Jak zostać optymistą i nie być nudnym, małym gnojkiem?

Jeśli przesłuchać tuzina innych przypadkowych przechodniów na temat: „Czy jesteś optymistą czy pesymistą”, w 70-80% przypadków, usłyszał w odpowiedzi na dumnym: „Jestem realistą»

Na pierwszy rzut oka odpowiedź wydaje się całkiem logiczne: ludzie nie uważają siędo jednej lub drugiej grupy, biorąc pod uwagę, że jest on krzyżówką między optymistą a pesymistą.

Problem polega jednak na tym, że coraz więcej psychologów uważa, że ​​tzw. Realiści nie istnieją w przyrodzie.

Wszyscy, którzy nazywają siebie tak, są ukrytymi pesymistami, którzy codziennie czekają na życie ciosu. Tak więc, wszyscy musimy tylko wiedzieć, jak zostać optymistą .

Nie chcesz tego?

No cóż, nadal jęcz, narzekaj i nie oczekuj niczego dobrego od twojego życia.

Uważam też, że problemy najbardziej obawiają się uśmiechu i wiary we własną siłę!

Zostań optymistą mogę pomóc mojemu przyjacielowi

Mam dziewczynę Diana - ona, jak każdy żywy człowiek ma swoje wady, ale ja po prostu kocham jej niekończące się optymizm.

Jest prawie zawsze szczęśliwa tylko dlatego, że wie, jak zawsze zauważać przyjemne małe rzeczy, a nawet przy dużej akumulacji problemów znaleźć coś dobrego.

Co więcej, w rzeczywistości jest to aktualna instrukcja " Jak zostać optymistą ".

Tutaj, na przykład, zbliżamy się rano do pracy.

Jeden skarży się, że za mało snu, a druga, że ​​niektóre z jego ciotka złamał jej rajstopy siatka na zakupy w autobusie, bóle trzecie, ze względu na deszcz jej sennym, a czwarty grymasów dotyczących willi, które zakończyły kawę.

A potem Diana mówi: "A dziś przeszedłem obok ogrodu botanicznego i zobaczyłem, że kwitnął bzu. Takie piękno! ".

Naprawdę rozumiesz, że wszystkie te drobne problemy, z powodu których gwałtownie wzrastasz, są po prostu nonsensem.

Kup nowe rajstopy, takie jak kawa, w najbliższym sklepie.

Deszcz, jeśli nie dzisiaj, więc jutro się skończy i koniecznie wyjrzy słońce.

Jak zmienić siebie na lepsze?

I, aby zrekompensować brak snu, musisz po prostu iść spać wcześnie.

A w ogóle: bzy zakwitły wkrótce lato - sundresses razem wakacje na plaży, super pogoda, świeże owoce i lekkie!

Dlaczego bycie optymistą ma kluczowe znaczenie?

Znosząc trudy z uśmiechem na twarzy i wierząc w pomyślny wynik jest znacznie lepszy niż ciągłe narzekanie i płacz. Ale to na pewno nie jest to jedyny powód, dla którego wszystkie niezbędne pesymiści stać optymiści .

Miłośnicy życia:

1. Żyj dłużej pesymistami.

   Lekarze nie mogą naukowo interpretować tego stwierdzenia, po prostu odnoszą się do kategorii "niewytłumaczalne, ale prawdziwe".

2. Mają wielu przyjaciół, których przyciąga słoneczny nastrój, promowany przez optymistę.

   A więc - nie spotykają się z samotnością.

3. Prawie nigdy nie wiadomo, czym są depresja i inne zaburzenia psychiczne.
4. Zawsze wyglądają wspaniale, jak uśmiech i promienne oczy ozdabiają, ale kwaśny grymas wręcz przeciwnie - oszpeca.
5. szybciej poradzić sobie z nowymi wyzwaniami, ponieważ jesteśmy przekonani, że nie ma problemów nie do pokonania, wszystkie problemy można przezwyciężyć, jeśli nie utykać pod ich ciężarem.
6. Prawie zawsze się udaje, ponieważ nie boją się możliwych problemów, nie oczekują ciosu od losu, ale po prostu idą do celu.

7. Rzadko spotykamy się z kłopotami, ponieważ wysyłają one sygnał do wszechświata: "Wszystko będzie dobrze!".

   A nie jako pesymiści: "Dziś stanie się coś złego".

