Beets under amming. Er det mulig å koke rødbeter for ammende mødre?

Vår artikkel vil fortelle deg om de fordelaktige egenskapene til beets for en ammende mor og baby, og presenter også informasjon om hvordan du best kan introdusere denne grønnsaken i kostholdet ditt.

Fødsel av en sønn eller en datter endrer en kvinnes liv dramatisk. Og det handler ikke bare om søvnløse netter og uendelig vaskeri. I tillegg til alt dette bør en ung mor nøye overvåke kostholdet. Tross alt, hvis hun spiser krummen med brystmelk, bør kostholdet bare bestå av de produktene som vil være til nytte for barnet hennes.

Av denne grunn må kvinner som nettopp har født, utelukke et stort antall nyttige produkter ved første øyekast fra deres kosthold. Vanligvis inneholder denne listen absolutt alle frukter og grønnsaker som har en rød farge. Mislykket i listen over farlig mat vil falle og rødbeter.

Mange unge mødre anser henne veldig skadelig for hennes baby og nekter å bruke den selv når han vokser opp litt. I lys av dette, la oss se om rovene bringer skade på babyens kropp og når det kan begynnes å spise den unge moren.

Er beten et allergen?

Rødbete inneholder ingen allergener

• Sannsynligvis har mange av oss hørt at sukkerroer tilhører allergifremkallende produkter som har en dårlig effekt på menneskekroppen. Men faktisk, denne lyse burgundergrønnsaken kan tilskrives nyttig mat. Siden den inneholder et stort antall vitaminer, mineraler og fibre, vil den vanlige bruken hjelpe kroppen til å bekjempe mange sykdommer.

• Du bør ikke være foruroliget av den røde og burgunderfargen på denne roten, hvis du spiser den i små mengder, vil dette ikke påvirke barnets velvære. I lys av det foregående kan det trygt sies at det ikke finnes stoffer som kan forårsake allergi i denne duftende rotkulturen. Men til tross for alt dette bør sykepleiemoren nøye introdusere dette produktet i kostholdet hennes.

Grunner til at en ammende trenger en rødbeter

Kan kokte rødbeter mates til en ammende mor?

• Beets er et veldig nyttig produkt som kan berikke menneskekroppen med vitaminer og mineraler hele året. Den inneholder vitaminer B, PP, C, aminosyrer, jern, kalsium, magnesium og jod, som bare er avgjørende for både mor og hennes baby. Den viktigste fordelen med denne grønnsaken er at selv etter varmebehandling mister den ikke sine nyttige egenskaper. Videre anbefales det å inkludere kokte rødbeter i kostholdet til lakende kvinner.

• Det antas at under varmebehandlingen kan alle patogene bakterier som kommer inn i morsmelken og gjennom det skade barnet dør. Derfor, hvis du planlegger å introdusere rødbeter i kostholdet ditt, så vær sikker på å lage mat eller lage mat for et par. Denne matlagingen vil hjelpe deg med å lage mat, ikke bare et trygt, men den mest nyttige parabolen, som vil mette brystmelk med bare de riktige stoffene.

Nyttige egenskaper til kokte rødbeter for mor og baby.

. Nyttige egenskaper til kokte rødbeter. Kokte rødbeter forringer ikke de fordelaktige egenskapene til brystmelk.

• Biter inneholder mye jod, som er nødvendig for at skjoldbruskkjertelen skal fungere skikkelig. Av denne grunn, hvis moren regelmessig spiser denne roten, vil hennes baby utvikle en skjoldbruskkjertel på riktig måte, og hun vil raskt gjenopprette den hormonelle bakgrunnen selv raskt nok.

• Det høye jerninnholdet fremmer raskere utvinning av den kvinnelige kroppen etter fødselen og reduserer risikoen for anemi hos barnet hennes.

• Også i sammensetningen er det en stor mengde honin, som deltar i dannelsen av nervesystemet til det nyfødte barnet. I lys av dette vil vanlig forbruk av kokte rødbeter bidra til at babyen din vokser opp som en mentalt sunn person.

• rødbeter bidrar til å kjempe med forstoppelse. Og det bidrar til å kvitte seg med det oppgitte problemet, ikke bare til mor, men til hennes baby. Stoffer som har avføringsegenskaper, i store mengder faller i morsmelk, og bidrar til at barnet normaliserer funksjonen av tarmtømming. Rødbete ved amming: fra hvilken måned?

