Tibetansk hormonal gymnastikk for helbredelse, vekttap og lang levetid: fordel og skade, kontraindikasjoner, vurderinger, resultater, konsekvenser.5 minutters morgen tibetansk hormonal gymnastikk i sengen for kvinner: et sett med øvelser

tibetansk hormonelle gymnastikk bidrar til å forbedre kroppen og forlenge ungdom.

hemmelig av tibetanske munker, som består i lang levetid og god helse, har blitt overført mer enn 30 år siden, sovjetiske spesialister, som angivelig utførte elektrisitet i fjellene i Tibet. For sitt arbeid, har eksperter fått anerkjennelse i form av offentliggjøring av hemmeligheten for å opprettholde helse og forlenge livet. Dette er dokumentert av historien om opprinnelsen til det tibetanske hormonelle gymnastikk.

• Moderne mennesker forbinder det faktum av god helse og lang levetid av tibetanske munker med asketisk livsstil, fjellet klima, ren luft og et riktig kosthold. Men tilhengere av den østlige
• hormon gymnastikk det er tildelt hovedrollen i lang levetid.
• Komplekset med øvelser er enkelt. Han er kreditert med mirakuløse egenskaper som bidrar til å leve ytterligere 20-30 år.
• Slike øvelser ble kjent for mange år siden, men har vakt oppmerksomhet nylig.
• Husk at alle gym, trening, og selv banale lading det er en kontraindikasjon. Tibetansk hormonal gymnastikk er ikke noe unntak. Den følgende artikkelen vil beskrive fordeler og ulemper, og gir en rekke øvelser som du kan gjøre hver dag og revitaliserer.

Hva gir tibetanske østlige hormonelle gymnastikk, lading tibetanske munker for healing og lang levetid: den gode og den skade

Hva gir tibetanske østlige hormonelle gymnastikk, lading tibetanske munker for healing og lang levetid: den gode og den skade

Monks sikker på å lang levetid, visuell appell og godDet er en viktig rolle å fungere sentralt i energisentrene.Å stimulere dem, og brukte den østlige hormonal gymnastikk. Men hva gjør tibetansk østlig hormonal gymnastikk? Lading nytte tibetanske munker for healing og lang levetid ligger i slike faktorer:

• riktig funksjon av alle kroppens systemer;
• økt skarphet av hørsel og syn;
• stabilisering av hormonnivåer( viktig for kvinner);
• foryngelse av kroppen;
• minne forbedring;
• stimulering av fordøyelseskanalen;
• fjerning emosjonelt stress og kronisk tretthet;
• avhending av kroniske sykdommer;
• økning i levetiden;
• retur av elastisitet til blodkar;
• forbedring i utløp av lymfatisk væske;
• styrke muskler, ledd, bli kvitt smerte;
• økte hudtone, eliminere overflødig vekt og cellulitt;
• justering av ovalt ansikt, løft haken og bli kvitt rynker;
• ansvar for livlighet og godt humør for hele dagen.

Hva gjør de østlige tibetanske hormonelle gymnastikk, lading tibetanske munker for healing og lang levetid

Skader fra de østlige tibetanske gymnastikk er, hvis du har kontraindikasjoner. Disse inkluderer følgende forhold:

• 6-12 måneder etter operasjonen;
• hypertensive krise;
• hypotensjon;
• Parkinsons sykdom;
• magesår og duodenalt sår;
• alder til 16 år;
• graviditet;
• sykdommer forbundet med ryggraden og leddene, spesielt i perioden med eksacerbasjon.

Hvert tilfelle er individuelt og bare legen kan bestemme seg. I ett tilfelle vil legen anbefale å gjøre en østlig ladning for en bestemt sykdom, og i et annet, tvert imot, et fullstendig forbud.

Viktig: Før du begynner øvelsene, sørg for å konsultere en lege!

tibetansk gymnastikk hormon for vekttap: hormonelle kontra

tibetanske øvelser for vekttap: kontraindikasjoner

Hvis en kvinne ønsker å gå ned i vekt, hun prøver forskjellige dietter, gjør kondisjon og selv går til gym. Men ikke alle kan oppnå ønsket resultat. Hvis du kan gjenopprette driften av energisentre, vil prosessen med å miste vekt gå mye raskere. Tibetansk gymnastikk hormon for vekttap består av 5 øvelser:

tibetansk hormon gymnastikk slanking hormon

tibetanske øvelser for vekttap:

øvelsene utføres slike øvelser hver dag fra 6 am til 8 am. I en uke vil du legge merke til at vekten begynner å gå bort. Men ikke glem om riktig ernæring, går i frisk luft og et godt humør. Smil mer, fordi eksperter har lagt merke til at når en person smiler mens han gjør fysiske øvelser, mister han i tillegg opptil 200 kalorier.

