Hva å lage mat på veien fra mat, for ikke å ødelegge? Snack på veien med bil, tog, buss: oppskrifter

Hva slags mat er best i en lang reise? Hva du skal lage mat for barn og familier på veien?

mat for reise med bil, tog, buss, sommer, barn, kosthold, smørbrød: Mat liste i veien

spørsmålet om valgveien menyen er alltid opphører kanten før turen, fordi de fleste av produktene som er kjøpt, kan fort ødelegge i direkte sol varme, fuktighet, tørr luft, og har også en holdbarhet.

stor rolle i valg av utstyr i gata spille smakspreferanser av passasjerer som ofte blir en stor feil, fordi produkter som kjeks eller chips, til tross for motstanden mot værhendelser - ikke det beste valget for et måltid på veien. De kan nekte videre appetitten kan øke sult, og kan heller ikke bli fordøyd.

I stedet er det verdt å huske at det er flere langsiktige produkter, nemlig å snakke om pølser og oster , som kan lagres i plastbeholdere veien. Bare for å bevare kvaliteten på produktene kan brukes klut eller papir som du ønsker å pakke inn mat, vil det bidra til å holde matvarer for opptil to til tre dager.

sette mat i plastbeholdere, vil det bidra til å opprettholde kvaliteten på produktene

absurditet trafikk menyen gjenspeiles i utvalget av faste særlig uforutsigbare, bakte retter, eller til det motsatte av myk, for eksempel, for eksempel stekt biff eller ragout av zucchini. Disse og lignende retter anbefales ikke å lage mat på en måte.

Absolute motsetning til mel og solide retter - friske grønnsaker og frukt. De kan brukes med liten eller ingen investering av tid til å forberede deilige salater og desserter, som er raskt metaboliseres i kroppen og for noen tid vil hjelpe bli kvitt følelsen av sult.

• Fra grønnsaker i måten anbefales å ta med: agurker , tomater , paprika , gulrot og frukt kan tas epler og pære noen blomster, sitrus - appelsiner , mandariner og inneholder en masse av fiber - bananer

• veien meny for å legge til usaltet nøtter , tørkede bær, tørket , muesli stenger med forskjellige tilsetnings

veien nzhno unngå bortskjemt mat, samt skadelig mat som fast food, kan det ikke bli fordøyd av kroppen eller forgifte ham, noe som gjør turen en minneverdig opplevelse.

på tom mage fast food påvirker spesielt hardt

Hvilke matvarer ikke ødelegge i varmen: listen

Heat - en av de mest skadelige faktorer for ethvert måltid, som inneholder fuktighet, og jo mer fuktighet, jo raskere under påvirkning av høy temperatur vil ødelegge produktet,som er hjem produsert av type pølse eller kjøttpaier automatisk faller inn i kategorien som ikke er anbefalt.

Mat vanskelig å tåle varmen, så du bør nøye refererer til produkter som du tar til veien, og for å legge forholdene til rette for å lagre dem.

vakuum retter for oppbevaring av mat

Ikke alle produktene kan lagres i lang tid, og noen har ikke nok timer å ødelegge. På veien kan du ta:

• Røkt
• Tørr snacks: snacks, brød, kjeks, kjeks, tørket
• Brød
• Yoghurt
• Hermetisert mat( med unntak av brisling i olje)

Du kan også ta med kokt mat:

• egg hardkokte
• jakke poteter Kokte poteter
• myk kjøtt( for eksempel stekt kylling)

Kokt mat er anbefalt å spise innen 6-8 timer på turen, fordi det ødelegger raskere enn andre produkter.

lett å slukke sult perfekte snack og eplejuice

Video: "Hva kan være nyttig å ta en matbit for veien»

Hva kan ta produktene i veien på bilen?

Reiser med bil kan med rette ansett som den mest komfortable måten å reise, og alt dette er på grunn av det faktum at det å ha en bil, kan du fritt kjøre ruter gjennom catering eller supermarkeder.

For å avgjøre den første vurderingen av institusjonen, er det verdt å være oppmerksom på parkerte biler på institusjonen. Oftere spiser truckers i utvalgte institusjoner med god mat og service.

For å bestemme rekkefølgen, hva slags mat du trenger å ta med deg på veien bør ta hensyn til det faktum at:

• primært trenger mye drikking vann , kan det være så rent vann uten gass, og en termos med te ellerkaffe, det viktigste som var i hånden var alltid hva du kan slukke tørsten din i varmen.
• skyve i bakgrunnen, er det nødvendig å fokusere på et lett måltid som er mest egnet til din smak, kan det smørbrød , messing produkter slike griser i tepper.
• hvis du har ThermaBag, dette gjør det mulig å lagre litt tid på veien meieriprodukter - yoghurt eller melk , som kan brukes til matlaging flak.

