Jak przetrwać rozstanie z ukochaną osobą

psychologa Co do zasady, nikt nigdzie nie spontanicznie odejść.Na adrenalinę, po burzliwym związku wyjaśnienia jakiejś okazji, można zatrzasnąć drzwi w złości, pospacerować, odpocząć, wrócić do wyjaśnienia. Ale jeśli w tym samym czasie systematycznie zbierać rzeczy, aby pokazać Spartan chłodnym i wlać obrażanie wyrzuty ręki rzucanie partnera - to znaczy gdzieś już przygotował zastępcę.

Psychologowie mówią, że jeśli kochasz go, a następnie puścić, niech będzie szczęśliwy z inną dziewczyną.Ale takie rady i pociechy w duchu „Ty też będą zadowoleni z innego męża” - nie są w stanie natychmiast wyciszyć ból z ran. Ale jak przetrwać rozłąkę z umiłowanym - sortowanie Psychologia małej pomocy?

Jak przetrwać rozłąkę z ukochanym

Istnieją różne proste zasady i wskazówki, jak wyjdzie zwycięsko z tej trudnej sytuacji:

1) zanurzyć się w nowy związek - romantyczny okres z nowym kochankiem lub chłopaka znów uwierzyć w ich własnej atrakcyjności i możliwości jak mężczyźni,

2) może być wypowiedziane przyjaciela, podzielić się moją duszę, płakać razem, a następnie dostać się gdzieś na imprezę, aby odpocząć i uciec.

3) wygrać wejście wyzwanie z depresją z pomocą dramatach i filmach o podobnej sytuacji i zawsze chętnie szczęśliwym zakończeniem - ale metoda ta nie pasuje do wszystkich: Ten film może być jeszcze bardziej przykre jest bardzo wrażliwe i empatii kobiety i dostać się do przeżyć swój bolesny stan.

4) dobra pociecha dla kobiet może być książka wskazówki dotyczące osobistego wzrostu i rozwoju, samodoskonalenia, na podniesienie samooceny zawierające zmieścić nawet podręczników i zeszytów ćwiczeń dla własnych firm lub kursy robótek.

5) powinny zajmować się żadnej pracy: Creative, lub Monotonia, ale taki, który nie miał czasu, aby martwić.

6) zakazać obecnie negatywne lub destrukcyjne myśli( jak „nie mam miłość” w celu walki z okolicznościami i „Jestem sensu nikomu”) i melodii - w samozniszczenia i samobiczowania( „to moja wina, że ​​tak się stało”)No dobra, z wyjątkiem stresu, depresji i innych chorób. A jeśli „ukochanej” opuścił swoją żonę w czasie ciąży - wtedy nie ma się martwić o jego bezużyteczności ogólnym grzechu: na pewno potrzebna matka nienarodzonego dziecka( i bardzo mocny!).

7) nie daj się powiesił na myślenie o „jak był tam ze swoją kochanką spędza czas” wymyślać różnego rodzaju zdjęć, aby zmienić i musimy nauczyć się cieszyć swoją samotność i nagłe wolność i możliwość, aby to zrobić i jak najbardziej pożądane.

Jak długo trzeba czekać, aby zapomnieć

również pomóc przezwyciężyć gorycz i niechęć czuć szczęśliwsi i bardziej pewny siebie różne szkolenia. Najlepiej jest znaleźć stopę obliczoną od kilku tygodni do miesiąca - to tylko minimalny czas „zapomnieć”.Bardzo skutecznie słuchać i warsztatów z Natalią Tołstoja i Torsunova.

Możesz rozwinąć listę osobistych przepisów lub instrukcji( tak powiem skróconą wersję), składający się z prostych kroków do „likwidacji ponurego nastroju”, na przykład:

- dzień pierwszy: zrezygnować z ich cierpienia,
- Dzień drugi: czuć młody i szczęśliwy,
- trzeci dzień: robić tylko to, co przynosi radość i pozytywne emocje,
- czwarty dzień: praktyki w psychologii stosunków międzyludzkich,
- dzień piąty: jak czytać koniuszki jego podświadomości i nauczyć się ufać jegoth intuicja,
- dzień szósty: Prace nad nową miłość i nowe uczucia,
- siódmy dzień: do poświęcenia własnego, stawiając w stu procentach marafeta i spacer lub krótka podróż.

Jak przetrwać rozstanie z facetem po długiej relacji

Po przerwie z partnerem, szczególnie jeśli związek był długi i pełen pozytywnych emocji, kobieta może przejść przez cztery psychologiczne etapy:

1) negacji tego, co się stało, tworzenie iluzorycznym świecie, gdzie wszystko jest dobre, a ukochany blisko,

2) gniew, złość, otwarte lub wewnętrznieuraza, oskarżenia przeciwko byłemu i pragnienie zemsty,

3) usiłuje powrócić do ukochanej - szantaż, a inne metody perswazji,

4), śmiertelna mieszanka depresja, apatia, nuda i nudny „obracając do wewnątrz”.

najtrudniejsze do którego doszło po prostu zaakceptować separację jako najlepszą opcję dla siebie wydarzeń, inspirować się, że to nie jest koniec wszelkiego życia, ale tylko nowy szczebel drabiny( co prowadzi do szczęścia), który musi wzrosnąć.

