Nødvendige vitaminer og de beste vitaminkompleksene for felles helse

Beskytt ledd og leddbånd uansett hvor utøvere og vanlige folk fra deres tilstand er avhengig av mobilitet og helse. Sener og ledd er i stor fare for sykdommer av ulike grunner: graden av fysisk aktivitet, kosthold, vitaminer og så videre. For å unngå smerte og kroniske leddsykdommer, må vi forebygging.

• vitaminer som er nødvendige skjøter
• vitaminkomplekser
• Fra krisen
• skjøter for bevegelighet
• leddene fra artritt og artrose
• for kvinner og barn til
• eldre
• For utøvere
• for Vitaminer

nødvendige skjøter

For forebygging av muskel- og skjelettsykdommermotor~~POS=TRUNC systemet~~POS=HEADCOMP er nødvendig å ta vitaminer for å forsterke skjøten. De kan fås i matvarer og i form av spesielle forberedelser.

• Vitamin A er ansvarlig for vekst av brusk og ben, og forhindrer destruktive prosesser i leddene. Den største mengde derav er inneholdt i fiskeolje, lever, smør, samt grønne - dill, persille, spinat.
• B-vitaminer ( B1, B2. .. B12) reduseres med strukturen av forbindelseselementene, redusere smerte. B-vitaminer er rike på sjømat, kli, korn og ost.
  instagram viewer
  
  

  
  

• Vitamin C avstøtter konstruksjonen og utførelsen av brusk, ligamenter og ledd styrker og beskytter dem mot slitasje. Den finnes i søt paprika, tomater, erter, appelsin, sitron og stikkelsbær.
• Vitamin D styrker bein og ledd, renser fartøyer. I store mengder som finnes i fiskeolje og tran.
• Vitamin E påvirker mobiliteten av leddene, gjenoppretter den brusk og leddbånd etter skade, forsinker aldringen av celler. Det er funnet i peanøtter, brokkoli, tindved, rødbeter og selleri.
• gruppe Vitamin K ( K1, K2, K3, K4, K5) er ansvarlig for sårheling prosesser styre blodlevring. Finnes i svinelever, druer, grønne bladgrønnsaker, rømme, yoghurt.
• Selen gunstig effekt på skadede ledd, løsner skarp smerte på blåmerker.
• Kalsium påvirker styrken i bein. Det er spesielt nyttig i kombinasjon med vitamin D.
• Kobber beskytter brusk, mette kroppen med oksygen.
• Metylsulfonylmetan gir en smertestillende effekt, desinfiserer og gjenoppretter felles vev.
• Chondroitin fremmer brusk, støtter tilkoblingsfunksjonen. Det er behandlet som en del av bunter av storfe for kosttilskudd.
• Glukosamin gjenoppretter brusk fra skade.
• silisium forbedrer elastisiteten av vev og bein sraschivaemost.
• Sink styrker bein. Som finnes i peanøtter, frø, mais, datoer, erter. Når smerte

til innhold ^

vitamin komplekser

ledd Behandlingen er mest effektive når de påføres vitaminkomplekser som kombinerer en rekke vitaminer og mineraler. Du må oppsøke lege for å finne ut hvilke som fungerer best vitaminkomplekser. Også, kan legen forskrive vitaminer for leddene injeksjoner.

til innholdet ^

Fra knase fuger

Mobilitet er noen ganger ledsaget av en knase i leddene. Dette kan ha flere årsaker:

• eldre - leddsykdommer;
• barn - umodenhet av ligament-muskelsystemet;
• ungdom - spesielt aldersrelatert utvikling;
• kvinner - en genetisk predisposisjon for fleksibiliteten i leddene.

Felles crunching kan være både en norm og et tegn på en sykdom. For å opprettholde helsen til ledd og leddbånd, er det viktig å spise fullt og riktig velge de nødvendige vitaminkompleksene.

knase ledd eksperter anbefaler å ta Duovit( Duovit) .Den er produsert i form av flerfarget pellets. Behandlingsforløpet 20 dager, ta 2 piller med forskjellige farger om dagen. Kontraindikasjoner: hypervitaminose A, E og D, magesår, tuberkulose, alder opptil 10 år.

til innhold ^

For leddbevegelighet

anti-inflammatorisk virkning har vitaminer for leddene med glukosamin og chondroitin. De tillater bevaring av felles mobilitet ved å gi kalsiumavsetning i beinvev og enzymatiske prosesser i bruskbeinene. Vitamin for leddglukosamin bidrar til å gjenopprette elastisiteten i bruskvævet.

