Co jest przydatne dla nasion lnu dla zdrowia, przeciwwskazania do niego

lnu - pojedynczy lub wieloletnia roślina z rodziny kwitnienia lnu, uprawiane przez człowieka od wielu tysiącleci. Kultura jest wysoko ceniony za funkcjonalność i niepowtarzalnych cech fizycznych - płótno splot silnego i wytrzymałego materiału, jego olej jest wykorzystywany w wielu dziedzinach, od gotowania do kosmetyków, siemię lniane i jest uważany za jeden z najbardziej pożywnych i zdrowych produktów, a nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań.

• aplikacji Wskazania
• efekty
• Przeciwwskazania
• boczne
• Odchudzanie
• W
• kosmetyka
• gotowania podczas ciąży kwitnie
• Dzieci

lnu od końca czerwca do początku sierpnia, owoce są kapsułki kuliste nasiona dojrzewaniaod drugiej połowy lipca. Zbiór nasion odbywa się we wrześniu, po czym próbki suszy się w suszarce lub w poszycie. Trawa świeżej rośliny jest trująca i nie jest zalecana do użytku wewnętrznego. Skład i właściwości lecznicze

lnu zawiera wiele użytecznych składników:

• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, kwasy omega-6 i omega-9.
  

  
  

• Kwasy tłuszczowe są alfa-linolenowe.
• Proteins.
• Węglowodany.
• Fibre.
• Gluten.
• Żyjące włókna.
• Proteins.
• Substancje śluzowe.
• Skrobia.
• Glikozydy.
• Styreny.
• Ether.
• Polisacharydy.
• Lignany( naturalny analog hormonów).
• witaminy A, E, F, H( biotyna), PP, grupa B
• lecytyna.
• makro- i mikroskładników - bor, żelazo, jod, potasu, wapnia, krzemu, magnezu, manganu, miedzi, sodu, niklu, selenu, siarki, fosforu, fluoru, chloru, i cynku. Główne właściwości

nasiona są:

• Anti - wstrzymywanie rozwoju podrażnień i stanów zapalnych, koją skórę i błony śluzowe.
• przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe - aktywować mechanizmy obronne organizmu do zwalczania infekcji.
• Gojenie się ran i regeneracja.
• Przeciwutleniacz.
• Środek wykrztuśny i przeciwkaszlowy.
• Laxative - poprawa ruchliwości jelit.
• przeciwpasożytnicze - przyczynia się do wydalenia robaków z organizmu. Wykazuje
• ochronną - chroni ściany żołądka przed agresywnym środowiskiem, jednocześnie wpływając na proces gojenia się urazu.
• przeciwnowotworowe - służyć zapobieganiu chorób sutka u kobiet( w tym nowotworów), oraz raka prostaty i okrężnicy.
• usuwa toksyny, spowalniają wchłanianie toksyn.
• Normalizuj poziom cholesterolu i cukru we krwi.
• zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania zakrzepów krwi w naczyniach.
• Zwiększ ciśnienie krwi.
• uspokaja system nerwowy, pomaga radzić sobie ze stresem, depresją.

Zastosowanie

nasiona wysuszone lnu zużywana w całości, dodając je do naczynia do gotowania z wykorzystaniem buliony i galaretki. Również z nasion oleju wycisnąć, zgnieść je na proszek do produkcji posiłku lnu. Wykiełkowały nasiona lnu są wykorzystywane w wzbogacania żywności witaminami i minerałami. W oparciu

nasion lnu produkowane następujące środki terapeutyczne:

• Rosół .W celu wytworzenia środków niezbędnych do 1 łyżka nasion wypełnienia dwie filiżanki wrzącej wody wrzenia na łaźni wodnej przez 5 minut, chłodny, mieszać i przefiltrować.Wywar może być pijany, dodaje się do kąpieli, wytrzyj je skóry.
• Infuzja .Zaparzania receptura jest następujący: 1 łyżka nasion wlać dwie filiżanki wrzącej wody, folią i odstawiono na 4-5 godziny. Maksymalny efekt osiąga się za pomocą środków na czczo i przed snem.
• Oil .Otrzymany z nasion lnu przez tłoczenie na zimno. Olej powinien być zużyty w zimnej - tłuszcze zawarte w nim ulegają zniszczeniu w wysokich temperaturach. Dlatego smażyć w oleju lnianym nie jest zalecane, i dodać je do naczynia bezpośrednio przed podaniem. Szeroko stosowany w kosmetologii.
• Wklej .Wytwarzane przez mielenie nasion lnu bez odtłuszczania. Otrzymany proszek impregnuje się olej wydzielony i uzyskuje konsystencję pasty. Oznacza często wzbogacone miodem i masłem do udzielenia użytecznej słodycz - urbech.
• Mąka .Jest dietetycznym produktem używanym w zdrowej diecie. Przygotowanej przez przemysłowych nasion rozdrabniania, a następnie odtłuszczeniu, przy czym mąka może być przechowywana przez długi czas.
ładowanie. ..

zastosowanie nasion lnu jest skuteczne w leczeniu następujących chorób:

• przewodu pokarmowego - ciężar w żołądku, odbijanie się, zgaga, zaparcia, dysbakterioza, zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód, przewlekłe zapalenie okrężnicy.
• pasożyty( robak z plagą).Choroby
• kanałów wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego i żółciowych.
• zaburzeń układu moczowo-płciowego - zapalenie nerek, pęcherza moczowego( zapalenie pęcherza moczowego).Choroby
• dziąseł i jamy ustnej, zapalenie gardła.
• porażka dróg oddechowych - chrypka, ból gardła, zapalenie oskrzeli.
• choroby układu krążenia - nadciśnienie, żylaki, hemoroidy, arytmii, podatność na zawał mięśnia sercowego.
• Choroby stawów - dna moczanowa, reumatyzm.
• Diabetes mellitus.
• Otyłość.
• Obrzęk.
• Menopauza( menopauza).
• Awitaminoza.
• skóra i śluzowa - krosty, czyraki, podrażnienia, oparzenia, atopowe zapalenie skóry, zapalenie spojówek, stye.
• nerwowego napięcia, stałej stresu przewlekłego zmęczenia.
• okresy odzysku zatrucie po leku lub chemioterapii.
• Choroby onkologiczne.
• Stany upośledzenia odporności.

Przeciwwskazania

Ograniczeniem otrzymania nasion lnu:

• niektóre kobiety chorób ginekologicznych - mięśniaków macicy, endometriozy, zespołu policystycznych jajników.
• Zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn.
• Zaostrzenia zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie okrężnicy, zapalenie trzustki.
• obecność dużych kamieni nerek, trzustki i pęcherza moczowego.
• Ciąża i laktacja - w tym urządzeń odbiorczych powinny być przeprowadzane wyłącznie przez lekarza.
• Wiek poniżej 3 lat.
• Indywidualna nietolerancja.
loading. ..

Side

niepożądane w niektórych przypadkach otrzymanie nasion lnu może zaszkodzić ciało i spowodować negatywną reakcję:

• niewystarczająca ilość wody może występować w wątrobie ciężkości, wzdęcia, wzdęcia, biegunka, wymioty. Kiedy nadmierne
• ( 2 łyżek dziennie) otrzymania produktu w nim zawartego cyjanogenne glikozydy kumulować się w organizmie, co może prowadzić do zatrucia. Te cyjanki rozkładowi pod wpływem ciepła, dlatego zaleca się, aby wyeliminować ryzyko dodać nasiona do pieczywa.
• osłabia proces asymilacji jodu, więc może to prowadzić do niedoboru w jego organizmie. Reakcje alergiczne -
• zaczerwienienie i swędzenie skóry, uczucie zatkanego nosa.
• niedociśnienie( niskie ciśnienie krwi).

wyszczuplający

kalorii lniany bardzo niska - w 100 gramach produktu zawierał tylko 201 kcal. Podczas diety kilka receptur nasiona mogą być wykorzystane jako pełne śniadanie lub kolację, tymczasowo zastępując dania mięsne i rybne.