Myślę, że te siedem powodów wystarczy, aby położyć kres zawsze do pesymizmu życia i chciał zostać optymistą .

To niewiele: nauczyć się kochać życie!

Jak zostać optymistą: 10 zalecenia

Optymiści główną cechę - pewność, że każdy dzień przyniesie coś dobrego, a wszystkie problemy zostaną rozwiązane z minimalnymi stratami.

Ci, którzy są przyzwyczajeni do stale rozglądać, oczekując ataku trudne przeznaczenie, aby poruszać się szybko nie będzie zbyt łatwe.

Jednak osoba może zrobić wszystko, jeśli naprawdę tego chce.

Zostań optymistyczne, jak to możliwe, jeżeli:

1. wydalony z ich otoczeniem pesymistów i dostać więcej znajomych w zhiznelyubtsev.

   Jesteśmy bardzo zależni od naszego środowiska, nawet jeśli nie chcemy tego przyznać.

   Jeśli wszyscy twoi znajomi mówią dzień po dniu, że życie jest kawałkiem gówna, to prędzej czy później uwierzysz.

   Przeciwny efekt uzyskasz, jeśli słyszysz codziennie: "Życie jest piękne!".

2. Podejmij problem, nie jako zawieszenie wszystkich nadziei, ale jako symulator treningu.

   Na przykład, wpisałeś tekst i nagle światło zgasło, a komputer przestał działać.

   Gdy pojawiło się światło, okazało się, że niezapisany tekst zniknął.

   praca, oczywiście, będzie musiał się zmienić, ale zamiast przeklinając użyteczności publicznej, zrozumieć lekcję: często można nacisnąć przycisk „Zapisz” i skonfigurować funkcję „AutoSave”.

3. Naucz się uśmiechać bez i na okrągło.

   Rozpocznij poranek nie z kwaśną miną i nienawiścią za dzwoniącym budzikiem, ale z uśmiechem na swoje odbicie.

   Niech to stanie się nawykiem!

4. Naucz się relaksować.

   
   Jeśli w twoim życiu nie ma nic oprócz pracy, nic dziwnego, że tak beznadziejnie patrzysz na świat.

   podróże, sport i centra rozrywki, ogrody botaniczne, ogrody zoologiczne, arboreta, premiery filmowe, spektakle, wystawy - to tylko krótka lista opcji i przyjemne hobby.

5. Zawsze wierz w najlepsze.

   Wszechświat łapie sygnały wysyłane do niego.

   Nie powinieneś błagać o własne kłopoty i nieszczęścia.

   Twoja codzienna mantra - "Wszystko będzie dobrze!"

6. Nigdy się nie poddawaj.

   Jedynym wrogiem, którego nie można pokonać, jest śmierć.

   A potem pamiętaj, ilu beznadziejnych pacjentów wyzdrowiało, zaskakując lekarzy.

   W każdej sytuacji musisz walczyć o swoje szczęście aż do ostatniego.

7. Nie rób tego sam.

   Nawet jeśli popełniłeś błąd, nie gryź sobie tego do końca życia.

   Tak, byłeś w błędzie, ale nauczyłeś się lekcji na swój błąd i nie rób tego ponownie.

8. Zjedz w prawo.

   pewien jeść pokarmy, które zwiększają poziom serotoniny( hormon szczęścia): warzywa i owoce w jasnych kolorach, bogatym w ropę ryb, orzechów, czekolady, jajka, płatki owsiane i( zwłaszcza gryki), ser, orzechy i owoce morza.

9. Kochaj i uprawiaj seks.

   Tutaj, myślę, komentarze są na ogół zbędne.

10. Wejdź do sportu i chodź po świeżym powietrzu.

    Te dwie końcówki można łączyć.

    Regularne ćwiczenia pomogą nie tylko zlikwidować nagromadzony stres, ale również poprawią sylwetkę, wzmocnią odporność, zaowocują żywością.

Jak być i pozostać optymistą?

Ucz się na przykładzie doświadczonego kvshschikova 🙂

Patrzymy, słuchamy, uśmiechamy się!

pewien, że rozumiesz, jak stać się optymista, to nie jest takie trudne!