De beste oppskrifter av retter med soyasaus fra ris, bokhvete, aubergine, pasta, poteter, grønnsaker. Deilige salatoppskrifter, dressings for salater, fuchozy, omelett, stekt tofu, sopp med soyasaus. Oppskrifter av emner med soyasaus for vinteren

artikkelen inneholder flere deilige oppskrifter side retter med soyasaus.

Soyasaus - god krydder ikke bare til kjøttretter, men også til pynt: korn, poteter, grønnsaker. Saus vil forbedre smaken kvaliteten på hver ingrediens, og vil hjelpe deg å få en utrolig saftig, deilig og appetittvekkende parabolen.

Rice med soyasaus og egg: en oppskrift og foto

Denne retten kalles ofte "figur på kinesisk."Forbereder det er veldig enkelt, men det kan overraske din smak og metthetsfølelse. Hemmeligheten bak denne ris - soyasaus, som lagt en svært uvanlig måte.

du trenger:

• Figur - 2 kopper( pre-koke til de er myke i saltet vann).
• Egg - 1-2 stk.(På eget skjønn)
• Soyasaus - 50 ml.(klassisk)
• Corn - par spiseskjeer(Bruk kan også tilberedes, tint eller hermetisert).
• Peas - par spiseskjeer(Tinet eller kokt).
• paprika - 1 stk.(Bulgarske passer best)
• Sesame - 1-2 ss(Hvit eller blanding)
• Bulb - 1 stk.(Middels eller stor størrelse)
• Hvitløk - noen fedd
• Pepper - noen klyper salt
• - noen klyper

Cooking:

• Kok risen til den er myk og drenere vannet fra det til risen koke, steke grønnsaker.
• i varm olje, sende finhakket løk, paprika, erter og mais. Deretter grønnsakene over høy varme i noen minutter, til løken er myk.
• Knus hvitløk med en kniv, sende til grønnsaker
• til grønnsaker, tilsett ris og bland alt forsiktig, tilsett krydder og salt som ønsket.
• Egg bør riste opp og legge dem til i soyasaus, bland godt.
• tynn stråle hell sausen til ris og bland grundig alle samtidig at egget massen fordeles jevnt i hele ris.
• Tilsett sesamfrø og suge fatet dekke noen få minutter, pynt med urter før servering.

ris kokt med soyasaus og egg

Aubergine stekt med hvitløk og soyasaus: en oppskrift og foto

vegetabilsk siderett går godt sammen med kjøttretter, frokostblandinger, pasta, poteter. Understreke rikdom av aubergine, kan du bruke soyasaus, og legge krydder til parabolen vil hjelpe hvitløk og varmt krydder.

du trenger:

• aubergine - 2-foster( tilstrekkelig stort)
• Soyasaus - noen spiseskjeer(Klassisk)
• Hvitløk - 5-6 skiver( du kan legge et stykke, du kan knuse).
• Pære - 1-2 stk.(stor)
• Søt pepper - 1-2 stk.(Fortrinnsvis bulgarsk)
• Friske oppkuttede urter - enhver smak
• blanding av paprika - par klyper
• Sol - par klyper

preparatet:

• aubergine bør være pre-peel, skjær frukt platene, strø salt og la det stå i flere timer(kan bli gjennomvåt i saltvann).
• Soaking vil lagre aubergine fra bitterhet. Etter det skal de tørkes, kuttes i terninger eller strager( som du liker).
• i varm olje i en stekepanne bør sende løk i skiver i halv ringer, paprika, skiver i strimler.
• Stryg grønnsakene i noen minutter, og legg til eggplant. Brannnivået må være middels.
• kniv Crush hvitløk, legge til grønnsaker, krydre med salt og pepper grønnsaker, hell soyasaus og bland alt forsiktig.
• Stek grønnsaker uten lokket( slik at de ikke blir for myke).
• koketid 15-20 minutter, deretter strø med grønnsaker bør hakket urter før servering.

duftende aubergine i soyasaus

agurk salat sesam og soyasaus: en oppskrift og foto

Selv en vanlig grønnsak salat, krydret med soyasaus, det er utrolig velsmakende og appetittvekkende. Du kan velge noen grønnsaker for salat og kombinere dem med hverandre. Hovedhemmeligheten er balansen mellom krydder, salt, witticisms.

du trenger:

