Hvorfor forekommer hyppige forkjølelser hos voksne: hovedårsakene

For å bestemme graden av følsomhet for forkjølelse hos voksne er det enkelt nok, det skal ikke skade mer enn seks ganger i året. Hvis dette skjer oftere, er det nødvendig å identifisere årsakene til et slikt ubehagelig fenomen, og etter deres eliminering, styrke deres immunitet. Selv om andre faktorer som fører til forkjølelse kan påvirke en person.

Årsaker til

Det skjer ofte at voksne rett og slett ikke har tid til å komme seg helt fra en tidligere smittsom sykdom og umiddelbart bli syk neste. Livets rytme dikterer at du hele tiden blir i bevegelse, men hvis du ikke kurere sykdommen i tide, kan du falle ut av det i lang tid. Dette er den vanligste feilen hos alle pasienter, det er raskere å begynne å gjøre ting, men det er først og fremst å angre på kroppen din.

Videoen fører til hyppige forkjølelser hos voksne:

Vanlige årsaker til forkjølelse hos voksne er:

• Forstyrrelse av tarmaktivitet.
  instagram viewer
  Det kan inneholde mange mikrober som påvirker organets mikroflora negativt. Hyppige utbrudd av masse sykdommer oppstår om vinteren, dette er forståelig, som et lag alle sitte innendørs, som airs svært sjelden, og hvis det er til stede i minst en pasient er kald mann, det raskt overfører dine bakterier til andre. Hvis han er i direkte kontakt med andre mennesker, akkumulerer organismene av disse patogene mikrober som reduserer en persons immunitet.
• Utilstrekkelig beskyttelse under et utbrudd. Noen mennesker, selv om de vet at mange er syke med influensa eller SARS, håper at de vil savne det, er kroppen sterk nok til å motstå infeksjonen, og er feilaktig. Fra hygiene og overholdelse av grunnleggende beskyttelsesregler, avhenger av oppfatningen av sykdommens kropp. I epidemiens spader må du beskytte deg mot stressfulle situasjoner og overdreven fysisk anstrengelse. Med lengre opphold i stressende situasjoner er nervesystemet og immunsystemet helt deprimert i kroppen, dette påvirker arbeidet til mange viktige organer og til og med blodkar.
• Redusert immunitet. Dette systemet er i stand til å tåle enhver sykdom, det beskytter kroppen mot infeksjoner. Hvis det blir en liten mengde av skadelige bakterier, antistoffer straks håndtere dem i massen og konstant eksponering for deres immunitet er ikke sterk nok til å fjerne dem fra kroppen. Immunitet kan reduseres ved organfeil som: milt, tarm, samt blod og benmarg. På sitt nivå påvirker også tilstedeværelsen av vitaminer, stress og avhengighet.
• Mangel på søvn. En full natts hvile bør være mellom 7 og 8 timer. Denne gangen er nok til å gjenopprette styrke og neste morgen muntert for å møte dagen. Hvis en person ikke kan sovne eller sover i timer i snatches, er det verdt å revurdere din daglige tidsplan og tildele tid for hvile. Med søvnløshet er det fornuftig å spørre legen om å foreskrive en effektiv medisin. Kanskje det vil være beroligende agenter i form av motherwort, humle, oregano eller valerian. Avslappende bad og meditasjon før sengetid hjelper også.
• Dårlige vaner. Den likegyldige holdningen til alkohol, hyppige sigarettbrudd, bruk av usunn mat - påvirker tilstanden til kapillærene, kan forstyrre blodstrømmen. De slokker immunitet og gir ham ikke full kraft til å bekjempe infeksjoner, slik at alkohol og tobakkavhengighet ved de første symptomene på forkjølelse skal slettes.
• Alder på .Forkjølelse er ansett som en barnesykdom, for voksne det er fylt med komplikasjoner, er det ikke rart mange barnesykdommer hadde bedre før, for da blir de ledsaget av alvorlige problemer, de er ikke så lett å kurere. Hos de eldre må du tildele tid for forebygging og overvåke helsen din, ellers kan du være for predisponert for forkjølelse.
• Antibiotika .Noen av dem ved resultat av undersøkelser reduserer immuniteten mer enn på 50%.Behandling med dem kan kun foreskrives av en lege, hvis det er et håp om å bli kurert uten dem, vil han fortelle om det. Til å velge selv virkestoffet ikke er nødvendig, truer det til bivirkninger, selv om medisinen anbefales apotek, vil han ikke være i stand til å nøyaktig vurdere tilstanden og populære rettsmidler kan hjelpe en person, men på den andre ikke kan fungere.
• Mangelen på bevegelse av .Stillesittende arbeid eller valg av hva slags liv kan føre til inaktivitet, og sykdommen truer oksygenmangel av organer, og de som er ansvarlige for immunforsvaret.Åndedrettsorganer blir mer utsatt for forkjølelse, noe som fører til tidlig sykdom fra en smittet pasient.
• Utilstrekkelig luftfuktighet i rommet .Det er viktig at det i et rom med varme i den kalde årstiden er nok til å observere nivået av fuktighet, eller slimhinner i munn og nese tørke opp raskt, og kan ikke være i full kraft for å anholde bakterier. Selv tannlege sykdommer kan påvirke utviklingen av sykdommen.

