Jak przestać się rumienić z i bez?

Krasna maiden. ..

Ile razy spotkaliśmy to zdanie w bajkach, myślach, eposach, wersetach.

Jego bezpośrednie znaczenie to piękna dziewczyna, ale założenie dotyczące koloru czerwonego nie jest przypadkowe.

Starożytne piękno powinno mieć takie cechy jak skromność, nieśmiałość, powinno być zakłopotane i spuszczać oczy z jakiegokolwiek powodu.

rumieniec na policzkach została uznana za jedną z normami piękna i młoda dama, która nie może rumienić, zostali zmuszeni do uciekania się do sztuczek: potarł policzki soku z buraków, gryźli je powodować zaczerwienienie, etc.

Zmieniły się czasy, a wraz z nimi zmieniono standardy zachowania i standardy piękna.

Dziś mężczyzna, bez względu na to, czy jest mężczyzną, czy kobietą, stale się rumieni, wywoła raczej oszołomienie niż podziw.

nie dziwi fakt, że teraz każdy szuka sposobów, jak zatrzymać rumieniąc , a nie - co zrobić, aby moje policzki zaaleli!

Cierpienie czerwonych policzkach

Na pewno są ludzie, którzy są stale rumieniec, nawet gdy przyczyny tego i nie ma żadnych znajomych i współpracowników.

Są też tacy, którzy będąc opanowani, zachowują spokój lub rozmawiają z ogromną publicznością, nie pokażą ani jednego gestu, którego się martwią.

Pierwsza kategoria cierpi ogromnie od jego złego nawyku i marzy przynajmniej na jeden dzień, aby znaleźć sposób, Jak nauczyć się nie rumienić .

Rzeczywiście, ten nawyk nie jest tak nieszkodliwy, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka!

Nawet gdy byłem w liceum, mieliśmy nieprzyjemną sytuację.Podczas lekcji z pracy nauczyliśmy się haftować.Jakość i piękno gotowych prac zależały od szacunków za kwartał.

A teraz na tydzień przed podjęciem pracy jedna z dziewcząt skarżyła się, że już zniknęła gotowa haftowana serwetka.

nauczyciel zorganizował przesłuchanie całą klasę, a jeden z uczniów Natasza, chociaż, i powiedział, że nic nie zajęłoby: rumieniąc, podobnie zakłopotany, starał się uspokoić drżenie w dłoniach i spuściła oczy.

Wszyscy myśleli, że to były oznaki, że kłamie.

Ale Natalia stała na ziemi: pomimo łez w oczach i szkarłatnych policzkach, stwierdziła, że ​​nie jest winna.

Nauczyciel pracy, wychowawca klasy i rodzice przywiezieni do szkoły zawstydzili ją, mówią, nie tylko złodziejem, ale i kłamcą.

Wydawałoby się, że konflikt jest wyczerpany: złodziej został znaleziony, uczeń, który został ranny od kradzieży serwetki, postanowił umieścić 5 na kwartał.

Ale nadszedł czas, aby podjąć pracę, a jedna z dziewcząt, która bardziej niż ktokolwiek inny oskarżonych Natalia przedstawia przekazać tę samą skradziony serwetkę, mając nadzieję, że nauczyciel nie wie.

Dlaczego ludzie kłamią?

dowiedziałem się prawdy objawione, ale oni byli zdumieni „talenty” młodej dziewczyny: nie tylko, że popełnił przestępstwo, więc nadal i grał tak, że nikt nigdy nie przyszło jej do winy.

W 10. klasie wiedziałem, że jeśli osoba się rumieni, nie oznacza to potwierdzenia jego winy.

Dlaczego ludzie się rumieni?

Zaakceptowany zapewniają trzy powody, z których szkarłatne plamy nie tylko policzki, ale reszta obszaru twarzy, a nawet z powodu - szyja dekolt.

• Fizjologiczne.

  Jeśli przepływ krwi tętniczej jest zwiększony, a odpływ żylny jest utrudniony, skóra staje się czerwona.

  Zwykle występuje, gdy zwiększa się aktywność serca lub zwiększa się ciśnienie.

  Aby rozwiązać problem, należy skonsultować się z lekarzem i wykonać serię badań.

• Neurologiczny.

  Jeśli twój system nerwowy jest niestabilny, na przykład napięcie nerwowe, rozszerzanie lub zwężenie naczyń, są podrażnione, wtedy zaczerwienisz się.