• Freske agurker - 3-4 stk.(Avhengig av størrelse)
• Gulrøtter - 1 stk.(A store, fortrinnsvis unge)
• Hvitløk - noen fedd
• Frisk dill - et par spiseskjeer
• hakket Soyasaus - par spiseskjeer(prøv å orientere til smak).
• Vegetabilsk olje - flere st.l.(noe du liker).
• Sesamvit - 1-2 ss.(Fried)

Fremstilling:

• agurker skal rives gulrøtter til Korea, det samme er gjort med en gulrot. Som et resultat vil du få lange grønnsakspåner.
• Sett grønnsakene i en salat bolle, klem dem et par fedd hvitløk etter smak.
• Tilsett stekt sesamfrø og blande alt nøye
• Klargjør salatdressing av soyasaus, vegetabilsk olje, salt og pepper.
• Krydre salat og kaste igjen, dryss med frisk hakket dill.

skiver agurk strimler kan ikke, og på noen praktisk måte: kuber, ringer

salat grønnsak salat med soyasaus: hvordan å lage mat?

Som allerede nevnt, forbedrer soyasaus smaken av noe ingrediens. Det er derfor salat dressing av soyasaus vil særlig være aktuelt, og aller viktigst - nyttig, fordi det kan erstatte skadelig majones. Denne oppskriften er allsidig og fylle dem kan være absolutt ingen smak grønnsaker salater, som det kombineres med eventuelle bestanddeler.

Du trenger:

• Soyasaus - 3 ss(Bare klassisk og naturlig saus).
• Vegetabilsk olje - 3 ss(Enhver som du liker: mais, solsikke, oliven, etc.).
• Eddik - 1 ss(Apple eller vin, kan erstattes med sitronsaft).
• Sennepsfrø - 1 ss(Kan erstattes med en vanlig sennep)
• Sol - klype
• pepper eller pepper blanding - klemme
• Hvitløk - 1-2 skiver( knust hvitløk, kan erstattes av tørket).

VIKTIG: Alle ingrediensene er godt blandet eller pisket visp. Du kan legge til andre tørkede eller ferske krydder etter smak. Påfyll kan oppbevares i kjøleskapet og bruke den på anledningen.

Universal dressing for grønnsak salater soyasaus

Bokhvete soyasaus for vekttap: hvordan å lage mat?

Bokhvete er ofte til stede i et kosttilskudd mat. Det er verdifullt for sine biologiske egenskaper, men nok frisk smak. Forbedre smaken ved å bruke soyasaus. Det er ikke så skadelig som salt, og selv nyttig, hvis en naturlig gjæring produkt av soyabønner.

legge soyasaus bør allerede ferdig og kokt bokhvete. Du kan også bruke en liten mengde vegetabilsk olje og tørre naturlige krydder. Dette bokhvete å spise ferske grønnsaker, og samtidig unngå kjøtt og andre "tunge" produkter.

oppskrift: paprika, sopp, soyasaus,

pasta Soyasaus kan legges til de dampede grønnsaker å lage et måltid er ikke bare saftig og deilig, men også for å avdekke alle nyansene av ingrediensene.

du trenger:

• Peppers - 1-2 stk.(Best å bruke pepper forskjellige farger til parabolen så appetittvekkende og vakker).
• Sopp - 300-400 g( best å bruke østers, men også du kan bruke andre sopper).
• Bulb - 1 stk.(Stor eller 2 små løk).
• Hvitløk -
• noen fedd friske hakkede urter - par spiseskjeer
• Tomato - 1 stk.(2 stor eller liten)
• Soyasaus - 50-70 ml.(Classic, naturlig)
• Krydder og blanding av paprika - til din smak
• Eventuelle spaghetti - avhengig av antall porsjoner

Forberedelse:

• Peppers, bør løk, tomater og sopp bli hakket i terninger eller kuttes i strimler( som du liker).
• Stek grønnsakene i varm olje til løken er myk og legg deretter til knust hvitløk, krydder og soyasaus.
• Tomita grønnsaker under lokket stengt i ca 10 minutter, tilsett friske urter.
• Spaghetti bør koke og tang for å få dem ut av det kokende vann, legg i en gryte med grønnsaker.
• Alle bland godt og hold lokket i ytterligere 5 minutter.