Kontra å utføre slike oppgaver er de følgende tilstander og sykdommer:

• hypertensjon;
• Parkinsons sykdom;
• nedsatt hjertefunksjon i akutt stadium;
• magesår og akutt betennelse i tarmene;
• vertebral brokk og andre patologier assosiert med ryggraden;
• postoperativ periode;
• returnerer opptil 16 år;
• leddgikt i akutt form.

Hvis du har kronisk sykdom eller sykdom i akutt tilstand, konsulter lege før du starter økten.

Mirakuløse tibetansk hormon gymnastikk Kalpashvini: Beskrivelse 5 minutters morgen øvelser i seng kvinner

Mirakuløse tibetanske hormon gymnastikk Kalpashvini: description 5 minutters morgen øvelser i seng for

kvinner er veldig praktisk at de østlige hormonelle gymnastikk viste ingen busser fra den oppblåste kroppen, og vanlige kvinner. Video med gymnastikk Olga Orlova hjelper alle å utføre øvelsen på riktig måte. Denne teknikken kalles metoden for Kalpashvini( dette er Olga Orlovas andre navn).Denne teknikken utvider nettverket og er ledsaget av en positiv feedback, fordi det kan hjelpe deg å oppnå lang levetid og forlenge sitt liv i 30 år uten sykdom og tilregnelig.

Denne gymnastikken skal gjøres ved daggry( fra 4 til 6 am), daglig. Implementering av denne regelen er obligatorisk, siden den har flere årsaker:

• Daglige leksjoner er en vane og øker effektiviteten. Takket være dette jobber en person for resultatet.
• Win latskap og hver dag for å komme seg ut av sengen på 4 am for å utføre lading, den primære oppgave er å sette foran en mann, hvis han ønsker å bli sunnere. Latskap hindrer oss å nå våre mål, slik satsing bør være blant dine kvaliteter karakter, hvis du ønsker å oppnå et godt resultat.
• Stimulering av riktig rekkefølge av oppvåkning - det begynner med soloppgangen waking prosessen i menneskekroppen. Funksjonelle rytmer i kroppen er satt til gjenoppretting. Tibetanske munker og vediske vismenn utførte gymnastikk med solens første stråler.

Beskrivelse mirakuløse tibetanske hormon gymnastikk Kalpashvini:

Mirakuløse tibetanske hormon gymnastikk Kalpashvini

Videoen forklarer i detalj og viser deg hvordan du gjør hver øvelse.

Video: Gymnastikk Hormone 5 minutter hver dag for alle onder! Kalpashvini

tibetanske hormon gymnastikk Neelie Shishatskaya: beskrivelse

tibetanske hormon gymnastikk Neelie Shishatskaya: beskrivelse

Med tibetanske hormon gymnastikk mann våkner opp raskt, uten smerter og tretthet. Over ble beskrevet den mirakuløse 5-minutters metode for orientalsk gymnastikk. Ifølge teknikken til Neli Shishatskoy vil gymnastikken bli mer utvidet og effektiv. Alle øvelsene utføres et visst antall ganger, med den nøyaktige rekkefølgen, den ene etter den andre.

• eksponering opptrer kjertler punkter - fra topp til bunn: pinealkjertelen, hypofysen i hodet, skjoldbruskkjertel og biskjoldkjertlene i halsen.
• Thymus kjertel i brystet. Bukspyttkjertelen i overlivet, binyrene på ryggen. Kvinnelige og mannlige gonader( eggstokker og testikler) i magen, og halebenet( kundalini - "sovende slange") på baksiden, men også på bunnen.
• Skin er det største menneskelige orgel og kjertel. Ved hjelp av spesielle øvelser, handler vi på det ved å gni bevegelser, så vel som på indre organer og kjertler.

tibetanske hormonelle gymnastikk Neelie Shishatskaya

Beskrivelse tibetanske hormon gymnastikk Neelie Shishatskaya:

1. Gni håndflatene, plassere dem på øynene dine og legg press på øyet 30 ganger.
2. Igjen gni håndflatene og gjelder for ørene .Trykk ned 30 ganger.
3. Massasje tragus av øret. Trekk på ørene, la det gå - så gjør det flere ganger.
4. Fingers, kastet inn i en knyttneve, massasje på haken - 30 ganger.
5. pekefinger kjøre opp og ned nesen - 30 ganger. Høyre håndflate
6. satt på pannen, og sin venstre hånd på toppen av høyre hånd. Masser den frontale delen av hodet 30 ganger.
7. Roll valsen håndkle eller sy myk pute. Sett ham i ryggen og la seg ned på ryggen for å rulle til hodet rørt, men ikke lå på den. Koble hendene og legg deg på gulvet over hodet ditt. Løft opp armene dine og senk dem til gulvet, som om du åpner brystet. Gjør bevegelsen 30 ganger.
8. Hendene i den tidligere posisjonen .Slip hendene på gulvet, bøy til sidene - 30 ganger.
9. Legg hendene på halsen: retten er på skjoldbruskkjertelen og til venstre flyttes til navlen av kroppen - 30 ganger.
10. Fjern rullen. Baksiden skal ligge på gulvet. Plasser begge hender vertikalt, som om til navlen. Føl deg bankende og telle 30 ganger.
11. høyre hånd på navlen , øverst til venstre. Gjør en rotasjon med hendene rundt navlen - 30 ganger.
12. Legg hendene i området under høyre ribben , litt push og føler de indre organer.
13. Gjør det samme på toppen magen, lytte til sine følelser.
14. venstre side gjør det samme , som i de to foregående øvelser. Kna til
15. under hip bein høyre og venstre, før de når pubis og sentrum oppover. Bevegelser skal være glatte og smertefrie.
16. Gjenta den siste øvelsen.
17. Rub område ved bunnen av buken side av hånd - 30 ganger.
18. Kryss bena dine i føttene og løft opp. Utfør sparker med føttene fra side til side - 30 ganger.
19. rette ben, strekke armene opp og presse fingre og tær på samme tid - 50 ganger.
20. Løft beina opp. Hvis det er vanskelig å holde føttene, legg en pute under baken. Roter palmer og føtter først med klokken, og bakover - 10 ganger.
21. Bo i utgangsposisjonen og nå gjør en svak vibrasjon kropp, hender og føtter - 2 minutter. En slik øvelse for kapillærene vil bidra til å holde fartøyene tonet.
22. fotmassasje da, og gjør beinet fra bunnen opp - 30 ganger.

Disse grunnleggende øvelser vil bidra til å starte arbeidet med alle kjertler i kroppen. Se videoen for flere detaljer.

Video: Tibetansk hormon gymnastikk

tibetansk hormon gymnastikk Alena Berdnik: beskrivelse

tibetanske hormon gymnastikk Berdnik Alena: Alena beskrivelse

Berdnik - en velkjent psykolog. Hun forteller hvordan man skal gjøre orientalsk gymnastikk, men uten å demonstrere hver øvelse. Hvis du ikke liker å gjenta etter noen, og du bare ønsker å lytte, hvordan du utfører, eller at trening, og deretter gjøre alt på sin egen måte, det tibetanske hormonelle gymnastikk fra Alena Berdnik passer perfekt til deg. En beskrivelse av hvert element er i videoen:

Video: Hormon gymnastikk av Alena Berdnik

Hormone gymnastikk

kvinnelige bekken Hormon gymnastikk

kvinnelige bekken helsen påvirker urogenitalsystemet hos kvinner er avhengig av tonen i musklene i perineum. Med alder og kunnskap dårlig livsstil( lite bevegelse, overvekt), musklene blir svake, og det provoserer utvikling av ulike betennelser.

Hormon gymnastikk kvinners bekken hjelp gjenopprette muskeltonus, som beskytter kvinners kropper havner i mikrober og betennelse. Prøv å utføre disse oppgavene daglig.

Startposisjon( heretter kalt IP) - Sitt på gulvet, trekk ut og spre bena. Sett hendene på ryggen. Nå gjennomfører slike øvelser:

Hormon øvelser for bekkenorganer kvinner -

trening Hormonelle øvelser for bekkenorganer kvinner - fortsatt

Hormon øvelser for bekkenorganer kvinner - den siste delen av

Valuta hver øvelse er gjennomsnittlig, med unntak av de stillinger der det er spesifisert, at tempoet skal være sakte og pustenivået. I tillegg til dette treningsstudioet, prøv å gå mye i frisk luft. Dette vil bidra til å gjenopprette metabolisme, bli kvitt overflødig vekt og gjenopprette blodsirkulasjonen i bekkenorganene.