Wydajność nasion lnu jako sposób odchudzania jest po jego działania:

• Gdy w brzuchu, jej produkty zajmują dużą objętość, dając uczucie sytości, uzupełniając zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i zredukować łaknienie cukru.
• Enswathes ściany żołądka i jelit, chroni, leczy pęknięcia i owrzodzenia. Aby wprowadzić,
• proces metabolizmu aktywujący wchłaniania substancji odżywczych.
• Promuje miękkie ciało wyeliminować toksyny i kał.

optymalne działanie wyszczuplające posiadają wywary i naparów rozmiękczania nasion lnu w jogurtu lub jogurtu w ciągu 30 minut, dodając je do zaparzenia.

kosmetologii

nasiona lnu jest szeroko stosowana w celach kosmetycznych:

• bulion Zastosowanie łagodzi podrażnienia skóry, leczy drobne rany eliminuje suchości i łuszczenie, wzmacnia i redukuje zmarszczki.
• maska ​​mieszaninę bulionu lnu i owsiane usuwa tłuste połysk matuje skórę.
• Hot aplikacja na parze nasion, aby pomóc pozbyć się trądziku.
• Maska na bazie oleju lnianego i miodu pomaga skórze dłużej utrzymać jej jędrność i elastyczność skóry, likwiduje obrzęki, pobudza wewnątrzkomórkową przemianę materii.
• zarośla mieszaniny oleju lnianego i kawy delikatnie oczyszcza skórę, zwalcza cellulitu.
• płukania włosów wywar z lnu sprawia im połysk i zdrowy wygląd.
• maska ​​mąki lnianej usuwa nadmierne wazeliniarstwo skóry głowy.
• Rosół lnu w stanie zastąpić lakier do paznokci lub żel do włosów - fryzury na podstawie jest dobrze utrzymane.

do gotowania

nasion lnu jest popularnym produktem do gotowania, jest wytwarzany z wielu naczyń:

• Kasha - przedstawia woda lub mleko z dodatkiem posiew do kolb suszone owoce, orzechy, dżem.
• Kissel - uzyskuje się chłodzenia i mieszanie nasion bulionu. Może być stosowany jako samodzielne danie lub mieszać z innymi składnikami. Produkty
• piekarnicze( chleb, ciastka, ciasta) - wykonane przy użyciu mąka, masło lub lnu nasiona.
• majonez - przygotowanie sosu można używać standardowej receptury zastępując surowego żółtka 35 g pokruszonych nasion lnu w młynku do kawy.

podczas ciąży

W niektórych przypadkach lekarz może przepisać nasiona lnu jako miękki narzędzie w walce z toksycznością, zaparcie, podrażnienie żołądka i jelit. Jednakże, powinno stosować się do zalecanego dawkowania i nie przekraczać - produkt zawiera substancję czynną zdolną do zwiększania sygnału macicy i spowodować przedwczesny poród.

zachęcił również stosowanie środków zewnętrznych w czasie ciąży - siemię lniane odżywia i utrzymuje elastyczność skóry, zapobiega powstawaniu rozstępów, wzmacnia włosy.

Dzieci

Wykorzystanie nasion lnu dla dzieci w następujących przypadkach:

• Wzmacnia system odpornościowy.
• Aktywuje aktywność umysłową, poprawia orientację w przestrzeni.
• Łagodzi zmęczenie, przyspiesza regenerację organizmu.
• Poprawia apetyt.
• Jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, pozytywnie wpływa na mikroflorę jelitową, walczy z robakami.

Należy pamiętać, że stosowanie preparatów lnianych jest możliwe tylko po uzgodnieniu z pediatrą.