Kilka dekad temu słowo "dieta" było podobne do diety terapeutycznej. Różne połączenia produktów i metody przygotowania zostały przepisane w związku z konkretnymi chorobami. Był to i jest ważnym elementem leczenia, jeśli jest to specjalna dieta terapeutyczna.
Ale dzisiaj, dieta jest częściej stosowana do schudnięcia. Kobiety mają tendencję do zbliżania swoich form do standardów piękna. Aby opuścić objętość, ludzie ograniczają się do słodyczy i mąki, odmawiają spożywania soli i cukru. Przez jakiś czas panowało powszechne przekonanie, że jedzenie powinno być bez smaku.
Branża mody dyktuje ideały smukłej sylwetki. Jest to nieunikniony fakt, w sklepach najpiękniejsze rzeczy trafiają do chudych dziewczyn. W walce ze zwiększonym apetytem kobiety sięgają po różne dodatki do żywności, tabletki, a nawet preparaty chemiczne. I wiele z nich zwycięży pragnienie, aby schudnąć szybko i za wszelką cenę.
Dieta to specyficzny system żywnościowy, stosowanie tylko niektórych określonych produktów. Czasami diety mogą mieć na celu zmniejszenie apetytu, choć najczęściej nie można oszukać ciała.
Dlaczego szybkie diety są szkodliwe?
obecnie wynalazł wiele diet niskokalorycznych, ostro ograniczenie ilości spożywanego pokarmu i kalorii, z wyłączeniem żywności lub innych produktów. Ich wspólną cechą jest to, że nie są zaprojektowane na dłuższą metę.Przy stosowaniu takiej diety bardzo prawdopodobne jest, że ciało po powrocie do zwykłej diety nie tylko zwróci utraconą wagę, ale również dwukrotnie zrekompensuje jej uszkodzenie.
Ciało jest prostym stworzeniem. Jeśli osoba poważnie ogranicza dzienne spożycie kalorii, mózg decyduje, że nadchodzi śmierć głodowa. Zmienia wszystkie systemy w reżim najbardziej ekonomicznego zużycia zasobów energetycznych. W związku z tym waga może wcale nie zniknąć, chyba że dieta zostanie utrzymana dłużej niż dwa tygodnie.
Są ludzie z ogromną siłą woli trzymać się krótkoterminowych diety przez dłuższy czas, przez sześć miesięcy lub dłużej. Lub nawet całkowicie zmienić dietę zgodnie z dietą.Oczywiście schudną, ale w tym przypadku będzie więcej szkód niż korzyść z euforii na widok odbicia w lustrze.
Faktem jest, że dla optymalnego funkcjonowania organizmu wszystkie niezbędne składniki mają odpowiedni stosunek: białka, tłuszcze, węglowodany i podstawowe witaminy. Praktycznie we wszystkich szybkich dietach ich równowaga jest poważnie zepsuta. Jeśli jakaś cegła tego łańcucha systematycznie zawodzi, prędzej czy później doprowadzi to do katastrofalnych konsekwencji.