Goji bær for vekttap. Nyttige egenskaper av goji bær og kontraindikasjoner. Hvor å kjøpe Goji bær?

Goji bær har nylig blitt ekstremt populære. Nye funn om bruk av disse bærene som mat, førte til at de ble betraktet som et universalmiddel for alle onder.

Eksternt disse bærene er lyse rosa, som minner om rosiner. Og smaken, noe som en vill rose, aprikos og druer sammen. Er goji bær nyttig? Eller er det neste produkt "utstyrt med" unike kvaliteter ushlymi markedsførere? La oss forstå.

Dette er interessant: Ifølge en legende, er goji navnet på den gamle tibetanske stamme som vokser druer. De trodde at ved å spise dem, gir bærene utødelighet.

Hva er fordelene med Goji?

Goji bær finnes i dag i alle deler av verden. Men bare vokst i Tibet, disse bær anses å være "magisk".Det handler om det fantastiske klimaet i dette fjellrike landet, ren luft og en viss temperatur der de dyrkes. Men hva er deres verdi?

goji bær ha en unik sammensetning av mineralske stoffer. Den inneholder forskjellige polysakkarider, flavonoider og andre stoffer, forholdet mellom disse er veldig unikt.

VIKTIG: Ifølge mange eksperter er Goji bær nå et antioxidant nummer 1.Det handler om evnen til dette produktet til å absorbere frie oksygenradikaler.

Hvilke vitaminer finnes i Goji bær?

I tillegg inneholder preparatet goji bær slike nyttige stoffer som:
• Aminosyrer( 20 typer);
• Omega-3 og omega-6;
• C-vitamin;
• Vitamin B1;
• Vitamin B6;
• Vitamin B12;
• Fosfor;
• Jern;
• Kalsium;
• Karoten;
• Polysakkarider.

når det gjelder antall som inneholdes i sammensetningen av goji bær vitamin C dette produkt er overlegent solbær og sitron.

Skade Goji bær og kontra

Harm fra Goji bær er funnet, men på tross av de store fordelene goji bær har kontraindikasjoner. Det er ikke anbefalt å bruke

• bær Goji personer som er allergiske mot de røde og oransje grønnsaker og frukt
• Personer som tar medisiner, fordi virkestoffene kan Goji bær redusere den terapeutiske effekten av narkotika
• Folk med dårlig tarm utsatt for diaré
• babyer til 3-år, fordi de er i den alderen har en tendens til å diatese på rødt og oransje
• Folk onkologi pasienter, somde tar en stor mengde narkotika, og rengjøring funksjons bær vil redusere effekten av behandlingen

Hvordan ta goji bær for vekttap? Oppskrifter

Sannsynligvis alle vet den helbredende Goji bær hjelp i kampen mot overvekt. For første gang tilkobling av dette produktet med å miste vekt har funnet kinesiske ernæringsfysiologer. De påpekte at med regelmessig bruk av Goji bær, øker produksjonen av veksthormon av kroppen. Dette hormonet er i stand til å styrke leddbånd og benvev. Men

naturlig økning i kropps veksthormon fører også til å brenne overflødig fett .

VIKTIG: Selv en streng Ducane diett lar deg spise Goji bær.Årsaken til fraværet av forbud mot bruk av denne bæren er forbundet med lavt innhold av karbohydrater i den. Så, lavt kaloriinnhold.

For å redusere vekten, kan du bruke både råbær og avkok av tørre Goji bær. Takket være den høye ernæringsmessige evnen til fruktmasse og lavt kaloriinnhold, kan dette produktet spises, slik at følelsen av sult blir dull.

Hvor å kjøpe goji bær?

I vårt land selges goji bær oftest i tørr form.

Kjøp dem du kan her.

VIKTIG: For å bruke tørket bær i bekjempelse av fedme, gjør de avkok. I en termos, sett 50 g bær og hell dem med kokende vann. I en termos bør bær infunderes i 10 minutter. Drikk en avkok av Goji bær på en tom mage to ganger om dagen.