pasta med grønnsaker, stekt i soyasaus

Spaghetti med grønnsaker og soyasaus: en enkel oppskrift

I moderne supermarked, kan du finne et bredt utvalg av frosne grønnsaker: Meksikansk, Middel blanding, blande suppe med kål og poteter, samt mye mer. Fra slike blandinger er lette å fremstille velsmakende fylling for pasta eller en hvilken som helst annen pasta.

du trenger:

• Spaghetti - så mye som du forventer å lage porsjoner.
• Frozen "Meksikanske" blanding av grønnsaker - 400 g( kan være som alle andre blandede grønnsaker eller ferske grønnsaker).Tomatsaus eller tomatpuré - flere st.l.
• Soyasaus - flere st.l.
• blanding av paprika - noen klyper salt
• - noen klyper
• Friske grønnsaker for å levere måltider

Forberedelse:

• Spaghetti bør koke til halvparten
• I en stekepanne varme oljen og sende den til grønnsakene, kok dem under lokket stengt i 10-15 minutter.
• Legg til grønnsaker tomatsaus og soyasaus, presse noen fedd hvitløk etter smak, bland alt forsiktig, tilsett krydder og la det småkoke i 10 minutter.
• Spaghetti kan settes på et fat og hell stuet grønnsaker i soyasaus, eller rett til å sende dem i pannen, og deretter med grønnsakene i noen minutter.

Funchoza oppskriften med grønnsaker og soyasaus: en enkel oppskrift

Funchoza - risnudler, har en hyggelig og litt søt smak. Den kombinerer perfekt med den friske smaken av grønnsaker og supplere det kan bare soyasaus til å legge til litt krydder og saltinnhold.

du trenger:

• Funchoza - en pakke( eller i de mengder som du foretrekker).
• bulgarsk pepper - 1 stk.(Helst rød)
• Hermetisk mais - 0,5-1 Bank( etter smak)
• Ferske kokte erter - 100-150 g( du kan bruke frosne).
• Soyasaus - 40-50 ml.(klassisk, ingen smakstilsetninger).Sesam eller grønnsaker for å dekorere en ferdigretter - hvis ønskelig.
• hvitløksfedd valgfritt

Cooking:

• I en stekepanne, smelte smør i den, sende erter og mais, samt pepper, finhakket.
• Tomite grønnsakene, rør dem, ca 5-7 minutter.
• Funchoza koke noen minutter i saltet vann og overføring til en panne med grønnsaker, klem hvitløksfedd, bland godt og hell i soyasaus.
• Under lokket, suge funk i mindre enn 5 minutter. Server med sesam eller friske urter.

Funchoza med soyasaus og grønnsaker

omelett med soyasaus, hvordan å lage mat: en oppskrift og foto

omelett med soyasaus - er en enkel, men samtidig svært velsmakende rett som du kan overraske din kjære til middag eller frokost. I tillegg til sausen legges til eggmassen kan du ha krydder, grønnsaker eller kjøtt til din smak.

du trenger:

• Egg - 3 stk.
• Soyasaus - flere st.l.
• Mel - 1-2 ss.(det er nødvendig for omelett å bli tett, det kan erstattes med stivelse).
• Salt og pepper blandingen - noen klyper
• Rød pepper - 1 stk.(kan erstattes av søt eller helt utelatt fra oppskriften).
• Fersk hakkede urter

Cooking:

• Egg bør visp sammen soyasaus, krydret med pepper og salt.
• Tilsett melet og bland det grundig slik at det ikke er noen klumper igjen. I
• sirklet tilsett finhakket urter og paprika skal steke under lokket stengt i 10 minutter over middels varme.

Fried tofu i soyasaus med sesamfrø: oppskriften og foto

Tofu - Ost produsert fra soyabønner. Hans smak er myk, men ganske frisk. Styr det med soyasaus og andre krydder. For dette er den beste måten å steke tofu.

Ting å gjøre:

• Smelt i en panne smør
• Legg den varme oljen et fedd knust hvitløk
• Tofu skåret i skiver og legg dem i varm olje
• Fry tofu akkurat et par minutter på den ene siden
• Legg et par spiseskjeer i pannensoya saus og hell tofu litt mer slik at den absorberer smaken.