tibetanske hormonelle gymnastikk for øynene, ansiktet: trening, massasje

tibetanske munker var i stand til å ikke bare gjenopprette helsen til kroppen, men også forynge ansiktet.Øvelser av tibetansk hormonal gymnastikk for øynene og ansiktet er enkle. De må gjøres hver morgen, og bruker kun 4 minutter om dagen. Om noen dager vil du føle hvordan huden din forbedrer, din syn blir restaurert.

tibetanske hormonelle gymnastikk for øynene, ansiktet: trening, massasje

Så østlige gymnastikk øvelser for ansiktsforyngelse:

• Warming hender. Trekk ut hendene dine, og gni håndflatene mot hverandre. Med denne øvelsen begynner hvert sett av orientalsk gymnastikk. Oppvarmede hender bidrar til å åpne energikanaler.
• Trykk lett mot øynene. Trykk på håndflatene mot øynene dine og trykk lett på.Øynene skal lukkes. Gjør dette 8 ganger. Intervallet mellom hver trykk er 1 sekund.
• Trykk på ørene .Trykk hendene dine i ørene dine. Fingrene skal være på baksiden av hodet. Trykk ned 8 ganger.
• Ansiktsmassasje .Klem hendene i en knyttneve, trekk tommelen til side, og fest den til øreflommene. Deretter gjør du en mild massasje på ansiktets hud, og beveger deg fra nese til øre. Vær oppmerksom på triturering av nasale bihulene og området mellom øyenbrynene.
• Utjevning av rynker på pannen .Åpne hendene, og plasser høyre hånd på den fremre delen av hodet og venstre hånd over høyre håndflate. Gjør sirkulære bevegelser fra ett tempel til et annet.
• Ikke-kontaktmassasje. Legg en ruller eller valset håndkle under nakken. De åpne palmer ligger ovenpå hverandre. Flytt hendene fra kronen til pannen, men i en avstand på 5 cm fra overflaten av huden. Lag 8 bevegelser. Hvil i 1 minutt, og gjenta bevegelsene fra øre til øre.

tibetanske hormonelle gymnastikk for øynene, for

ansiktet Nå som ansiktsmusklene blir varmet opp, og kroppen er satt til energibalansen fylling, kan du utføre disse oppgavene:

1. Stå rett opp, hold fingrene over de midterste øyenbrynene. Gjør bevegelsene med hendene dine, som om de skisserer linjene opp til venstre til høyre.
2. Plasser hendene dine i øynene .Stykker med tommelen fra øynene til den tidlige delen av hodet. Gjør dette 8 ganger.
3. Gni håndflatene mot hverandre .Sett hendene på kinnene dine. Kjør hendene dine ned i kinnbenet - 8 ganger.
4. Legg hendene på nesen og munnen slik at tommelen er i fordypninger på kinnene, og indeksen på begge sider av nesen.Åpne munnen din og ta ut tungen din, og skjul den så.Gjør dette 8 ganger.
5. Hender i samme posisjon .Vri tungen i munnen din 8 ganger. Trykk på innsiden av under- og overleppen.
6. Hendene er i forrige posisjon. Lips ut med et rør. Roter dem til venstre og høyre - 8 ganger.
7. Nå gni hånd i hånd med .Når håndflatene varmes opp, gjør du håndgripelige bevegelser med fingrene i munnen, haken, kinnbenet og pannen. Spred fingrene i form av en kam .Legger hånden på pannen og begynne å gre håret, berøre hodebunnen med fingrene - fra foran til bak. Gjør dette 8 ganger.

I detalj er hver øvelse vist i videoen som er plassert under.

Video: Gymnastikk for ansiktet.Øvelser for ansiktet( ansiktsforyngelse).Facelift

Hjelper tibetansk hormonal gymnastikk med snorking?

Hjelper tibetansk hormonal gymnastikk med snorking?

Oriental gymnastikk bidrar til å styrke hjertet og blodkarene, normalisere metabolske prosesser, forynge kroppen. Takket være de spesielle øvelsene som munkene utførte hver dag levde de lenge og var sunne, med gode øyne, hørsel og minne for resten av livet. Men hjelper tibetansk hormonal gymnastikk med snorking?

• Dette spørsmålet blir spurt av mange moderne mennesker.
• Orientalisk gymnastikk hjelper til med å lindre spenninger og bidrar til å kvitte seg med luftveiene.
• Hvis snorking oppstår som følge av brudd på lungefunksjon under søvn, eller på grunn av dårlig sirkulasjon i bihulene( avveket septum, etc.), den tibetanske gymnastikk hjelper gjenopprette blodsirkulasjonen, slappe av musklene og forbedre luftveiene.