Nyttige ledd glukosamin og chondroitin finnes i de følgende preparater:

• Doppelgerts aktiva Glukosamin + Chondroitin .Vitaminer er indisert ved behandling av brudd, osteoartrose, osteokondrose. Legemidlet er egnet for idrettsutøvere med tung fysisk anstrengelse, eldre og de som er avhengige av dietter. Tilgjengelig i kapsler. Ta med mat 1 kapsel per dag. Kontraindikasjoner: Graviditet, amming, alder til 14 år.

  

• Glukosamin maksimalt fra Natur Produkt .Øker felles mobilitet med leddgikt, nærer bruskvæv. Produsert i form av tabletter, kapsler, ampuller og pulver. Tabletter / kapsler med måltider i 1-2 stykker per dag, som mottar pulver - en pakke en dag, injeksjoner - 400 milligram tre ganger i uken. Kurset er fra 4 til 6 uker. Kontraindikasjoner: følsomhet overfor stoffet, graviditet, amming, fenylketonuri, nyresvikt.

  

loading. ..





• Overholder kalsium D3 .Legemidlet fyller mangel på kalsium og vitamin D3.Mottak med mat: 1 tablett 2-3 ganger om dagen. Kontra: tuberkulose, tumorer, osteoporose grunnet immobilisering, hypersensitivitet, kronisk nyresvikt, fenylketonuri, i en alder av 3 år. Forsiktig: med graviditet og amming.

  

• Glukosamin Flex - supplement for helsen til polsk opprinnelse i leddene på grunn av mineral- og vegetabilske ekstrakter, påvirker nøye leddbrusk, og samtidig opprettholde felles mobilitet og bein helse, styrke muskelstyrke. Ta stoffet anbefales etter å ha spist tre ganger om dagen for 1 kapsel. Opptaket er minst 8 uker. Ingen kontraindikasjoner funnet.

  

også bemerkelsesverdig finske produkter for felles helse: Nivelamin Strong, Bodyflex Combi, Bodyflex glukosamin.

til innhold ^

av artritt og artrose

ved behandling av artrose( deformasjon) koplinger blir brukt primært B-vitaminer som reduserer følsomhet for smerte.

artrose ledd vitamin D, B, A, C og Macroelements - kalsium og magnesium.

• Moller .Vitaminer beskytter mot leddgikt og artrose, myke betennelsesprosesser. De opprettholde integriteten til skjøter og benstrukturen på grunn av nærværet i preparatet av vitamin D og E, ingefær og omega 3. kontraindisert i gravid.

  

• KONDRONOVA .Stoffet er indisert for behandling av osteoartrose I-III grad, osteoartritt, periarthritis og patella. Den er tilgjengelig i kapsler og som en salve. Ta 2 kapsler 2-3 ganger daglig i 2 uker til 4 måneder. Salve påføres på et sårt sted. Kontraindikasjoner: Overfølsomhet, graviditet, amming, alder til 14 år. Med forsiktighet bør det brukes diabetes mellitus, bronkial astma, tromboflebitt, en tendens til blødning.

  

• MatrixOsteo .Legemidlet stimulerer syntesen av bruskvæv. Det er produsert i form av en væske. Før du spiser, fortynn 5-6 dråper medikamentet i en liten mengde vann og drikke. Utfør prosedyren 2-3 ganger om dagen. Kontraindikasjoner: Graviditet og amming, intoleranse, alder til 14 år.

  

• Saber .Lindrer betennelse i leddgikt, artrose, osteokondrose, gikt. Eliminerer smerte og hevelse i leddene, muskelspenning. Produsert i 3 former: tabletter, krem ​​og tinktur. Ta 1 tablett om dagen med måltider. Kremet bør påføres daglig 2-3 ganger om dagen. Tinktur skal tas oralt før måltidene 2 ganger daglig, fortynne 1 teskje i 1/3 kopp vann. Kurset er 20-30 dager. Kontraindikasjoner når du tar kapsler: graviditet, amming, intoleranse;Krem - allergi og irritasjon i applikasjonsstedene;tinkturer - opp til 18 år, alkoholisme, traumatisk hjerneskade, epilepsi, lever og nyre, intoleranse, graviditet og amming.

  

til innhold ^

kvinner og barn, damer og barn

vitaminer egnet for fremstilling av skjøter Solgar( Solgar) som for forebygging av kroniske sykdommer i ledd, og i den postoperative perioden. Selskapet Solgar produserer effektive vitaminer for ledd fra en-komponent forberedelser til multivitamin komplekser.

