Jak wybrać pokarmy do poszczególnych posiłków

produkty wyborze, trzeba brać pod uwagę nie tylko na smak jedzenia ludzi, ale również charakter pracy, czas aktywnej pracy i wypoczynku. Przed ...

  • Mar 12, 2018
  • 19
  • 100

Przełączanie zasilania

Większość dorosłych spędza w swoim miejscu pracy co najmniej osiem godzin dziennie. Zwykle jedzą przerwy, najczęściej bez pośpiechu i pośpiechu. ...

  • Mar 10, 2018
  • 0
  • 726

Jak przejść do właściwego odżywiania

Prawidłowe odżywianie to coś, do czego każdy powinien się stosować.We współczesnym świecie, gdzie wszystko można uzyskać bez wstawania z kanapy...

  • Mar 15, 2018
  • 39
  • 101

Prawidłowe odżywianie przedszkolaka

Jak szybki czas leci! Nie masz czasu się obejrzeć, a wczorajsze dziecko już jest przedszkolakiem, zaczyna pokazywać swoje własne preferencje ku...

  • Mar 10, 2018
  • 87
  • 110

Główne błędy w żywieniu

Wiele osób ma szkodliwe nawyki żywieniowe i nałogi, które prowadzą do nieprzyjemnych konsekwencji: naruszenia trawienia, nadwagi, a nawet probl...

  • Mar 16, 2018
  • 37
  • 100

Niezbędne aminokwasy

Białko, podstawowy materiał budulcowy naszego organizmu, pochodzi z pożywienia i jest podzielone na elementy składowe, tworząc najprostsze łańc...

  • Mar 09, 2018
  • 97
  • 92

Jak prawidłowo żuć

Od dzieciństwa mówi się nam, że musisz dokładnie przeżuwać jedzenie i nie spiesz się.Ale, z reguły, niewielu ludzi robi tę radę, ponieważ nikt ...

  • Mar 09, 2018
  • 88
  • 104

Głód jest prawdziwy i wymyślony

Ataki głodu są tak silne, że zaczynamy wszystko żuć, aby nasycić żołądek. Często przeżuwamy to, co jest szkodliwe - słodycze, tłuste, ciężkie jed...

  • Mar 14, 2018
  • 77
  • 102

Prawidłowa przekąska

Niezbędne pytania dla każdego dietetycznego miłośnika diety to: jeść lub nie jeść i przekąsić lub nie jeść.Najważniejszą rzeczą w odpowiedniej pr...

  • Mar 14, 2018
  • 43
  • 95

Odżywianie dla wzrostu mięśni

Aby zbudować masę mięśniową, konieczne są oczywiście wzmocnione treningi. Jednak samo szkolenie, niestety, nie wystarczy. Aby twoje mięśnie ros...

  • Mar 07, 2018
  • 81
  • 104

Jak zorganizować jedzenie dla pracującej kobiety

W życiu współczesnej kobiety najczęściej nie ma jednego czasu. Zawsze gdzieś w pośpiechu: gotować, karmić rodzinę, zabrać dziecko do przedszkol...

  • Mar 06, 2018
  • 19
  • 92

Właściwy lunch

Większość osób z nadwagą w biurze dietetyka przyznaje, że ich codzienne śniadanie jest zwykle gęste. Jest to normalne i prawidłowe. Jednak przez ...

  • Mar 11, 2018
  • 10
  • 82