Zalecenia mogą następnie być podobny do powyższego, tylko dodatek - powinna stać się kobietą sukcesu, lub, co najmniej, umieścić na masce. Zbierz siły i zanurzyć się w pracy, aktywnie uczestniczą w budowaniu kariery, aby spróbować swoich sił w nowej kariery. I to najlepiej udać się do nowego zespołu do nowych kolegów wie nic na temat tego, co się dzieje i nie męczyć się współczucia i sympatyczny rozmowy nie wiem.

Nadmiar adrenaliny mogą pluskać się w siłowni lub na siłowni, zapisać się na kursy sztuk walki lub kapueyro. Jeśli nie kłamać takiej duszy - wymyślić i taniec, dynamiczna pożądane. W celu utworzenia nawyku uśmiechem nie ważne co - wystarczy zbliżyć się do lustra i stanąć na kilka minut z uśmiechem, a następnie doprowadzić do treningu 10-15 minut. Wtedy problemy psychiczne może wydawać się mniej istotne. Jeśli zakochała się w żonatym

Z jednej strony człowiek z pierścieniem na palcu już „przyzwyczajony” do życia rodzinnego, ale nie fakt, że ma to być co jest zakochać się w kobiecie samodzielnie. Nie ma gwarancji, że natychmiast załatwił jej „ślub marzeń” i małżeństwo będzie wypuszczać cząsteczki kurzu, może, a wręcz przeciwnie, należy ustawić Patriarchat i będzie wymagał konserwacji w klasie wyższej gospodynie wyładowczych i poziomu kosmicznego seksualności. Tak długo, jak żyć z człowiekiem, nie - to nie jest w pełni rozpoznać.Strategia

kobiet wchodzących w związek z żonatym mężczyzną:

- ołowiu( dla niego, aby stać się najlepszym słuchaczem i niezawodny wszystko zrozumieć innych, aby stworzyć dla niego dom „jego marzenie” nic nie wymaga wyraźnie, spokojnie zbadać i manipulować jego słabości);w końcu można uzyskać pożądany mężczyzna - ale pytanie brzmi: jak długo iz jakim jest uzupełnienia masy w okazyjnej cenie?

- zostawić wszystko tak jak jest to i tak dużo, jak to możliwe, aby cieszyć się relacji, biorąc od nich wszystkich miły dla siebie, baw się i nie zakochać się( nawet jeśli wydaje się, że są tak stworzeni dla siebie, że tylko obejmuje Cię bliźniaczy płomień);tutaj wszystko jest jasne i proste - do eksperymentowania, mieć dobry czas i szukać bardziej odpowiednie dla kandydata rodzinnego gniazda.

- zerwać związek - bo gdyby zdradzał żony, więc będzie następnie zmienić a ty( osoba nie zmienia - i wszystkie nabyte w latach przyzwyczajeń i motywów nie znikają);i na ogół ludzie są teraz po prostu nie wyjść za mąż, to były okoliczności, że zgodził się zostać „ringed”( choć nie chciał powiedzieć, ale jeśli nadal będziemy kochać wiersz, nerwy może ciągnąć);a także - będzie to zaoszczędzić pieniądze i nerwy i czas - i utorować drogę dla nowych relacji i spotkań.

W każdym przypadku, kobieta powinna decydować, oceniać wszystkie plusy i minusy takiej relacji, zamiast Tesha fantastycznej „co jeśli”.

5 magiczne przepisy z psychologiem

1) Jeśli przez długi czas i metodycznie działa na samoleczenia i stać zapalonym „kolektor pozytywnych emocji”, który jako nagrodę, można uzyskać tak mile poczucie osobistego szczęścia i absolutnej satysfakcji i ich wygląd i charakter, a aktualna pozycjaWewnętrznych. A jak wiadomo, pozytywnie nastrojone ludzie przychodzą do pozytywnych emocji, a w rezultacie, ich stężenie w zwiększa żywotność tyle że sztucznie stworzyć poczucie radości zamienia się w poczucie tego i szczerej radości.

2) Daj sobie szansę, aby być sobą, robić to, co chcesz i co chcesz. Spędza czas na ulubione, ale nie na co dzień gotowania w „towarzystwie żołnierzy.”

3) wyrobu dla kogoś( kto potrzebuje gasił po zerwaniu z ukochaną osobą) niezawodnym i silniejszy od drugiego, w celu opracowania bogaty „program rehabilitacji”.

4) Sporządź plan swojego życia, kartę życzeń i jasno postępuj zgodnie z planem, nie wymieniając się na żale, rozczarowania i doświadczenia.

5) Jeśli wierzysz w koncepcję praktyki NLP Victoria Isaeva, każdy może dostać wszystko, co chce. "Zmiażdżysz swoje doświadczenia - otrzymasz nowe zaburzenia, będziesz się cieszyć i zobaczysz we wszystkim wszystko pozytywne - dostaniesz jeszcze więcej fajnych emocji. Musisz przylgnąć do stresu i smutku, który się wydarzył - doznasz załamania nerwowego, zaczniesz pisać historię swojego życia i otrzymasz spełnienie swoich najcenniejszych pragnień.