I linjen vitaminkomplekser Solgar - 12 vitaminer som inneholder vitaminer som er nødvendige for ledd.

• Vitamin K .Fremmer herding av bein og blodpropper, forebygging av osteoporose. Ta 1 kapsel med mat. Det er bivirkninger i form av allergier.

  

• Hyaluronsyre .Det nærer leddbrusk, normaliserer forholdet mellom leddflater. Ta 1 tablett om dagen med måltider. Kontraindikasjoner: Graviditet og ammingstiden, alder til 15 år, onkologiske sykdommer, individuell intoleranse.

  

• Kangavitt med vitamin C .Stoffet for barn i form av tyggbare tabletter som raskt syrer legeme med vitamin C bidrar til å styrke muskulaturen og bindevev i hud, tilheling av sår og akselererer utviklingen av bein. Den brukes til forebygging av rickets. Det er ingen kontraindikasjoner.

  

til innholdet ^

For eldre mennesker med alderen

bevegelsesapparatet blir sprø, tynning benvev, ledd mister sin elastisitet. Derfor, i løpet av årene, øker viktigheten av å opprettholde funksjonen av vev og organer. Vitaminer for ledd til eldre, i motsetning til mange medisiner, har en gunstig effekt på immunsystemet.

Vitaminpreparater for ledd, som vil bli god helsehjelp for pensjonister:

• Arthro komplekse .Det forhindrer ødeleggelse av leddbrusk, øker elastisiteten av brusk, styrker sener og muskler, eliminerer betennelse. Suspensjon skal tas på 5 ml under måltider 1-3 ganger om dagen. Kurset er 8-16 uker. Kontraindikasjoner: Graviditet, amming, allergi.

  

• Arthroscope .Fjerner betennelse, styrker og gjenoppretter ledd, sener, ledbånd og ben. Ta 1 kapsel 3 ganger daglig før måltider. Kurset er 6-12 uker. Kontraindikasjoner: Alder under 16 år.

  

• Golden mustache med sabelnik ( Cortez).Et billig preparat som letter tilstanden med revmatisme, avsetning av salter i ryggraden og leddene. Ta 1 tablett 2-3 ganger daglig etter måltider i 30 dager. Kontraindikasjoner: Individuell intoleranse, graviditet og amming.

  

til innholdet ^

For idrettsutøvere

Idrettsutøvere trenger for å opprettholde seg selv under intensiv trening og opplæring, samt i utvinningen fra skade.

Store sportsvitaminer for sener og ledd, anbefales for idrettsutøvere og designet for å opprettholde fysisk aktivitet:

• Kollagen ultra .Gjenoppretter skadede skjøter og lindrer smerte. Tilgjengelig i 3 typer: pulver til intern bruk, gel og krem ​​- til ekstern bruk. Bioadditives i pulver ta med mat 1 gang per dag, rør det i et halvt glass vann, melk eller te. Minimumskurset er 1 måned, kurset skal gjentas 2-3 ganger i året. Kontraindikasjoner: Overfølsomhet, graviditet og amming, oksaluri, høy koagulerbarhet av blod.

  

• Orthomol sport .Legemiddelet for å forebygge felles sykdommer. Produsert i tabletter og drikkeflasker. Drikk 1 flaske etter eller mens du spiser med 1 tablett 1 gang per dag. Det er ingen kontraindikasjoner.

  

• optium Nutrition Opti-Men og optium Nutrition Opti-kvinner .Amerikanske vitaminer for ledd, populært blant idrettsutøvere. I deres sammensetning: phyto-blanding, 25 vitaminer og mineraler, 8 aminosyrer, 8 eksotiske planter. Alle disse komponentene tillater maksimal bruk av kroppens indre reserver og akselerere metabolisme. Ta med 2 tabletter om dagen. Kontraindikasjoner: alder til 18 år, økt nervøs excitabilitet, graviditet og amming, søvnløshet, arteriell hypertensjon.

  

til innholdet ^

for dyr

kjæledyr trenger også vitaminer for å styrke muskel-skjelettsystemet. For katter og hunder utviklet vitaminer for leddene Polydex Gelabon pluss som fôr tilsetningsstoffer.

Legemidlet er nødvendig for kattunger og valper i vekstperioden og under stress, aldrende dyr. Polydex gjenoppretter skadet leddkapslene, og intra-artikulære brusk bidrar til riktig formulering av ørene og eliminering av virkningen av "-merket av forlemmene."Det er ingen kontraindikasjoner.