  W tym przypadku istnieje tylko jedno wyjście - skonsultować się z neurologiem.

• Psychologiczny.

  Tutaj wszystko jest o wiele bardziej skomplikowane: zaczerwienienie skóry pojawia się, gdy doświadczasz pewnych emocji: strachu, zażenowania, podniecenia i tak dalej.

  Jeśli twój problem jest naprawdę poważny, trudno go rozwiązać samemu.

  Umów się na spotkanie z psychologiem. Uwierz mi, nie ma się czym martwić.Jest lekarzem, podobnie jak inni.

  Nie chcesz tego?

  Zebrane w celu samodzielnego zwalczania problemu?

  Następnie, do przestań się zaczerwienić , przeczytaj następny artykuł.

5 wskazówek, jak zatrzymać rumieniec:

1. Znajdź sposób na uspokojenie napięcia nerwowego.

   Najbardziej optymalną opcją są ćwiczenia oddechowe: weź kilka głębokich oddechów i wydychaj powietrze, a potem oddychaj płytko, ale w określonym tempie.

   Jeśli te ćwiczenia nie pomogą, znajdź swoją metodę.

   Na przykład jeden z moich przyjaciół uspokaja się, patrząc w oczy na ich odbicie lustrzane.

   Nie wymyślaj powodów, jak to jest dziwne, najważniejsze jest działać bezbłędnie.

2. Nie zanurzaj się na oślep w problem lub sytuację.

   Zapamiętaj Scarlett O'Hara ze swoim "Zastanowię się nad tym jutro"?

   To bardzo sprytna taktyka.

   Tylko niewielki procent ludzi może podejmować błyskawiczne decyzje w trudnych sytuacjach.

   Większość ludzi potrzebuje czasu, aby się uspokoić i przemyśleć wszystko.

   Nie bój się oddalić od trudnej sytuacji, jeśli to konieczne - po prostu odejdź.

   Mimo wszystko, rumieniąc się i drżąc ze strachu i zakłopotania, nie można myśleć o niczym sensownym.

   Aktualne sposoby na zwiększenie poczucia własnej wartości

3. Naucz się spokojnego postrzegania niespodziewanych sytuacji, bez względu na to, czy są one przyjemne, czy nie.

   Czy wybierasz się na pierwszą randkę z przystojnym facetem? Więc, jakie jest twoje przyszłe życie?

   Generalnie może wyglądać na nudnego przegranego i może - i twoją drugą połowę.

   Nie bądź zbyt entuzjastyczny lub zawstydzony tym faktem.

4. Rozwiń swój krąg komunikacji.

   
   Czujesz się komfortowo w kręgu bliskich przyjaciół i krewnych, ale rozmowa z nieznajomym jest prawdziwym problemem?

   Działaj przez nie mogę.

   Zacznij mały: zapytaj, która jest godzina lub jak znaleźć właściwy adres;poproś o przelanie pieniędzy na bilet w minibusie;prosić, aby zachęcić do koniecznego zatrzymania;zapytać opinię innego kupującego o smakowitość słodyczy itp.

   Na początku będzie to trudne, a twoja twarz wygotowanego raka nigdzie nie pójdzie, ale za każdym razem rozmowa z nieznajomym będzie łatwiejsza i łatwiejsza.

Jak rozwinąć pewność siebie - 10 wskazówek

5. Unikaj sytuacji, które powodują, że się rumienisz.

   To oczywiście nie oznacza, że ​​musisz zostać pustelnikiem.

   Po prostu są ludzie, którzy nie są stworzeni, aby błyszczeć na scenie lub być w centrum uwagi.

   Sukces nie zależy od tego, czy możesz występować publicznie, wyznaczyć 10 wizyt dziennie lub być liderem dużej korporacji.

   Istnieje wiele dziedzin, które sprawią, że poczujesz się komfortowo, a jednocześnie zrealizujesz siebie i przyzwoicie zarobisz - programistów, copywriterów, specjalistów od produkcji, mechaniki samochodowej, pracowników naukowych i wielu innych.

A oto kolejny mały film animowany, który mówi

o kilku naukowych teoriach, dlaczego ludzie się rumieni.

Oglądanie:

Mam nadzieję, że mój artykuł " Jak zatrzymać zaczerwienienie " sprawi, że życie będzie ci łatwiejsze.

Najważniejszą rzeczą jest nie zapomnieć, że na tym świecie nie ma rzeczy niemożliwych.

Chodzi o chęć i umiejętność pracy nad sobą.