Hvorfor det er hesstemme etter en forkjølelse, og hvilke legemidler som skal brukes, er beskrevet i denne artikkelen.

Men om en sitron hjelper med forkjølelse, og hvordan den skal brukes og brukes riktig.veldig detaljert og interessant blir fortalt i denne artikkelen.

Hva er den beste folk rette for forkjølelse mest effektive og populære i hjemmet, i detalj i denne artikkelen: http: //prolor.ru/n/ lechenie-n / effektivnoe-sredstvo-ot-nasmorka.html

Hva forårsaker hoste uten forkjølelse er den vanligste, og hvordan kanfor å håndtere dette problemet, er beskrevet i detalj i denne artikkelen.

Hvordan forbedre immunitet?

Av alle de ovennevnte grunner sykdommen følger en kald som sin hovedmotstander i kroppen fungerer som immunforsvaret, slik at du må hele tiden forbedre den.

Det finnes flere metoder for å styrke det:

• Fysisk .Skriv inn din daglige rutine med turgåing, sykling, svømming.
• Følg hvilemodus.
• Slokk av kroppen av .Ikke nødvendigvis umiddelbart bading i hullet eller hell vann, det er nok å ta en kontrastdusj, bare den siste skal være en varm stråle.
• Eliminering av infeksjonsfokus. Dette gjelder behandling av tenner og tonsillitt.
• Mottak av immunokorrigerende midler , som inkluderer ulike balanserte apotek vitaminkomplekser.
• Ration .Det skal ikke ha mye stekt, røkt og hermetisk mat, det er verdt å introdusere flere grønnsaker, frukt og grønnsaker.
• Inntaket av tilstrekkelig mengde vitaminer .Vitamin C er tilgjengelig ikke bare i sitrusfrukter, men også i tranebær, dogrose, kål og cowberry. Vitamin A er tilstede i grønne, druer og gulrøtter. Vitamin B i egg, nøtter og bønner. Vitamin E kan etterfylles ved å spise forskjellige vegetabilske oljer( mais, solsikke, lin og oliven).
• Replenishment av mangelen på mikroelementer .Sink, kobber, magnesium og selen finnes i belgfrukter, kjøtt, fisk og lever.

Hvordan bruke ingefær til kulde og hoste, og hvor effektivt dette verktøyet er, vil bidra til å forstå denne informasjonen.

Og her, hvilke tabletter å drikke på en kald, og som de kan hentes riktig, er det spesifisert her i artikkelen.

Du kan også være interessert i å lære om hva du skal gjøre når en hoste i lang tid ikke passerer etter en forkjølelse.

vil også være interessant å forstå hvordan å puste riktig over potetene i kaldt, og som et middel for effektivt.

Men hvordan skille en kald fra allergisk rhinitt, og hvilke tegn du bør ta hensyn i første omgang, som er nevnt i denne artikkelen.

på video hvordan du kan forbedre immunitet med hyppige forkjølelser voksen:

beskytte seg mot kulden kan være å velge en sunn livsstil og riktig ernæring. Derfor er det nødvendig å observere hygiene og mindre kontakt med syke mennesker, og hvis du har til å tilbringe med dem mye tid, prøv å lufte ut rommet, eller å forhandle med dem utendørs. Styrke immuniteten på alle tilgjengelige måter, du kan glemme kulden i lang tid.