Den største fordelen med å reise med bil er evnen til å gjøre stopp under hvilke du kan tilberede mat. Ved hjelp av en gassbrenner eller en parafin ovn, nakipyatit vann og lage mat raskt, f.eks instant suppe eller stekepanne på egg.

kiddies spesielt vanskelige å justere kostholdet på veien, så du trenger å spise så ofte som mulig

maten er tilberedt på veien i en bil om sommeren:

oppskrifter Noen ganger veien trenger bare å ta det hjemmelaget mat, fordi det kan være sikker - det er velsmakende, nyttig, og viktigst bevist, det vil si, du kan ikke bekymre deg for matforgiftning.

spiller en viktig rolle som forskjellen i kostnadene for mat - i sammenligning med den ferdige maten shopping, kan det bli redusert til to eller tre ganger.

muffins med bacon, kylling, paprika og greener

For å muntre deg og din familie en hyggelig tidsfordriv på veien, kan du gjøre er ikke en typisk meny.

• som noe uvanlig, kan du ta med kjæledyr vårruller , de er forberedt fra grønnsaker, ris papir og reker, som kan erstattes med crabsticks. For å fremstille ris ekspandere tilstrekkelig ark, fukte dem med varmt vann, setter ingrediensene til overflaten og vri inn i et rør. Legg lyse toner av en smak for å hjelpe chili saus eller valnøtt saus.
• Det er vanskelig å tro, men det pasta kan være en god matbit for veien. De er i stand til å være i beholderne, ikke forringes selv når de utsettes for sterk varme i morgen, tar liten plass, kan de spises kaldt, og viktigst de er hjertelig og spise enda en liten porsjon kan være en tid for å tilfredsstille din sult.
• elskere alt innpakket i pita , kan det også være gode nyheter, fordi maten er innpakket i pita , pita , tortilla evne til å lagre lengre og sjal kan være alt du ønsker på din smak.
• En god matbit på veien kan bli muffins , de er allsidige, fordi de kan være både søte og salte. Som stuffing muffin, kan du bruke bacon, aromatiske urter, stekt løk, ost, pølse og mer.
• Smørbrød med kjøtt - det er et flott alternativ for næringsrik mat elskere til å lage mat hvis disse smørbrød uten pølse, smør og majones kun ved hjelp av kylling, kalkun, roastbiff, og som grunnlag for en baguette og grønnsaker. Velge smørbrød, garanterer deg en velsmakende snack for første dagstur. Til barna likte det, kan du ta i stedet for baguette bun med sesamfrø og gjøre smørbrød i form av hamburger.

deilig vårruller

Video: "Hva med han bør ta produktene i veien»

maten er tilberedt på veien med tog: oppskrifter

Hvis vi snakker om togene fordeler fremfor andre transportmidler, kommer det første til hjernen er et praktisk bord og mulighet, om nødvendig,be om te på lederen.

Det er på grunn av tilstedeværelsen av tabellen kan ordnes vanlig måltid, men gitt det faktum at det varme vannet vil være til stede til enhver tid, kan du dra nytte av å spise fast food og ta på veien med grøt, nudler og potetmos.

mat, som er anbefalt å ta med deg på toget

På den første dagen av veien kan du lage deilige smørbrød med ost, agurk og røkt laks .Du trenger:

• Square brød
• laks kald røkt eller saltet fisk
• kremost
• løk panne eller en vanlig bue
• frisk agurk
• Lemon

Smørbrød ikke ødelegge noen dager, men likevel anbefalt å spise dem på den første dagen, fordi den ernæringsmessige verdien av allesamme med tid tapt.

1. første trinnet er å kutte brødet i 8 biter og gjøre dem toast.
2. Deretter må du lage en sandwich fylling: Finhakk løk, riv sitronskall.
3. Bland en spiseskje med kremost, løk, sitronskall og sitronsaft i en bolle.
4. Etter å fylle behovet for å trimme kantene ble forberedt med brød og spre jevnt toast. På fire
5. toast plassere forsiktig fisken, agurker.
6. Cover toast rester av andre toasts og dryss med løk kant.

Du kan ta: pommes frites, jakke eller skåret i stykker;pies med frukt eller bær;vegetabilske salater.

smørbrød med ost, agurk og røkt laks

Hvilke produkter er bedre å ta toget i sommer?

