W domu można wygrywać zaparcia: środki i porady ludowe

wiele osób na co dzień występują problemy z jelit, a zwłaszcza z jego opróżnianiem.

I jest to bardzo poważny problem, ponieważ w przypadku braku odpowiedniego leczenia sytuacji może prowadzić do powikłań, co prowadzi do zaparć.

Czym jest zaparcie?

Czym jest zaparcie i dlaczego się pojawia? Choroba ta charakteryzuje się brakiem regularnego opróżniania jelita.

Jeżeli dana osoba nie jest krzesło na dłużej niż dwa dni, to zaparcie, który należy zająć, a nie prowadzić do poważnych konsekwencji, jednym z problemów może być hemoroidy i szczeliny odbytu.

Fakt, że jedzenie po trawieniu w jelicie, przez który kontynuuje swój ruch, spada ostatecznie do okrężnicy.

Nadchodzi największy wchłanianie cieczy, a więc wtedy, gdy stolec pozostaje w tym dziale trochę dłuższy jest położony, a następnie stają się zbyt solidne.

Z tego powodu człowiek ma dużo do pchania, co prowadzi do zwiększonego przepływu krwi w żyłach odbytu. Nadmierne rozciągnięcie ścian naczyń prowadzi do powstawania hemoroidalnej stożków, które później tworzą szereg problemów i objawów.

z chorobą - święty przyczyną

pojawienie się zaparć nie powinny pozostać niezauważone. Nie można po prostu nadzieję, że ta choroba minie sama, bo to się nie stanie, jeśli choroba nie rozpoczną się w terminie leczeniu.

Zanim jednak zdiagnozujesz te problemy, powinieneś zasięgnąć porady u specjalisty. I dopiero po tym zacząć prowadzić działalność medyczną.

Pogłębienie nieprzyjemny proces z pewnością wywoła wiele innych problemów, pozbyć się, że będzie o wiele trudniejsze.

Choroby onkologiczne można dodać do hemoroidów i szczelin odbytu. Dlatego zaparcia powinny być leczone jak najszybciej, a można to zrobić nawet w domu, który dla wielu jest znacznie bardziej korzystne.

Cele terapii, aby uzyskać pożądany efekt, konieczne jest, aby dokładnie spełnić wszystkie wymagania, a do wykonania pewnej diety, która przyspieszy proces gojenia. Przez cały czas konieczne jest osiągnięcie określonych celów, które stanowią o eliminacji zaparć.

To, co trzeba osiągnąć:

• normalizuje ruchy jelit;
• w celu uzyskania jednorodności mas kałowych poprzez nasycenie ich cieczy;
• w celu poprawy napięcia jelitowego w ogóle, a zwłaszcza w jelicie grubym;
• zaczyna prowadzić bardziej żywy tryb życia.

Leczenie choroby na głównej

Gdy diagnoza zostanie ustalone, lekarz przepisze przebieg leczenia. W takim przypadku często wszystko można zredukować do zmiany mocy i trybu.

W każdym przypadku, bez niego, aby pozbyć się tej choroby nie będzie działać, i spędził leczenie tylko dać trochę odpocząć przed następnym pogłębienia problemu.

Przestrzeganie normalizują pracę jelit i sprawiają, że działa jak dobry zegarek, należy postępować zgodnie z ustaloną reżimu.

Aby to zrobić, należy uruchomić w ściśle określonym czasie, jeść małe posiłki i wybiera się na sali przyrody i sportu. Ten ostatni jest niezbędne do poprawy sygnału w całym organizmie, a wzrost aktywności w przewodzie pokarmowym.

Aby „nauczyć” organizm do codziennego opróżnianiem jelita grubego należy rozpocząć po śniadaniu, pójść do toalety.

Ale żeby iść do toalety trzeba natychmiast, ale tylko godzinę po posiłku rano. Ponadto nie zapomnij o porannych ćwiczeniach.

Pozwoli to ciału rozpocząć bardziej aktywną pracę, co przyczynia się do aktywacji wszystkich procesów życiowych. A to bezpośrednio prowadzi do normalizacji defekacji.

Śniadanie i wszystkie kolejne posiłki powinny być spożyte w tym samym czasie. Umożliwi to organizmowi przygotowanie się do trawienia, a pod koniec wyznaczonego okresu i usunięcie pokarmu, z którego otrzymano wszystko, co cenne i niezbędne.

Zasady żywienia

Regularne przyjmowanie pokarmu nie jest panaceum na leczenie zaparć, ponieważ nie jest to wystarczające do uzyskania pożądanego rezultatu.

Należy przestrzegać następujących wskazówek:

1. Żywność bardzo powinna być wysokiej jakości , zawierać niezbędne substancje i nie prowadzić do stagnacji w jelicie.
2. racja musi zawierać produkty, które mają działanie przeczyszczające , co w przypadku problemów z kałem będzie bardzo pomocne. Jakie pokarmy przyczyniają się do częstszego opróżniania jelita? To praktycznie wszystkie warzywa, chleb żytni, owoce, w tym suszone, a także niektóre produkty z kwaśnego mleka.
3. Aby normalizować ruch pokarmu w jelitach, produkty powinny zawierać włókna roślinne i błonnik , które będą "czyścić" przewód pokarmowy, nie dopuszczając do zatrzymania się w nim jedzenia i stopniowo zatruwając organizm.
4. Każdego dnia powinieneś zacząć od owsianki .W tym przypadku powinna zawierać maksymalną ilość błonnika, niezbędną dla jelita i jego normalnej pracy. Kasza gryczana i owsianka są najczęściej używane do przygotowywania zaparć.Ale z semoliny, a zwłaszcza z ryżu, należy wyrzucić, ponieważ mają one działanie utrwalające.
5. Ponadto jest zobowiązany do włączenia do swojej diety więcej świeżych owoców i warzyw .Sałatki z marchwi, buraków, kapusty przyprawionej nierafinowanym olejem roślinnym będą miały pozytywny wpływ na jelita i ułatwią łatwiejsze opróżnianie. I to jest dokładnie to, co jest wymagane dla osoby zmagającej się z zaparciami.
6. Nie należy zapomnieć o cebuli , która może być spożywana jako niezależne danie oraz jako składnik sałatki warzywnej. Oprócz dużej ilości witamin zawartych w tym produkcie, organizm otrzyma niezbędne działanie przeczyszczające, które ułatwi przejście do toalety, gdy pojawi się potrzeba z jelita.
7. Ponieważ podczas leczenia zaparć w domu wymagane jest zwiększenie spożycia płynu , nie będzie zbędne umieszczanie pierwszych potraw w menu. Produkty dla nich mogą być takie same jak kapusta, buraki, marchew i cebula, z niewielkim dodatkiem ziemniaków. Ale te ostatnie nie powinny być przenoszone, w przeciwnym razie efekt nie zostanie osiągnięty. Ciecz może dostać się do ciała i napojów. Bardzo przydatne jest spożywanie soków owocowych, napojów owocowych i kompotu z suszonych owoców. Na przykład, sok z marchwi ma wyraźne działanie przeczyszczające i wypełnia ciało różnymi substancjami i witaminami, które w dużej ilości znajdują się w tym warzywniku. Oprócz tych napojów nie należy zapominać o zwykłej czystej wody. To najbardziej jakościowo uzupełnia równowagę wodną ciała, co przyczynia się do powstania wysokiej jakości stolca, który rozluźnia się na zewnątrz przy następnej defekacji.
8. Racja powinna obejmować suszone śliwki, suszone morele i orzechy .W takim przypadku suszone owoce muszą być przyjmowane na pusty żołądek, aby efekt był tak silny, jak to tylko możliwe. Ale orzechy mogą być używane jako posiłek pośredni. Są dobre do promowania jedzenia przez jelita, co jest niezbędne, aby pozbyć się choroby.

Możesz jeść i jest użyteczny i smaczny

Oto kilka przepisów na pyszne dania, gdy stosujesz dietę na zaparcia:

1. W jednej porcji będzie mieć co najmniej 50 g suszonych śliwek i suszonych moreli tyle .Przygotuj również kilka gramów z ziół i rodzynek Senna. Wszystko to jest niezbędne do zmielenia i zalania mieszanką oleju roślinnego i miodu. Następnie wymieszaj i pozwól mu uwarzyć.Wziąć ten deser w nocy na jedną łyżkę, popijając przegotowaną wodą.
2. zaleca również specjalny cukierków , co można zrobić w domu. Będzie to wymagało śliwek i fig. Te składniki powinny zostać zmielone w razie potrzeby, a następnie dodać trochę kolendry. Powstałą mieszaninę należy podzielić na równe części i ukształtować.Dzienna norma takiego przysmaku nie powinna przekraczać pięciu sztuk. Ale to wystarczy, aby pić herbatę kilka razy dziennie.

medyczne receptur

środki ludowe, które są odpowiednie do leczenia zaparć u dorosłych i dzieci:

1. Na efekt przeczyszczający zaleca się wziąć kora kruszyny nalewki .Przygotuj dom, który nie spowoduje żadnego wysiłku , a samo narzędzie można łatwo kupić w dowolnej aptece. Dla każdej szklanki płynu potrzebne są około dwie łyżki zmielonego materiału. Ta ilość jest parzona wrzącą wodą i pozostawiona na godzinę.Szklankę należy przykryć pokrywką, aby przyszła nalewka nie mogła szybko się ochłodzić.Weź ten środek przeczyszczający jest wymagany w nocy, nie więcej niż pół szklanki.
2. Istnieje również jeszcze jeden sposób przygotowania niezbędnych środków .Będzie wymagało 25 gramów kory kruszyny i 35 gramów mięty pieprzowej. Wszystko to powinno być odpowiednio wymieszane, a następnie zalać wodą i gotować przez 5-7 minut. Na każde dwie łyżki stołowe potrzebna jest jedna szklanka płynu. Gdy bulion będzie gotowy, zostanie przefiltrowany i zabrany w nocy, popijając jedną szklankę.
3. Aby przeczyszczającego, która nie tylko umożliwia swobodny przejść do toalety, ale także daje ciało ładowania witaminy, należy przygotować mieszaniny: 100 g suszonych moreli, fig i śliwek zmieszane w łyżkę oleju rycynowego. Weź ten lek codziennie rano na pusty żołądek jedną łyżkę.Po przyjęciu koniecznie wypij szklankę wody.

Postępując zgodnie z zaleceniami i dokładnie wykonując wszystkie czynności, zaparcia można wyleczyć w domu. Ta choroba nie jest werdyktem iw większości przypadków zajmuje kilka tygodni.

Ale pozbycie się choroby nie może być zatrzymany rozpoczęła dietę, bo można dostać nowy nasilenie pojawienie się starych problemów.

Walking, regularne przyjmowanie pożywienia i występowania pokarmu roślinnego powinien dostać w zwyczaju osoby.

Przy odpowiednim podejściu do wszystkich powyższych wymagań nie będą występować, i inne problemy związane z pracą przewodu pokarmowego. Oznacza to, że osoba poczuje się nie tylko zdrowe, ale także, aby być zawsze na wzrost, co pozwoli osiągnąć żadnych sukcesów w życiu codziennym.