. I løpet av denne tiden er det lov å bruke bare persimmons. I dag bør du spise 1,5-2 kg frukt. Fra drikke kan du få fruktte. Drikk mer vann minst 1,5 liter per dag. I tillegg er det lov til å inkludere 200 g rugbrød i den daglige rasjonen.
En mer sparsom versjon av kostholdet er erstatning av ett komplett måltid med 2-3 appelsinfrukter. For eksempel spiser vi persimmon, til middag kokt biff og grønnsaker, til middag et glass kefir eller omvendt. Du kan alternere triksene, i dag til frokost persimmon, i morgen til middag, i overmorgen til lunsj. En slik diett kan vare opptil 10 dager.
Drikk aldri persimmon melk. Dette kan føre til intestinal nød og ubehagelige opplevelser i magen. Også under kostholdet anbefales det ikke å drikke kaffe.
Lossedager på persimmon
Mange næringsdrivende anbefaler å tilbringe en hviledag på persimmon. I frukten av denne bæren inneholder en stor mengde fiber, som på kort tid gjør det mulig å kvitte seg med giftstoffer og matrester i kroppen.
På dagen for lossing, gi opp salt, spise i løpet av dagen 6 frukt av persimmons. Fordel dem for hele dagen, det siste måltidet skal være kl 18.00, etter denne tiden kan du bare drikke vann eller mås.
Resultater av
dietten Persimmon dietten refererer til mono-dietter. Tilhengerne sier at du kan gå ned i vekt med 5-6 kilo per uke. Kostholdet bør ikke brukes mer enn en gang i måneden.