Før ombordstigning toget du trenger for selv å identifisere flere kjennetegn ved offentlig transport, i et lukket rom stikkende lukt spesielt spredte seg raskt, og snart erodere det er nesten umulig, så si "nei" til mat med sterk lukt, selv forutsatt at det er du virkelig liker.

Ikke bruk cellofan poser eller legge produkter sammen, slik at de raskt forringes.

bag kjøleskapet er i stand til å bli kvitt problemet med veien

meny fra det ferdige produktet kan ta med deg på toget:

• Friske grønnsaker: tomater, agurk
• Solid frukt: druer, bananer, epler, appelsiner og pærer
• salami
• cookies, godteri
• Hlebushek
• vann uten gass
• perle i en forseglet krukke
• Te og kaffe stikker
• Jelly Hurtigmat
• Barnmost frukt i forseglede krukker
• juice og nektar i små poser med 200 gram

Med noen triks, kan du også ikke bry deg om det faktum at kjøttet er bortskjemt og forberede reisen: kylling, liten idé, kalvery og svinekjøtt, som da trenger å pakke bare i pergament og folie.

mat innpakket i pergament, evnen til å lagre dobbelt så lenge, og holde lukten

Hva å forberede seg på en lang reise med bil?

Skal du på en lang reise med bil, du dermed frata deg av noen av de fasiliteter som du trenger for å kompensere for, i dette tilfellet, kjøleveske er et must, ikke alltid har mulighet til å møte langs veien spisesteder, samt ikke trygt å foreta lange stopp.

strudel med kirsebær

• aksjer praktisk erfaring kan du umiddelbart bruke det dermed redde liv, favoritt retter på likheten Tsjebureki, pizza eller khachapuri , som i pergament og kjøligere bag føler ganske koselig.
• Du kan ta en bakt potet , det er tilfredsstillende og lang holdt.
• Eller koker i veien for bakverk, slik strudel med kirsebær eller eplekake med epler.
• Du kan også for første gang å lage mat belyashi , som også er godt bevart.

bør ta på veien med mat tilberedt rett før turen, som enhver annen mat som har gått varmebehandling vil ødelegge raskt.

pai med epler

Hva å spise på gaten av bussen, bussturen?

Busstransport modus er svært lik togreisen, siden det krever også å begrense deg fra å spise med en stikkende lukt. Og som i tilfellet med et tog buss det kan også være utstyrt med en kjele med varmt vann eller mikrobølgeovn.

• turist Regel nummer én - å ta på veien med rikelig med vann. Tørste kan komme plutselig, og i form av transport med buss, kan det være et problem, så du bør hamstre på vanlig drikkevann uten gass, slik at du kan ta på veien med en termos med te eller kaffe.

riktig ernæring løfte om god stemning i bussen tur

• Bussen er anbefalt å ta med deg for første gang, yoghurt, de bidrar til å stabilisere stoffskiftet i kroppen, så vel som vil støtte appetitt.
• praktisk løsning for de som trenger å være sikker på å spise flere ganger om dagen vil være - på veien til å ta suppe, kan den plasseres i en termos lett, mens det er alltid varmt og viktigst ikke forringes. For
• veiene er perfekt for smørbrød, sandwicher, søte å drikke - for eksempel ostekake eller informasjonskapsler.
• Selvfølgelig vil en god løsning å ta på veien mye frukt, er de i stand til å tåle fra en til tre dager, og inneholder mye næringsstoffer.
• Ta veien mye nøtter og tørket frukt.

Noen turoperatører har i sitt utvalg av menyen av tjenester som tilbys av bussen, så før du drar på en reise for å finne ut på bekostning av tjenestelevering og tilgjengeligheten av kjelen med en mikrobølgeovn.

middag på bussen

Hva å forberede barnet i veien for å spise?

barn er spesielt vanskelig i veien, spesielt hvis de er på reise for første gang. De svaiet, redd, syk, lei dem å somle på ett sted, og maten kan spille ødeleggelse med kroppen til barnet, spesielt hvis det er fet mat og mye av det.

ofte nødvendig å okkupere barna hva noen småting, som for eksempel razukrashki eller tablett med tegneserier.

kan distrahere barna spill på veien, for eksempel slik som "tog»

Barn rådes til å spise, bare når det er en følelse av sult - ikke overmål. Måten et barn kan sette sammen en meny med flere enkle og nærende retter:

• eksempel, ta med litt væske suppe puré veien, han raskt mestret og nok deilig.
• Du kan lage en stek med poteter og kjøtt, du må spise den i små porsjoner. Som kjent
• grøt kan lengden motstå varmen, slik at bokhvete grøt på vannet kan godt være egnet for veien, og det kan ta hermetikk, slik som hermetisert kjøtt.