Oppskrifter fra Goji bær for vekttap

I Kina er en veldig populær tinktur av Goji bær.

RECIPE : For å gjøre dette, ta 50 g bær og plasser dem i en mørk glassflaske. Bærene må fylles med kvalitetsvodka. En flaske tinktur blir satt på et mørkt sted i 10 dager. Da kan tinkturen brukes til det tiltenkte formål. For å redusere vekten, bruk to 10 mm tinkturer på en tom mage.

RECIPE : Bruk goji bær og til å lage te. Det er ikke like effektivt for å bekjempe fedme, men det er et forsterkende hjelpemiddel. For å lage denne teen trenger du:
• 1 te skje med svart( eller grønn) bladte;
• 5 Goji bær;
• 5 krysantemum blomster.

Bland ingrediensene og hell dem med kokende vann. Denne teen brygges 10-15 minutter. Når varmebehandlet, vil nyttige stoffer fra Goji bær falle i vannet, og deretter inn i menneskekroppen. Hvor vil ha en gunstig effekt på nesten alle organer.

VIKTIG: Goji bær kan brukes som avrodisiakum. For å gjøre dette må du ta en flaske rødvin, hell i 50 g bær og la det fylles i en måned. Det viktigste er ikke å glemme å lukke lokket på flasken tett.

Goji bær for nærende og forbedrende hud- og hårtilstand

På grunn av sin unike sammensetning kan Goji bær tjene som hele vitaminkomplekser for å forbedre helsen, forlenge ungdom og skjønnhet. På grunn av tilstedeværelsen av tilstrekkelig beta-karoten i sammensetningen av dette produktet, kan disse bærene brukes i mat for å forbedre synet, huden og håret.

Goji bær for fysisk utholdenhet og stressmotstand nødvendig for vekttap

Stoffer fra gruppen alapthogener som finnes i Goji bær kan øke fysisk utholdenhet og motstand mot stress.

Goji bær for forebygging og behandling av diabetes Mellitus

I tillegg kan dette produktet brukes til forebygging og behandling av diabetes mellitus. Sammensetningen av Goji bær inkluderer glykosider som senker nivået av sukker i blodet.

Goji bær for kreftforebygging

VIKTIG: Goji bær er germanium. Dette anti-kreftmineralet, anerkjent av mange onkologer, hjelper Goji bær for å forhindre utvikling av kreftceller i kroppen.

Goji bær for profylakse og behandling av prostatitt

Goji bær matrer prostata og forbedrer lymfestrømmen i kjønnsorganene. Stoffer fra dette produktet er i stand til å øke antall spermatozoer hos menn og behandle kvinnelig infertilitet.

Goji bær for helse: Forebygging av anemi

Anemi( anemi) er en sykdom forbundet med lave hemoglobinnivåer i blodet. Strukturen av Goji bær inkluderer jern .Takket være ham, så vel som andre stoffer fra dette produktet, med vanlig bruk av Goji bær, kan du øke antall røde blodlegemer( erytrocytter) i blodet. For å behandle anemi, anbefaler leger at dekker en avkok av tørkede bær to ganger om dagen.

Goji bær: Nyttig råd

Tips # 1. Kjøp bær i små mengder. Fortynn dem med vann. Hvis vannet blir gulrødt, betyr det at Goji bær ikke har blitt varmebehandlet. Så er alle de nyttige stoffene i dem bevart.

Tips # 2. Sirup og syltetøy med goji bær( og oftere bare med et ekstrakt av disse bærene) er svært velsmakende. Men det er praktisk talt ingen bruk for dem. Derfor, ikke kjøp slike produkter for å forbedre helsen. Det vil bli spild av penger.

Leger om goji bær

Om meningen av 8 leger av diettister finnes her.

Goji bær utvilsomt

har nyttige kvaliteter og er i stand til å hjelpe i kampen mot overvekt.

Men de kan ikke betraktes som et paradis for deres problemer. Dette produktet kan hjelpe, men bare i kombinasjon med en riktig formulert diett og mosjon.

Video: Goji bær for helse og vekttap. Tilbakemelding fra Elena Malysheva