  Skriv rødbeter i kostholdet ditt kan være om en uke etter fødselen av en baby

  • Som du sikkert har innsett rødbeter hvis det er, selvfølgelig, kan riktig forberedt, ammende spise uten frykt. Men mange unge mødre har et spørsmål når det er best å introdusere det i dietten. Noen barneleger tillater kvinner å spise beets allerede gjennom noen dager etter uttømming fra -fødselshospitalet.
  • De hevder at vitaminer og mineraler det inneholder, hjelper både mor og baby til å gjenopprette så snart som mulig etter levering og tilpasse seg nye livsbetingelser. I prinsippet, hvis du og din baby er helt sunn, kan du trygt inn i diettbeta bokstavelig i den første måneden etter fødselen.
  • Men husk at alt gikk så jevnt som mulig, du trenger bare å spise en kokt grønnsak. Først koker en liten rot, gni den eller kutt i små biter og spis uten å smake på noe. Hvis barnet ikke har noen reaksjon, neste gang du kan øke delen og legge til vegetabilsk olje og litt salt.
  • I de første månedene av livet babyen å spise denne roten kan bare to ganger i uken .Som barnet vil vokse opp vil du gradvis øke mengden av bete i kosten og kan spise det 3-4 ganger i uken .
  • Men alle de ovennevnte gjelder bare kokte rødbeter. En rå grønnsak til ammende mødre er kontraindisert gjennom hele laktasjonsperioden. Uten varmebehandling produktet er meget dårlig absorbert fra mage-tarmkanalen av kvinner og mot denne bakgrunn, kan de ha problemer med bukspyttkjertelen og tarmen.

  Beet amming i den første måneden

  begynner å spise rødbeter ønskelig med små porsjoner

  • Vanligvis i den første måneden etter fødselen ammende mødre menyen består av ganske dårlig sett av produkter, som hovedsakelig består av frokostblandinger og en liten mengde grønne grønnsaker. Men ikke bare blir en slik diett raskt kjedelig, så den ikke masser kroppen med alle stoffene som den trenger for å gjenopprette fra fødsel.
  • En utmerket måte å diversifisere menyen din er bete. Takket være det faktum at denne grønnsaken er godt kombinert med mange produkter, kan du utfylle dem med både første og andre retter. I de første dagene etter fødselen er det tillatt å ikke spise mer enn 50 gram sukkerroer per dag .Ved første øyekast kan det virke som en så liten dose av grønnsak ikke vil gi noen fordel.
  • Men selv en så minimal mengde bete vil ha en gunstig effekt på fordøyelseskanalen av moren, og at det viktigste er maksimal kraft hematopoiesis. Og det er en så liten dose som er ufarlig for barnet i de første dagene i livet. Derfor vil det være bedre om den første 7-10 dager du vil spise rødbeter i de mest minimale mengder. Fra og med den andre uken vil det være mulig å gradvis øke delen av denne grønnsaken i kostholdet.
  • Med hver mottak, legg til bokstavelig talt 20 gram og se hele tiden hvordan barnet ditt reagerer på dine handlinger. Hvis han har utslett, utelukkende for en stund, utelukkende beets fra kostholdet ditt, og så begynn å spise det fra det beløpet du og barnet føler seg normalt på.Hvis alt er ok, ved slutten av den første måneden av livet ditt, vil du kunne spise opp til 200 gram kokte beter per dag.

  Kan jeg spise rødbeter hver dag med GW?

  ammende mor spiser rødbeter hver dag er ikke ønskelig

  • utgangspunktet kokte rødbeter kan spises ofte, men gjør det hver dag, fortsatt ikke verdt det. Selv i kokte grønnsaks forblir omtrent 50% fargepigment, som er i stand til å akkumulere i kvinner. Så hvis du spiser rødbeter hver dag, er det sannsynlig, før eller senere det samme å se et utslett på babyens hud.
  • I lys av dette, ville det være bedre hvis du prøver å lage retter fra rødbeter minst annenhver dag, eller enda bedre 2-3 ganger i uken. Likevel, hvis du virkelig elsker denne grønnsaken, og du kan ikke gi det opp, og deretter se sin daglige dose bør ikke overstige 250 gram .I tilfellet hvis du har leverproblemer, galle og nyre, så spiser rødbeter hver dag er umulig. Selv de kokte grønnsakene i dette tilfellet, kan det forverre tilstanden din og på bakgrunn av dette, kan du generelt gapet morsmelk.
  • Vurder også at biter påvirker absorpsjonen av kalsium. Så hvis du har dette rot grønnsak hver dag, kan barnet starte den, og det er ikke dopoluchaet umiddelbar innvirkning på hans helse og utvikling. I lys av dette ville være bedre hvis du er minst i de første månedene av livet av sine smuler vil prøve å spise bete er ikke veldig ofte.

  Hvordan bruker du rødbete når du ammer?

  Kan rødbeter amming: Komorowski

  Dr. Komarovsky råder inkluderer rødbeter i kostholdet ditt umiddelbart etter fødsel

  • Ifølge Dr. Komarovsky, i GW menyen periode kvinner bør være så forskjellige. Avvis det bør bare være fra alkohol, nikotin, røkt, saltet og stekt mat. Beet i kostholdet til en ammende mor bør være tilstede. Bare
  • kvinne bør spise den, høflighet av helsetilstanden hans, og spesielt babyen kroppen. Men i prinsippet, hvis både mor og baby er helt frisk, så dette aromatisk grønnsak kan være til stede i sitt kosthold fra de tidligste dager.
  • Men som allerede nevnt ovenfor kan du spise det først etter varmebehandling. Men rå rødbeter kvinne kan begynne å bruke bare når det er ferdig fôring hennes bryst melk smuler.

  Video: Amming - Dr. Komarovsky skole