I mellom måltidene, kan du gi barna litt pakker med juice, kjeks, godteri, inkludert marshmallows og til og med godteri.

viktig for barn å føle seg bra på veien

Video: "Hva er det beste som finnes i veien»

Fôr mat i

måte nettopp på grunn av det faktum at veien ikke er mulig å lage mat er det viktigste problemet med kvantitet og kvalitet på produktene, fordi de fleste helsekostveien forverres raskt. Finne et alternativ til vanskelig, og det er nødt til å omgå noen catering og butikker på leting etter et egnet kosttilskudd mat og vil gjøre det vanskelig, fordi, som du vet ofte i slik mat inneholder mye fett, smaksforsterkere og kunstige kalorier.

Til å begynne med bør vei-menyen utelukke deler av pommes frites og brød, og deretter doble porsjoner av grønnsaker. Kombinere dem med ferdige salater, vil du være på vei til å lage en god kostveiledning.

viktigste kosttilskudd mat - det

grønnsaker neste skritt vil være valg av en liste over produkter som vil passe på veien. På menyen din kan du trygt inkludere melk med redusert prosentandel av fett, det vil bidra til å erstatte behovet for søte drikker.

• Havemat - grillede østers, skalldyr eller blåskjell for et par sjømatretter - er perfekt for snacks. I slike produkter er det mye protein, og de vil støtte din figur i tone.
• Når du forbereder salater, bruk olivenolje med sitronsaft som en dressing. Det samme ladning kan godt være egnet for fisk eller rødt kjøtt som filet mignon, det viktigste å velge kjøtt, som inneholder minst fett. Fra
• første måten kan du ta grønnsaksuppe, sur suppe, kylling buljong og motsatte søppel supper med høyt innhold av stivelse.
• Og fra kjøtt, kan du ta brystet av kalkun eller kylling kjøtt i noen form, helst uten bruk av olje når du steker.

Til slutt kan du velge en meny med et annet diett for hver dag på en lang vei i 1-4 dager.

skalldyr Grilled Sandwiches

på veien: oppskrifter

Smørbrød er best egnet spesielt for sommeren - er praktisk, enkelt å lage mat og sin eksepsjonelle evne til å spre på bordet er rett og slett hypnotiserende.

første foreninger som forårsaker smørbrød er forbundet med en piknik og tilgang til natur og er rettferdiggjort av foreningen, som kan ofte bli sett på som venner, par, familie, dra på naturen med glade ansikter og spise sin opprinnelige mat. Men spørsmålet oppstår, hvilke smørbrød er mest egnet for veien og hvilke smørbrød som er enklere å forberede, dette vil bli diskutert. Smørbrød med kylling og agurk

• En deilig reise løsning vil velge flere gode oppskrifter, hvorav den første vil være en oppskrift sandwich med kylling og agurker .For å forberede den trenger du en kyllingfilet som veier 400 gram, noe som du trenger å skylle og kutte i tynne plater. Deretter tilsettes salt, pepper og stek disse brikkene på begge sider og avkjøles etter tilberedning. Broen er kuttet i halvdel og smurt med et lag med butans majones, deretter hakkes kyllingfilet lagt på den, og kutt på det hermetiserte agurker. Det siste trinnet er å lukke toppen av smørbrød med et annet stykke brød og pakk det i pergament.
• Du kan lage smørbrød med fisk, for eksempel med sild og gulrøtter .De er laget av vanlige produkter som finnes i kjøleskapet. Først og fremst blir silden skilt og kuttet i fileter - bare 1 fisk er nødvendig, deretter tre gulrøtter blir kokt og skrelt. Alle disse ingrediensene settes i kjøttkvern, og snor seg fint til en homogen masse. Deretter klippes brødet og spres jevnt på denne massen. Nå gjenstår det å dekorere smørbrødene, og for dette er den resterende silden pent plassert på smørbrødene og fint dekorert med grønnsaker.

Slike smørbrød vil være et deilig symbol på begynnelsen av turen, og vil gi glede til de som ikke liker gulrøtter.

Hvis du allerede har bestemt deg for hva slags mat du vil ta med deg, er det verdt å sjekke listen over ting du kanskje har glemt å ta med på veien.