Følgelig, med hennes hjelp kan du kvitte seg med snorking.

tibetanske hormon gymnastikk henhold

Oncology tibetanske hormon gymnastikk henhold

Oncology Eastern gymnastikk har en gunstig effekt på hele kroppen. Forbedrer ernæring av celler, utløp av lymf, indre organer begynner å fungere uten avbrudd. Men er tibetansk hormonal gymnastikk brukt på onkologi?

Dette spørsmålet bør stilles av legen ansvarlig. Tross alt vet han bare om problemene og funksjonsfeilene i kroppen, og vil kunne svare. Alt avhenger av organet der sykdommen eksisterer og på hvilket stadium.

Konsekvenser av hormonal gymnastikk: kan det være minneproblemer etter hormonal gymnastikk?

Konsekvenser av hormonal gymnastikk: kan det være minneproblemer etter hormonal gymnastikk?

Aktivering av poeng på bioenergetisk nivå bidrar til å forbedre synet, høre, forynge kroppen. Men hva er konsekvensene av hormonal gymnastikk? Kan det være minneproblemer etter hormonal gymnastikk? Slike spørsmål oppstår ofte hos folk som bare begynner å lære teknikkene til øvelsene fra munkene i Tibet.

Orientalisk gymnastikk bidrar til å fjerne slike fenomener som hyppig tretthet, dårlig minne og glemsomhet, fjerner stillestående prosesser i lymfene.Øvelser vil bidra til å forbedre hukommelsen og blodsirkulasjonen i hjernen. Opplevelsen av mange mennesker viser at minnet forbedrer seg, så vel som hørsel og syn. Les mer om dette i vurderingene.

tibetanske hormon Gymnastikk: resultater, vurderinger

tibetanske hormon Gymnastikk: resultater,

vurderinger for å oppnå gode resultater etter at tibetanske hormonelle gymnastikk, trenger å våkne opp ved daggry, og begynne å gjøre øvelser etter gnir seg i hendene. På grunn av denne handlingen er energi konsentrert i håndflaten og overført til energikanaler som du jobber med under treningen.

om resultatene av de østlige gymnastikk lese anmeldelser av folk som handler med denne metoden:

Irina, 26 år

jeg hatt astma siden barndommen. Uheldigvis hørte jeg om den tibetanske hormonal gymnastikk fra en tidligere klassekamerat. Hun hadde utført det i flere år. Jeg ble overrasket da jeg så henne - en positiv, vakker, slank og smart jente. På skolen var hun plump, alltid med dårlig humør. Jeg har allerede gjort to gymnastikk i to år. Fullstendig kvitt bronkial astma. Sykdommen begynte å gå bort etter et år med trening. Først var det vanskelig, jeg ønsket å slutte, men jeg husket alltid en klassekamerat og forsto at bare tålmodighet vil bidra til å oppnå reelle resultater. Takk munkene som avslørte hemmeligheten for helse.

Anna Nikolaevna, 50 år gammel

Jeg begynte å utføre øvelser av tibetansk gymnastikk for to måneder siden. I løpet av de to første ukene oppstod symptomer på kroniske sykdommer( nyre- og halsproblemer).Men jeg visste at du ikke kan slutte å gjøre øvelser, uansett hvor vanskelig det var. Gradvis begynte symptomene på sykdom å passere. Tilstanden forbedret. Jeg følte hvordan kroppen forynges, en følelse av munterhet vises. I tillegg ble minnet og visjonen gjenopprettet. Jeg er veldig glad for at jeg fant slike øvelser. Nå er det fra dette treningsstudioet at morgenen min begynner.

Julia, 32 år gammel

Til tross for at jeg fortsatt er ung, begynte problemer med kvinners helse for lenge siden. Etter fødsel begynte funksjonsfeil i hormonet, og eggstokbetennelser oppsto konstant. Jeg måtte drikke sterke antibiotika, sett injeksjoner. Jeg var lei av alt dette, og jeg begynte å lete etter litteratur på medisinsk side for å hjelpe meg med å forbedre helsen min. I en bokhandel tilbød selgeren meg en bok som beskriver tibetansk gymnastikk. Jeg kjøpte den ut av interesse. Men da skjønte jeg at denne boken er min frelse.Øvelser begynte å gjøre neste dag. Ti dager senere begynte underlivet å skade, en liten svakhet dukket opp, og til og med to ganger temperaturen steg til 37,2 grader. Men jeg fortsatte å gjøre øvelsene, og etter en uke var alle symptomene borte. Hvis du vil være sunn, gjør tibetansk hormonal gymnastikk!

Video: Tibetansk hormonal gymnastikk