Fried tofu i soyasaus

sopp marinert i soyasaus: en oppskrift og foto

Syltede sopp vil være en god matbit på en festlig bord og velsmakende matbit på hverdager. Det er ganske mulig å hente sopp uavhengig. For å gjøre dette, bør du rengjøre dem, sette dem i en krukke og helle marinader, der de skal stå i 5-7 dager. Forbered marinade

velsmakende soyasaus( 0,5 liters):

• Vann - 200 ml.(renset)
• eddik - 150 ml.(eple, vin eller vanlig)
• Soyasaus - 100 ml.(klassisk)
• Bay Leaf - 2-3 stk.
• Salt - 0,5 ts.(helst hav)
• Pepper erter duftende - 1 ts.

VIKTIG: Hell marinert sopp og sett glasset i kjøleskapet, hver dag skal krukken ristes.

Grønne bønner med hvitløk og soyasaus: en oppskrift og foto

du trenger:

• Grønne bønner - 500 g( frossen eller fersk)
• Soyasaus - 50-70 ml.(Noen)
• Hvitløk - 2-3 skiver
• Sesam - 1-2 ss(hvit eller blanding med svart)
• Tørket basilikum - 0,5 ts.(eller en blanding av italienske urter).
• Smør - 1-2 ss.

VIKTIG: Smelt smør og sende den grønne bønner, som skal steke over middels varme i ca 5-7 minutter. Bare legg til krydder og knust hvitløk, hell i soyasaus og hell i sesamfrø.Smør bønnene under lokket i 5-7 minutter, og fordamp deretter uten lokk i ytterligere 5 minutter.

Squash med soyasaus og sesamfrø i ovnen: en oppskrift og foto

du trenger:

• Squash - to store frukt( kan erstattes med squash)
• Bulb - 1 stk.stor eller 2 stk.liten
• Hvitløk - 2 fedd( til ønsket posisjon)
• pepper og salt - par klyper
• Soyasaus - 40-50 ml.(klassisk)
• Rømme - flere st.l.
• Stekt hvit sesam - 1-2 ss

Cooking:

• løk halv ringer stekt i en panne, lagt til det squash i terninger, og vansmekte i flere minutter.
• Deretter overføres grønnsaker til varmebestandige retter og strykes med stekt sesamfrø og krydder etter smak.
• Tilbered saus fra rømme, knust hvitløk og soyasaus.
• Saus Hell grønnsakene og send grønnsakene i ovnen i 20-25 minutter ved middels temperatur( opptil 180 grader).

Svart kaviar fra soyasaus og smør: Hvordan lage?

såkalte "fake" kaviar av soyasaus blir ikke bare utsmykningen av retter, men også en godbit for de som spiser bare vegetarmat.

Hvordan lage:

• Mål 2 gram agar
• Løs agar i raffinert vegetabilsk olje og varme den opp til den begynner å koke.
• Helt avkjøle oljen
• Soyasaus type i
• Drypp saus pipette i kulden smør, vil hver dråpe være "fest" og falle til bunnen av ballen.
• Etter alle prosedyrene, tøm oljen, bruk kaviar.

Caviar fra soyasaus

aubergine med soyasaus for vinteren:

blank oppskriften trenger du:

• Aubergine - frisk frukt 1 kg.(mengden avhenger av den foretrukne mengden bevaring).
• Hvitløk - noen fedd( etter smak)
• Bulb - 1-2 stk.(stor)
• Soyasaus - 100 ml.
• Allehånde og Ground - på preferanser

Forberedelse:

• Auberginer bør vasket og skåret i terninger
• De bør helle salt vann og la dem stå i 10-15 minutter å ta bitterhet.
• I en stekepanne stek hakket løk, tilsett aubergine, klem hvitløk, tilsett krydder og la det småkoke i 10-15 minutter under lokket lukket.
• Tilsett soyasaus, bland godt og la det småkoke i ytterligere 10 minutter.
• Roll opp på vanlig måte

Ramson i soyasaus for vinteren:

blank oppskrift trenger du:

• Ramson - 2 kg.(vasket blader)
• Rent vann - 1,3 l.renset vann
• Eddik - 1 ss
• Soyasaus - 100 ml.
• Salt - 1 ts.

Hvordan lukke:

• bladene er kuttet, kastet inn i en krukke
• Hell kokende vann over bladene, la purren stå
• Drain igjen koke
• glasset, hell soyasaus, eddik, tilsett
• salt Hell kokende vann og brette opp

Video: "Rice med soyasaus ogkarri »