Spadek sił: jak walczyć?6 ważnych wskazówek!

Czy znasz to uczucie, gdy nie ma ochoty robić ?

lub w wolnym czasie wędrować bez celu po sieci, oglądania telewizji, po prostu nic nie robić na siłę spadku, a potem czują się winni o tym?

Czy masz duże ambicje, ale nie masz dość siły, aby je w pełni zaspokoić?

Witaj w klubie osób, które spotkały z upadkiem i utraconej energii życiowej.

Nie chcesz nic robić?Walczymy ze spadkiem sił!

siły spadek i brak motywacji może znacznie wpłynąć na każdą osobę, nawet ten, który zawsze wiedział, jak cieszyć się życiem.

Nazwijmy ten stan ogólnym słowem "recesja".

siły spadek jest tymczasowy:

«Chciałem tylko nic w tym miesiącu. .. Ja po prostu nie chcę niczego do angażowania się w niej dzisiaj. .. a nawet jutro. .. i cały tydzień«i długoterminowa:»Gdybym mógł zmienić swoje życie. .. JeśliMógłbym żyć w pełni. .. ".

Ale!

Ani jedno, ani drugie nie powinno zepsuć naszego życia.

Aby wydostać się z tego stanu, istnieje kilka dobrych sposobów.

1. Metoda # 1: Spróbuj czegoś nowego.

   instagram viewer

   Wszyscy mówią, że rzeczy muszą zostać ukończone.

   Ale czasami możesz podnieść humor i witalność przy niewielkich zmianach.

   Na przykład teraz możesz przestać czytać ten artykuł i zacząć pisać swoją pierwszą powieść.

   Nie bój się próbować robić rzeczy, których nigdy nie robiłeś.

   I nagle stanie się sens twojego życia?

2. Metoda nr 2: Aby przezwyciężyć awarię - regularnie zmieniaj swoje życie.

   Niektóre rytuały, które towarzyszą nam życie, dla nas są już tak znane, że nawet nie zauważył, jak oni pozwalają nam wyjść poza strefą „Comfort”.

3. Metoda numer 3: Nie chcesz nic robić?Zabij się, żeby zabić czas.

   
   To normalne, że ma się jakieś hobby lub ulubione bezsensowne zajęcie, ale czasami dajemy mu zbyt dużo czasu.

   Zabijamy czas przy pomocy sieci społecznościowych, gier komputerowych( a następnie rozwijamy uzależnienie od Internetu) i wiele więcej.

   Zrozum to i naucz się racjonalnie spędzać swój dzień.

4. Metoda nr 4: Wybierz dowolny element i rób to inaczej w ciągu tygodnia.

   Zamiast stołować się przy biurku - jedz w najbliższej kawiarni, zjedz kolację z kolegami lub zorganizuj przerwę na lunch z przyjaciółmi.

   Zamiast iść na trening po pracy, spróbuj poćwiczyć w tym tygodniu rano.

5. Metoda # 5: Wróć do swoich starych znajomych lub znajdź nowe.

   
   Ludzie, którzy codziennie nas otaczają, mogą wpływać na nasze emocje i postrzeganie życia.

   Może w przeszłości miałeś osobę, która jest stale zaskoczony jego spontaniczności, którą przyniósł w swoim życiu wiele ciekawych przygód - o tym myśleć.

   Spróbuj go zwrócić.

   Jeśli twoi starzy znajomi są już całkowicie niedostępni, znajdź nowe, które dadzą ci podobne emocje.

   Te niewielkie zmiany pomogą Ci poczuć się nieprzyzwyczajonym, spontanicznym, co ożywi Cię i popchnie do nowych, kreatywnych pomysłów na biznes.

6. Metoda nr 6: Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy - przyznaj to.

   Istnieje duża różnica między stresem a depresją.

   Jeśli masz jakieś klasyczne objawy depresji, nie bój się szukać pomocy.

   Psycholog będzie mógł lepiej przyjrzeć się twojemu problemowi i udzielić bardziej spersonalizowanej porady niż czytać książki i artykuły.

   A kiedy pozbyć sił spadek - dzielą się swoimi doświadczeniami z innymi.

A teraz podnieśmy trochę humoru tym śmiesznym filmem!

Miłej zabawy!

Życzę wszystkim, aby pozostali zawsze radośni, ponieważ tworzymy własne życie - nasze własne myśli i percepcje!